P: Da li TV zaista pomaže mom sinu da se usredotoči na domaće zadatke?
P: "Moj sin inzistira na tome da mu TV pomogne usredotočiti se kad pokušava dovršiti" dosadne "domaće zadatke, poput kopiranja karte. Kažem mu da nema TV-a tijekom domaće zadaće, jer je to distrakcija. Ljuti se na mene i kaže da ne razumijem kako njegov mozak funkcionira i optužuje me kad se ne može usredotočiti i obaviti svoj posao. Neka ideja?" -AntiTVParent
Pozdrav AntiTVParent:
Volim da ste postavili ovo pitanje! To je uobičajeno, a nije jednostavan odgovor. Nije uvijek lako odrediti pravi način djelovanja za svoje dijete. Ali, u vašem slučaju, vaš sin vam govori (i vrlo se jasno čini) što mu treba za dovršavanje tih "dosadnih" zadataka. Dakle, budući da niste spomenuli je li vaš sin zaista u stanju dovršiti ih kad je televizija uključena, moj kratki odgovor je: Morate mu dopustiti da pokuša. Možda možete eksperimentirati s njim: radite jedan dan domaću zadaću s televizorom, a sutradan bez, i provjerite ima li razlike.
Mnogi moji klijenti smatraju da je vrlo korisno imati ovaj televizija u pozadini
da im dovrše posao. Drži ih usredotočene i na zadatak. A ako smo stvarno iskreni, to čini dosadno manje dosadno. Posebno za ADHD mozak. Međutim, za vrstu posla koji zahtijeva stvarne snage mozga, rekao bih da nema televizije.[Kliknite za preuzimanje: Besplatni vodič za upravljanje i čuvanje zaslona za vrijeme vašeg djeteta]
Mnogi moji studenti za koje domaći zadatak djeluje uznemireno kažu da uključivanje televizije za njih djeluje umirujuće i uklanja stres. I, što je zanimljivo, oni mogu staviti na televiziju i ne dirati kanal - ali kad slušaju glazbu, stalno mijenjaju pjesme.
A kad govorim o glazbi, moj najdraži savjet studentima je da stvore 30-minutne popise pjesama za slušanje dok rade. Dakle, ako vaš sin treba pozadinska buka, možda možete uvesti ovu tehniku. Stvara listu glazbe koju dobro poznaje i sluša je svaki put kad sjedne da radi matematiku, na primjer. Dosljednost slušanja istih pjesama iznova i iznova pomoći će mu mozgu da se aktivira i ostane usredotočen.
Dakle, moj savjet za vas je sljedeći: recite da glazbi ako mu treba da ostane fokusiran, a da pozadini televiziju SAMO ako je koristi za "jednostavne zadatke" - i dovrši ih.
Sretno!
[Nabavite ovaj besplatni resurs: kako regulirati uređaje tinejdžera]
Guru organizacije Leslie Josel, od Redoslijed izvan kaosa, odgovara na pitanja od ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofa i od obnavljanja popisa obveza do svakodnevnog dolaska na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja Dragom treneru koji organizira!
Ažurirano 26. studenog 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
