Doživljavanje poremećaja osobnosti koje izbjegava
Nisam baš bila poznata izbjegavajući poremećaj ličnosti do studija za gosta ovog tjedna. Naišao sam na bilješke sa izravne terapije s pacijentom s dijagnozom poremećaja izbjegavanja osobnosti. Čitajući to, možete dobiti osjećaj o tome kako je to živjeti s izbjegavajućim poremećajem ličnosti.
Što je to ljudima s izbjegavajućim poremećajem osobnosti?
Pojedinci s poremećajem izbjegavanja osobnosti (AvPD) na svijet gledaju kao na neprijateljski, hladan i ponižavajući. Na ljude se gleda kao na potencijalno kritične, nezainteresirane i ponižavajuće; vjerojatno će izazvati sramotu i sramotu kod pojedinaca s AvPD-om. Kao rezultat toga, osobe s AvPD-om doživljavaju socijalnu pananksiju (intenzivnu anksioznost koja je prožimajuća, sveprisutna i neodoljiva) i neugodne su i neugodne ljudima. Međutim, oni su uhvaćeni u sukobu s intenzivnim pristupom i izbjegavanjem pristupa; vjeruju da bi bliski odnosi bili korisni, ali toliko su zabrinuti oko ljudi da im je jedina utjeha ili utjeha u izbjegavanju većine međuljudskih kontakata.
Dok sam čitao opis Izbjegavajućeg poremećaja ličnosti, odmah sam pomislio da je to slično Socijalni anksiozni poremećaj. Međutim, razlika je u tome izbjegavajući poremećaj ličnosti u osnovi je problem odnosa prema osobama, za razliku od socijalna fobija, što je uglavnom problem izvođenja situacija. Na primjer, Aimee White, autorica knjige Blog o Nitty Gritty of Anpression, ima socijalna anksioznost i ima problema s prehranom pred drugim ljudima. Suprotno tome, ovotjedni gost Trish Poce osjeća se nelagodno oko svih i bilo koga.
Pogledajte intervju s Trish Poceom na videozapis o izbjegavanju poremećaja ličnosti u TV emisiji HealthyPlace Mental Health.
Živjeti s osobama koje imaju izbjegavajući poremećaj
od Trish Pocea
Sada imam 58 godina. Nikad nisam radila pravi posao zbog mentalne bolesti, obično sam obavljala manje zadaće da bih se držala izvan glavnih tokova. Oduvijek sam imao izbjegavajući poremećaj ličnosti još od vrlo mladog djeteta. Nisam znao da imam problem. Bio sam samo siguran da nisam u stanju biti poput drugih ljudi oko mene. Bila sam sramežljiva, nespretna i osjećala sam se kao da se zapravo nikada ne uklapam.
Odrastao sam na vojnim bazama i redovito smo se kretali. U 10. razredu sam išao u 13 različitih škola. Obično me je svaki potez sprijateljio s jednom osobom, a kad smo se preselili, prijateljstvo je završilo. Nikad nisam imao jato prijatelja.
U vremenskom razdoblju kada sam odrastao, mentalna bolest bila je toliko pogrešno shvaćena. Svi su nas učili da ako ste mentalno bolesni, i vi ste nekako spori mentalno. Dvije su misli išle ruku pod ruku.
Moj mlađi život bio je pun zlostavljanja. Moje duševne bolesti roditelji su upravo ignorirali. (Nije bilo prihvatljivo imati pogreške i mentalne bolesti zasigurno bi se odrazile na to da moji roditelji nemaju „dobru zalihu.“) Dakle, moj obrazac ponašanja nije primijećen i moja je bolest postala nedijagnosticirana. Bio sam viđen kao problematično dijete. Za mene se sve okrivilo jer sam bio "problematičan".
Budući da sam bila toliko socijalno nesposobna, donijela sam mnoge loše odluke o tome tko će biti moj partner. Uvijek sam birao zlostavljače. To je zato što sam se, na neki način, još uvijek trudio dobiti ljubav koju mi roditelji nikada nisu pružili. Prolazio sam zbog alkoholizma dok nisam završio u sustavu mentalnog zdravlja prije oko 18 godina, kada sam pokušao svoje prvo samoubojstvo.
Od svoje dijagnoze radim na poboljšanju. Prvih 10 godina plivao sam, uzimao lijekove po tonu i mijenjao psihijatre - sve dok nisam našao posljednju. Tako je dobro razumio lijekove i objasnio im u potpunosti što rade za mene. U ovom trenutku, bio sam ono što nazivamo "zombi" od svih psihijatrijskih lijekova na kojima sam bio. Smanjio mi je lijekove i spojio me s psihologom koji mi je pomogao da shvatim odakle dolazi moja unutarnja bol. Kod mene je koristio terapiju dijalektičkog ponašanja. Izliječio je moje srce.
Prošlo je 5 godina, ali osjećam kako mi je srce zacijelilo. Radim na prihvatanju prošlosti kakva je bila, znam da ga ne mogu promijeniti. Sada sam u procesu prepuštanja prošlosti i oslobađanja svih demona u svojoj glavi. Sad sam spreman nastaviti s ostatkom svog izlječenja.
U ovoj sam fazi još uvijek socijalno nesposobna. Još se bojim novih situacija, miješam se s ljudima i još uvijek sebe nazivam imenima. Imam problema s upravljanjem vremenom, izvršavanjem zadataka koje sam si zadao. Ali sada se osjećam kao cjelovita osoba, a ne kao neki fragmentirani mali crkveni miš. Leptir. Završio sam fazu chrysalisa i sada otvaram krila.
Moji su roditelji sada prošli, ali sve do svoje smrti nikada nisu u potpunosti shvatili o čemu se radi mentalna bolest. O njemu se nikada nije otvoreno razgovaralo i držalo se tiho. Sve su moje braće i sestre utjecali na ovaj ili onaj način.
Donio sam odluku da izađem u javnost - izlazeći kao da je to bilo. Da bi se došlo do mentalnog oboljenja, da se obratite drugima koji su pogođeni i propadaju. Možda moja iskustva mogu pomoći onima koji još uvijek traže odgovore.
Podijelite svoja iskustva s izbjegavanjem poremećaja osobnosti
Kakav je to bio kod vas? Jeste li isprobali bilo koje metode suočavanja koje su bile korisne? Ostavite svoje komentare u nastavku.
