Veza između identiteta i srama u BPD-u
Sram i granični poremećaj osobnosti (BPD) išli su ruku pod ruku tijekom cijelog mog života. To je doprinijelo ispoljavanju gotovo svakog simptoma, ali sam ga najviše vidio u vezi s identitetom i osjećajem sebe. Ovdje govorim o tome kako su sram i identitet povezani jedno s drugim u mom iskustvu života s BPD-om.
Sramota BPD-a i moje nestabilno jastvo
Sram se razlikuje od krivnje ili stida. Krivnja je povezana s radnjama koje su u suprotnosti s društvenim normama. Sramota nastaje kada drugi ljudi postanu svjesni tih radnji. Sram, međutim, ne sudi o djelovanju nego o sebi. Ne tvrdi da ti učinio loša stvar. Sram vas pretpostavlja su loša stvar.
Prije nego što sam znao za BPD, mrzio sam tko sam; Mrzila sam biti pripijena, odgurivati ljude, osjećati se utrnulo i osjećati previše. Mrzio sam patiti u tišini, ali sam mrzio i izražavanje. Očajnički sam pokušavao kontrolirati svoju emocionalnu reaktivnost. složio sam se sam sa sobom ne da se vežem za ljude i da imam pri ruci liste da se podsjetim zašto; Doživjela sam duga razdoblja obamrlosti (Jedno razdoblje je trajalo godinu dana.) i uznemirila me je moja apatija.
Kako bih zadržao bilo kakav osjećaj dostojanstva, distancirao sam se od svih karakteristika koje sam mrzio - dakle od svega sebe. Htio sam utjeloviti suprotno od svega što sam bio, što je dovelo do prilično rizičnih ponašanja, uključujući kriminal, nepromišljeni promiskuitet i pretjeranu upotrebu droga i alkohola.
Živjeti bez identiteta: sramota i BPD
Postala sam impresivno dobra u usvajanju osobnosti drugih. Oponašala sam mišljenja, uvjerenja i vrijednosti istim tonom, naglaskom, a ponekad čak i glasom kao i ona koja sam kopirala. Nakon nekog vremena, prestala sam moći razlikovati između sebe i vremena kada sam glumila. Toliko sam ostao bez dodira sa samim sobom da nisam znao kako stupiti u interakciju s ljudima ako nisam imao osobu koju bih utjelovio.
Jedan od problema u kojem živite odvojeno od osjećaja sebe jest taj što je potrebna nevjerojatna količina energije da bi se održao korak. U mojim ranim i srednjim 20-ima, dodatni napori su postali neodrživi i gotovo mi je svaka društvena situacija počela stvarati intenzivnu maglu u mozgu.
Magla mozga je najgora kada glumite. Upravljam svojom interpretacijom društvenog okruženja i kako komunicirati s njim (prema lažnoj osobi) odjednom je postalo gotovo nemoguće usred magle. Moja tjeskoba je naglo porasla kad mi se mozak zamaglio. Najveći sam strah bio da bi netko mogao reći da je istina suprotna, iako sam djelovala samouvjereno i da imam kontrolu.
Prevladavanje srama BPD-a
Kad sam počeo učiti o BPD-u, oduševilo me što su i drugi ljudi iskusili intenzivnu privrženost, emocionalnu obamrlost i gubitak dodira sa stvarnošću. Kad sam imao naziv za ono što se događa, mogao sam ga proguglati. Mogao bih naučiti o tome. Mogao bih pričati o tome. Mogao bih to priznati. Mogao sam se pogledati. Kao da sam nešto tražio u mračnoj prostoriji sa svjetiljkom, a onda je netko upalio svjetlo.
Još uvijek osjećam prisilu lagati u neugodnim društvenim situacijama. Još uvijek se hvatam kako proučavam manire i tonalitet za replikaciju. Još uvijek se ponekad osjećam kao varalica i lažnjak. Ali što bolje govorim o tim impulsima i osjećajima, manje se sramim i više prihvaćam sebe.
Sada znam koliko sram može biti štetan i koliko je važno priznati i prihvatiti tko jesi. Naučio sam da mi je dopušteno posjedovati svoje demone. Da priznam da nisam uvijek ljubitelj svega što govorim, radim i mislim. U redu je biti u krivu. U redu je priznati svoje neuspjehe. I samo zato što moji postupci ponekad mogu biti pogrešni, to ne znači da sam u krivu.
Kakva su vaša iskustva sa sramom? Javite mi u komentarima ispod.
