ADHD i omega-3: učinkovit tretman za ADHD djecu?

Dok smo razgovarali preko moje kćeri Nataltj. nedavna porasta agitacije i agresivnog ponašanja prilikom našeg posljednjeg posjeta psihologu, liječnik me pitao: "Da li Natalie uzima dodatke ribljeg ulja?" Objasnio je kako omega-3 sadrži vjeruje se da riblje ulje pomaže nekim simptomima ADHD-a, u smislu znanosti o mozgu, i da bi moglo pomoći lijekovima da rade više učinkovito.

"Hm, ne redovito", priznao sam, usprkos činjenici da je Natalie nedavno napravila test ukusa nekoliko omega-3 proizvoda, za članak riblje ulje za djecu za ADDitude. Mogu cijeli dan istraživati ​​i pisati o komplementarnim tretmanima; moj pad je moj nedostatak praćenja u stvarnom provođenju onoga što učim. Psihički sam preporučio da davanju Natalie omega-3 dodataka prioritet.

"Postoji toliko izbora. Postoji li određeni proizvod - i određena doza - koju preporučujete? “Pitao sam. Kao odgovor, psiholog se okrenuo prema računalu na svom stolu, izvadio dosje i pritisnuo ispis - a zatim mi je predao "Vodič za ADDitude alternativnom liječenju ADHD-a"

. Malo sam ironično smatrao da me naš psiholog usmjerava prema informacijama iz časopisa za koji pišem!

Predložio je da ga slijede osobe s ADHD-om Dr. John Ratey savjet o ribljem ulju navedenom u vodiču: odaberite proizvod koji u DHA daje najmanje tri puta veću količinu EPA-e i dajete djeci do 2,5 grama dnevno. (Odrasli mogu uzimati do 5 grama.) Natalie zna gutati tablete, pa sam odlučila potražiti meke kapsule umjesto žvakaćih tableta ili tekućina koje smo prethodno koristili. Kad sam mu rekao da se brinem zbog ribljeg pucanja, rekao je da traži softgelove s enteričkim oblogom.

Pregledao sam četiri različite trgovine prije nego što sam pronašao proizvod koji nudi približno 3: 1 omjer EPA prema DHA, i srećom, njegova je etiketa nosila druge dvije riječi koje sam tražio: premazan enteričkim slojem. Proizvod koji sam kupio je GNC trostruko jače riblje ulje. Svaka meka kapsula sadrži 900 mg omega-3: 647 mg EPA i 253 mg DHA. Pokušat ću natjerati Natalie da uzima dvije osobe svaki dan - svaki dan.

Mi smo samo prvi dan, ali Natalie je spremno progutala prvu kapsulu uz večeru. Sada je na meni ovisnost da im dam naviku.

Postoji li dodatak omega-3 koji dijete uzima s voljom i koje smatrate učinkovitim dodatnim liječenjem ADHD-a? Imate li savjete koji će mi pomoći da ih Natalie povede?

Ažurirano 15. rujna 2017