Prečaci do ljeta rasta: ideje za stjecanje vještina iz ADHD kampova

Neke obitelji traže ljetne kampove - bilo da su to specijalizirani ADHD programi, lokalni dnevni kampovi ili avanture za spavanje - kako bi pružile socijalnu, bihevioralnu i akademsku stimulaciju. Ali kampovi nisu pristupačni niti pristupačni svim obiteljima, a potreba za razvojem vještina možda je sada veća nego ikada prije.

Tako smo pitali direktore vodeći ljetni programi objasniti strategije koje koriste za usavršavanje društvenih, bihevioralnih i akademskih vještina djece. Evo njihove taktike koje možete isprobati kod kuće.

Kako izgraditi društvene vještine

1. Organizirajte sat igre ili projekta.
“Pozovite vrlo malu grupu – jednog ili dva prijatelja – umjesto velike grupe koja će preplaviti. Dodajte strukturu aktivnostima. Igrajte igrice ili gradite nešto s LEGO kockicama, na primjer. I neka bude kratko kako bi mogli ostati zaručeni i ne bi im dosadili i postali manje društveni.”
— Linda Tatsapaugh, suvlasnica, direktorica operacija, Talisman ljetni kampovi, Sjeverna Karolina

2. Ljubaznost igranja uloga.

“Puno igramo uloge oko toga da budemo ljubazni i da jedni drugima pružamo milost. Odaberem scenarij koji odjekuje djecom - recimo da internet nestane u mojoj kući i ne mogu igrati videoigre. Koristi li mi ikakvu korist da vrištim na službu za korisnike? Nisu prerezali žicu. Što možemo učiniti umjesto toga? Igranje uloga može povećati toleranciju na frustraciju i pomoći djeci da postanu otporniji kada im život ne dođe savršeno napisan."
— Brian Lux, direktor, Kamp Sequoia, Pennsylvania

3. Planirajte prilike za uspjeh.
“Pokušavamo kroz svoja iskustva u kampu izvući ono što svako dijete prirodno radi dobro. Koji su njihovi darovi i snage? Kako možemo stvoriti prilike za pokazivanje i slavljenje njihovih talenata? Jer kada se osjećamo kompetentno i dobro u vezi sa sobom, naše društvene vještine rastu eksponencijalno.”
— Rob Himburg, direktor dječjeg programa, Hallowell ljetni kamp, Michigan

[Pročitajte sljedeće: 4 transformativna ljetna kampa: ADHD svjedočanstva]

4. Proširite tu zonu udobnosti - uz pomoć prijatelja.
Gabe Hund je prošle godine bio prvi put na Kamp Nuhop, ljetni kamp za posebne potrebe u Ohiju. Njegova majka Keila nadala se da će mu to iskustvo pomoći steći nove prijatelje i naučiti kako biti dio zajednice.

“Biti dio grupe i vidjeti drugu djecu kako rade aktivnosti potaknulo je Gabea da isproba nove stvari zbog čega je u početku osjećao tjeskobu, bilo da se radi o planinarenju, isprobavanju velike ljuljačke ili šibanju crta. Na kraju je uspio riskirati i izaći iz svoje zone udobnosti. Nakon što je isprobao te stvari, savjetnici su mu pomogli da ih obradi govoreći o tome kako je aktivnost prošla, kako se osjećao u vezi s tim i hoće li to ponoviti.”
— Keila Hund, roditelj

Kako potaknuti razmišljanje o rastu

1. Učinite djecu odgovornom za rješavanje problema.
“Djeca moraju preuzeti odgovornost za sebe, ali ne želimo da budu prestrogi prema sebi. Kad u kampu dođe do problema, sjednemo zajedno s osmero djece i tri člana osoblja. Prvo, imenujemo problem: 'Imam problem s Jackom i Susan koji podižu glas.' Jackov sljedeći potez je preuzimanje odgovornosti za vikanje. ‘Sljedeći put ću pitati mirnim glasom ili otići.’ Ako postoji logična posljedica, kao što je isprika, to se događa. Tada je pitanje zatvoreno i više o tome ne razgovaramo.”
- Linda Tatsapaugh

2. Uspostavite dnevnu rutinu.
“S potpuno neplaniranim slobodnim vremenom, djeca se obično vraćaju na manje poželjna ponašanja jer im je teško regulirati ih bez nekih smjernica. The ljetna struktura može biti relativno labav, ali bi trebao biti tu. U kampu su djeca aktivna cijeli dan, uz zanimljive aktivnosti poput penjanja po drveću ili veslanja po rijeci. Ta struktura i fokus pomažu im da vježbaju kako ostati pažljiv i ostvariti cilj.”
- Linda Tatsapaugh

[Pročitajte sljedeće: Zašto ljetni kampovi rade za djecu s ADHD-om]

