Tretmani anksioznog poremećaja su djelotvorni
Bez pomoći, poremećaji anksioznosti može biti osakaćen, ali tretmani anksioznog poremećaja dostupni su i učinkoviti. Velika većina ljudi koji se liječe od anksioznog poremećaja postiže olakšanje od svog simptomi teške anksioznosti tijekom vremena.
Kao i većina mentalnih bolesti, i poremećaji anksioznosti najuspješnije se liječe kombinacijom pristupa. Najčešće se terapija anksioznog poremećaja i lijekovi zajedno s promjenama životnog stila koriste za najbolji tretman anksioznog poremećaja. (čitati: Postoji li lijek anksioznog poremećaja?) Mogu biti uključeni i drugi specijalisti, poput dijetetičara.
Liječenje poremećaja medicinskog anksioznosti
uzrok anksioznog poremećaja može biti osnovno medicinsko stanje i tako liječenje anksioznog poremećaja uključuje i liječenje osnovne bolesti. Anksiozni poremećaji mogu biti simptom stanja poput srčanih bolesti, dijabetesa, problema sa štitnjačom ili astme.
U stvari, kada liječnik odluči kako liječiti anksiozni poremećaj, mora razmotriti i desetine drugih mogućih uzročno-postojećih ili postojećih stanja. Mnoga od tih stanja su psihijatrijska, jer se anksiozni poremećaji najčešće javljaju uporedo sa bolestima poput zlouporabe tvari, depresije i poremećaja prehrane. Bilo koja od ovih dodatnih bolesti također se mora liječiti kako bi se dobili simptomi anksioznog poremećaja.
Ako liječnik utvrdi da anksiozni poremećaj zahtijeva liječenje, može se propisati lijek. Lijekovi koji se često koriste uključuju:
- Antidepresivi - selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) najčešći su lijekovi protiv anksioznosti. SSRI uključuju lijekove poput fluoksetina (Prozac) i paroksetina (Paxil). Druge vrste antidepresiva poput tricikla mogu se također propisati za liječenje anksioznosti.
- Buspiron (Buspar) - jedinstveni lijek protiv anksioznosti. Kao i gore navedeni antidepresivi, ovaj se lijek uzima dugoročno.
- Benzodiazepini - koji se ponekad nazivaju sredstva za smirenje, ovi se lijekovi često propisuju za kratkotrajno liječenje anksioznog poremećaja. Benzodiazepini uključuju lijekove poput alprazolama (Xanax) i lorazepama (Ativan). Dugotrajna primjena ovih lijekova može uzrokovati probleme s tolerancijom i ovisnosti o lijekovima.
Kompletni detalji na lijekovi protiv tjeskobe plus an popis lijekova protiv tjeskobe.
Terapija anksioznog poremećaja
Nekoliko je vrsta terapije anksioznih poremećaja popularno. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) najčešća je i znanstveno se pokazala učinkovitom u liječenju anksioznih poremećaja. Kompjuterizirani tretman anksioznih poremećaja CBT-a, FearFighter, čak je preporučen u smjernicama Nacionalnog instituta za zdravlje i kliničku izvrsnost u liječenju panike i fobija.
Psihodinamička terapija, često poznata i kao talk terapija, rijetko se sama koristi kao liječenje anksioznog poremećaja. Umjesto toga, psihodinamička terapija često se koristi u slučajevima kada se anksiozni poremećaj javlja s drugim poremećajima poput poremećaja ličnosti.
Alternativni i način života anksioznog liječenja
Promjene u načinu života mogu biti važan dio liječenja anksioznog poremećaja, a ignoriranje životnih čimbenika može otkriti prednosti koje drugi tretmani mogu ponuditi. Elementi životnog stila koji pomažu u liječenju anksioznih poremećaja uključuju:
- Vježba - svakodnevno vježbanje može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.
- Dijeta - izbjegavanje hrane s visokim udjelom masti može pomoći u smanjenju anksioznosti. Povećani unos hrane, uključujući omega-3 masne kiseline, poput oraha i lanenih sjemenki, također može biti od koristi.
- Lijekovi - alkohol i lijekovi bez recepta, čak i oni bez recepta, mogu pogoršati anksioznost. To uključuje cigarete i kofein.
- Opuštanje - formalne tehnike opuštanja, meditacija ili joga mogu pomoći u smanjenju anksioznosti.
- Spavanje - stvaranje i pridržavanje plana spavanja i stavljanje sna u prvi plan također mogu pomoći.
Dostupni su i alternativni tretmani anksioznih poremećaja, ali malo se zna o njihovom djelovanju ili mogućim nuspojavama. Biljna kava ponekad se uzima za opuštanje, dok se biljka valerijana uzima kao sredstvo za spavanje. Smatra se da neki dodaci vitamina skupine B pomažu i u liječenju anksioznih poremećaja.
reference članak
