Nisam njegova sluškinja!
Djeca s ADHD-om treba struktura - puno toga. A to uključuje strategije za postizanje zadataka koji se drugima mogu činiti 'laganim' ili 'zdravim razumom'.
Puno djeca s ADHD-om često se isključuju kad su preopterećeni i mogu djelovati kad se suoče sa roditeljskim očekivanjima, poput čišćenja sobe, jer nemaju pojma kako započeti i završiti. Čisteći svoju sobu za njega da izbjegne propast, vi zapravo pojačavate i nagrađujete svoje dijete za neprimjereno ponašanje. To vam, naravno, nije namjera, već troškovi za dugoročno održavanje mira. Bolje je podnijeti kratkotrajni stres kako biste dijete naučili doživotnim vještinama da upravlja sobom i očekivanjima drugih. Ovako je vaš dijete s ADHD-om postaje samostalna odrasla osoba.
vaš dijete s ADHD-omlimenka naučite kako čistiti svoju sobu dosljednom praksom. Prvo morate definirati što znači "čišćenje svoje sobe". Raščlanite korake i stavio popis na ploču s plakatima koja visi u njegovoj sobi. Položite ploču s plakatima tako da dijete može koristiti marker za brisanje nakon što dovrši svaki korak. Vježbajte sa djetetom pokazujući mu kako treba raditi za svaku stavku na popisu.
[Besplatno preuzimanje: Vaš vodič u 13 koraka za odgajanje djeteta sa ADHD-om]
Na primjer, ako želite da on stavi odjeću u rublje, stavite dvije košare u njegovu sobu. Stavit će sve bijelce u bijelu košaru, a tamne u tamnu košaru. Ako želite da pokupi cipele, stavite plastični držač za cipele koji je obješen preko vrata njegove spavaće sobe. Procijenite djetetove stvari i osigurati dom za svakog od njih.
Jedno dijete koje sam radio s voljenim bejzbol kartama, točno je znalo gdje su, rasuto po podu njegove spavaće sobe! Radio sam s njegovom majkom na osmišljavanju sustava stavljanja u plastične držače kartica i organiziranja u vezivače po ligama, timovima, Kući slavnih i položajima. Dijete je bilo ponosno na sposobnost upravljanja karticama kao i njegova majka.
Razdvojite svaki zadatak i vježbajte s djetetom dok ga svaki ne samostalno savlada, a sljedeći put kad kažete 'očistite svoju sobu' vaše će dijete točno znati što treba učiniti!
Ažurirano 30. ožujka 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
