Očistite svoj život, dom i ured: e-knjiga o ADHD organizaciji

Sa 100+ stranica hakova prilagođenih ADHD-u, Očistite svoj život (i dom! i ured!) vaš je resurs koji morate imati za čišćenje, organiziranje i održavanje doma bez nereda.

Naš ADHD mozak sklon je neredima iz nekoliko razloga: slaba radna memorija, slaba kontrola impulsa, nepouzdane vještine upravljanja vremenom i pristup online prodavačima koji trenutno ispunjavaju naše hirove. Kada čisti fizički i emocionalni prostor koji troši nered postane neizvodljiv, može stati na put odnosima, poslu i mentalnom zdravlju.

Kako možemo uništiti svoj ADHD život kada smo paralizirani našim hrpama papira ili nismo sigurni odakle početi? Što ako smo emocionalno vezani za objekte koji nam više nisu potrebni ili postanemo toliko nesvjesni svoje okoline da prestanemo vidjeti da su naši domovi u neredu?

Ova e-knjiga je tu da vam pomogne, pružajući savjete za uklanjanje sadržaja prilagođenih ADHD-u ADITUDA urednici, čitatelji i stručnjaci. Naučit ćete:

• Zašto je ADHD mozak skloni neredu
• Koraci koji se lako slijede za dovođenje u red vaše kuhinje, spavaće sobe, kućnog ureda i obrtničke sobe
instagram viewer
• Hacks to ostati zaručen i motivirani tijekom organiziranja
• Stručne ideje da monotone zadatke učinite zabavnim
• Smjernice za upravljanje hrpama papira
• Organizacijske strategije kako bi pomogli djeci držati svoj nered pod kontrolom
• Tragovi s kojima se skupljačke navike vaše voljene graniče sklonosti gomilanju
• I više!

NAPOMENA: Ova e-knjiga je PDF za preuzimanje; ne šalje se.

Sa 100+ stranica hakova prilagođenih ADHD-u, Očistite svoj život (i dom! i ured!) vaš je resurs koji morate imati za čišćenje, organiziranje i održavanje doma bez nereda. Naučit ćete odakle početi, kako započeti i kako osigurati da se sljedeće godine - ili sljedećeg tjedna - nećete suočiti s istim scenarijem rasterećenja! Stručni savjeti i resursi obuhvaćaju sljedeće:

• Koraci koji se lako slijede za dovođenje u red kuhinje, spavaće sobe, kućnog ureda i obrtničke sobe
• Hakovi da ostanete angažirani i motivirani tijekom organizacije
• Stručne ideje kako monotone zadatke učiniti zabavnima
• Smjernice za upravljanje hrpama papira
• Organiziranje trikova koji će pomoći djeci da budu na vrhuncu nereda
• Naznake da skupljačke navike vaše voljene osobe graniče sa tendencijama gomilanja
• I više!

Iznad svega, pronaći ćete očišćeni put za davanje prioriteta aktivnostima i odnosima iznad stvari – što vodi do ispunjenijeg života.

---

8-DIJELOVA ODLUČITE SVOJ ŽIVOT (I DOM! I URED!) VODIČ

Ovo opsežno izvješće uključuje sve, od organizacijskih strategija do smjernica za čišćenje. Poglavlja uključuju:

• ZAŠTO JE MOZGOVI ADHD-a Sklon neredu?

  • Saznajte zašto su organizacija i uklanjanje nereda tako izazovni za ADHD mozak.

• DOMA ORGANIZACIJA PO SOBAMA

  • Jednostavni savjeti za rasterećenje kućnog ureda, kuhinje, obrtničke sobe i spavaće sobe.

• POKRETITE I MOTIVIRAJTE SVOJ ADHD MOZAK!

  • Kako brže obaviti stvari unosom energije i razigranosti u svoju rutinu.

• MOGU LI RAZBITI SVOJU EMOCIONALNU VEZNOST ZA NEPOTREBNE “STVARI”?

  • Uobičajeni izgovori za držanje stvari, a neki čak i bolji razlozi da ih se riješite.

• UPRAVLJANJE PAPIROM 101

  • Koristite ovaj sustav dizajniran posebno za odrasle osobe s ADHD-om za upravljanje svojim hrpama papira.

• TRIKOVI ZA DJECU S ADHD-om

  • Pomoću ovih praktičnih organizacijskih trikova pomozite djeci zauvijek očistiti svoj nered.

• SKUPLJAM LI ILI SKUPIM? POMOĆ ZA NEPREDALJE

  • Saznajte zašto je ADHD mozak sklon skliznuti niz padinu u ponašanje gomilanja i kako se iskopati iz gomile stvari.

• 22 STRATEGIJE ZA RAZBIJANJE NEREDA KOJE MOŽETE POČETI DANAS

  • Strategije za dovođenje u red dane i nova pravila za pojednostavljen, organiziraniji i manje pretrpani život.

---

Očistite svoj život (i dom! i Office!) NARUČITE POSEBNO IZVJEŠĆE ODMAH!

Cijelo izvješće sadrži još korisnije informacije o upravljanju vremenom, odgađanju, rješenjima za fokusiranje i više dodatnih resursa iz ADITUDA!

NAPOMENA: Ova e-knjiga je PDF za preuzimanje; ne šalje se.