ADHD socijalna anksioznost i disforija osjetljiva na odbacivanje: strategije za odrasle
Nije dostupno 6. travnja? ne brinite. Registrirajte se sada i poslat ćemo vam poveznicu za reprizu za gledanje kada vam odgovara.
Oklevate li se obratiti starim prijateljima – niste sigurni žele li se čuti od vas? Stječete li rijetko nove prijatelje – bojite se rizika od odbijanja ili ste jednostavno previše iscrpljeni da uložite vrijeme i energiju u društvene pothvate? Je li javno govoriti toliko neugodno da izbjegavate naručiti hranu za van u svom omiljenom kafiću?
Puno odrasle osobe s ADHD-om bore se sa strahovima od neugode, odbijanja ili kritike i suzdržavaju se od sudjelovanja u odnosima koje istinski žele. Drugi su pak zabrinuti zbog nestanka konverzacijskih znakova, a zatim biti ismijavan ili isključen. Tijekom protekle dvije godine izolacije od pandemije i ograničenja, društvena anksioznost i osjetljivost na odbijanje povećala se u cijelosti. Drugim riječima, možda se osjećate sami, ali mnogi drugi dijele ovo iskustvo.
Na ovom webinaru, dr. Sharon Saline — nagrađivana autorica, međunarodna govornica i konzultantica — pomoći će vam da naučite sudjelovati u društvenim situacijama s više samopouzdanja i manje
samokritičnost. Objasnit će vam kako djeluje socijalna anksioznost i ponuditi alate za smanjenje vaše nelagode uz poboljšanje vaših komunikacijskih vještina. Naučit ćete kako pokrenuti i održavati prijateljstva, upravljati disforija osjetljivosti na odbacivanje, i poboljšati svoju sposobnost povezivanja s partnerima, vršnjacima, djecom, pa čak i ljubavnim interesima. Razvijajući otpornost i mijenjajući način razmišljanja, bit ćete spremni krenuti u svijet s hrabrošću, autentičnošću i konkretnim tehnikama.Na ovom besplatnom webinaru koji traje sat vremena učinit ćete sljedeće:
- Shvatite kako socijalna anksioznost i disforija osjetljivosti na odbijanje utječu na odrasle i starije tinejdžere s ADHD
- Naučite prevladati ograničavajuća uvjerenja i ponašanja pomoću praktičnih alata na temelju kognitivna bihevioralna terapija i svjesnost
- Razvijte učinkovite strategije za upravljanje društvenim situacijama i osobnim odnosima s lakoćom i samopouzdanjem
- Poboljšajte komunikacijske vještine kako biste se uključili u jasne, prikladne i smislene razgovore
- Istražite alate za poboljšanje otpornosti i održavanje načina razmišljanja o rastu.
Imate pitanje za našeg stručnjaka? Bit će prilike za postavljanje pitanja za voditelja tijekom webinara uživo.
Upoznajte stručnog govornika:
Sharon Saline, psih. D., klinički psiholog i autor nagrađivane knjige, Što vaše dijete s ADHD-om želi da znate: Zajednički rad na osnaživanju djece za uspjeh u školi i životu(#CommissionsEarned) i Paluba rješenja ADHD-a(#CommissionsEarned) specijalizirana je za rad s djecom, tinejdžerima, odraslim osobama u nastajanju i obiteljima koje žive s ADHD-om, anksioznošću, teškoćama u učenju, visokofunkcionalnim autizmom, dvostrukom izuzetnošću i problemima mentalnog zdravlja. | Pogledajte punu biografiju stručnjaka »
#Zarađene provizije Kao Amazonov suradnik, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store neovisno su odabrali naši urednici i/ili preporučili naši čitatelji. Cijene su točne i artikli na zalihama u trenutku objave.
Sponzor webinara
Sponzor ovoga ADITUDA webinar je...
Priljev je aplikacija broj 1 koja vam pomaže u upravljanju ADHD-om. Razvijen od strane vodećih kliničara, Inflow je znanstveno utemeljen program samopomoći koji se temelji na principima kognitivne bihevioralne terapije. Preuzmite sada na App Store i Google Play Store.
ADDitude zahvaljuje našim sponzorima na podršci našim webinarima. Sponzorstvo nema utjecaja na odabir govornika ili sadržaj webinara.
Potvrda o pohađanju: Za informacije o tome kako kupiti opciju potvrde o sudjelovanju (cijena 10 USD), registrirajte se za webinar, a zatim potražite upute u e-poruci koju ćete dobiti sat vremena nakon završetka. Link za potvrdu o sudjelovanju također će biti dostupan ovdje, na stranici replay webinara, nekoliko sati nakon webinara uživo. ADDitude ne nudi CEU kredite.
Dostupni su titlovi.
- Cvrkut
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i potporom za bolji život s ADHD-om i povezanim mentalnim zdravstvenim stanjima. Naša je misija biti vaš savjetnik od povjerenja, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Dobijte besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, plus uštedite 42% na cijenu naslovnice.