3. Osigurajte alate potrebne za ispunjavanje očekivanja
“Naše osoblje u Kamp Kodiak koristite akronim HALT da odredite zašto se kamper možda loše ponaša. Je li gladna? Ljut? Usamljena? Umorni? Ako je odgovor 'da' na bilo koje od ovih pitanja, znamo da to ometa njezinu sposobnost ponašanja. Nitko nije u najboljem stanju ako joj treba zalogaj ili ako se osjeća povrijeđeno ili isključeno. Bitno je riješiti emocionalnu ili fiziološku zabrinutost prije nego što pokušate riješiti ponašanje.”
— Ilana Stoch, direktorica kampa Kodiak, Ontario, Kanada

4. Provesti prirodne posljedice.
“Kada je potrebno, koristimo posljedice koje su razumne, relevantne i trenutne. Ako je moguće, te bi posljedice također trebale biti povratne za grupu ako je došlo do poremećaja. Na primjer, ako se dijete uzruja tijekom umjetničkog zanata i izbaci kantu markera, morat će počistiti prostor i ispričati se vršnjacima.”
— Becca Mitchner, sudirektorica, Summer & Respite Programs, Camp Nuhop, Ohio

5. Razmišljajte o uspjesima i izazovima.
“Naši su savjetnici osposobljeni pronaći i stvoriti trenutke koji se mogu naučiti socijalne vještine. Učenje, vježbanje i usavršavanje ovih vještina u kontekstu olakšava djeci razumijevanje kako i kada ih samostalno primijeniti.”
— Ilana Stoch

Kako promovirati akademska postignuća

1. Povratak na njihove strasti.
“Savjetujem roditeljima da pronađu aktivnosti koje su od velikog interesa i da se pridruže akademskim ciljevima. Ako je vaše dijete zainteresirano za Drugi svjetski rat, dajte mu stvari da čita o ratu ili zajedno napravite model aviona. Kamp Sequoia nudi programiranje temeljeno na interesima, od 3-D ispisa do Dungeons and Dragons, tako da djeca mogu pronaći aktivnost visokog interesa i prijatelje pridružiti im se u iskustvu temeljenom na upitima koje kvalificirano osoblje može postaviti kako bi ojačalo temeljne akademske koncepte, posebno u STEM-u polja.”
- Brian Lux

2. Zapamtite: samozastupanje je akademska vještina.
“Jedna od najvažnijih akademskih vještina je sposobnost da govorite u svoje ime na pun poštovanja i odgovoran način. To može uključivati ​​razjašnjenje s učiteljem što se očekuje u određenom razredu ili traženje smještaja. Te vještine vježbamo kroz igranje uloga.”
— Rob Himburg

3. Oslonite se na zagonetke, zagonetke i sobe za bijeg.
“Summit ima program nazvan TOMS, poznat i kao 'teorija uma', koji se fokusira na aktivnosti poput rješavanja zagonetki. Uvodimo vještine kritičkog rasuđivanja, objašnjavamo kako mogu pomoći u svakodnevnom životu i vježbamo ih koristeći aktivnosti koje od kampera zahtijevaju da razmišljaju izvan okvira ili rješavaju misterij pomoću tragova. Jednom kada dijete shvati da je razmišljanje proces koji ono ima sposobnost kontrolirati, to je glavni 'aha!' trenutak.”
— Leah Love, mr.s., pomoćnica ravnatelja, Kamp na vrhu, Pennsylvania

4. Osposobite svoje dijete da koristi svoj glas.
“Budući da je kamp sigurno mjesto, mislim da je Oliviju učinilo sigurnijom u podizanju ruke i izražavanju mišljenja u školi. Također je stekla samopoštovanje da shvati da ako netko ima mišljenje koje je drugačije od njezina, to je njegovo mišljenje.”
— Emily Calamita, roditelj

Što ljeto čini uspješnim?

Čitatelji ADDitude odgovaraju: "Koje je mjerilo uspješnog ljeta za vaše dijete?"

“Dostojna potraga, bilo da se radi o plaćenom poslu ili pohađanju nastave u interesu i čestom izlasku vani. Sjediti i igrati video igrice najgora je opcija za obje moje djevojke.”

“Uspješne sastanke i obiteljske izlaske. Također, aktivnosti koje su uglavnom obilježene zabavom, igrom i prijateljstvom, a ne rivalstvom među bratom i sestrama i općom neraspoloženošću.”

“Ako je moje dijete zauzeto razvojem talenata, druženjem i učenjem uz minimum elektronike, ljeto je bilo uspješno. To uključuje sviranje na otvorenom, učenje instrumenta i stvaranje s LEGO kockicama.”

“Rutina koja joj daje svrhu.”

Izgradnja vještina u ljetnom kampu: Sljedeći koraci

• Pregled: Potpuni vodič za ADHD kamp
• Čitati: Kontrolna lista za ljetni kamp
• Čitati: Odaberite ljetni program za svoj Happy Camper

Stephanie Watson je slobodni pisac/urednik sa sjedištem u Rhode Islandu. Više od dva desetljeća pokriva zdravlje potrošača, pišući za publikacije kao što su WebMD Magazine, Healthline, Arthritis Today, i Harvard Women's Health Watch.

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest