Roditi dijete sa slabim samopoštovanjem

Roditi dijete koje ima nisko samopoštovanje teško je. Mnogi roditelji o kojima govorim krive sebe, vršnjake svoga djeteta, au mnogim slučajevima čak i dijete (Osnaživanje djece za suočavanje sa nasilnicima i niskim samopoštovanjem). Problem je u tome što je pomoć tinejdžeru ili djetetu koje ima nisko samopoštovanje zagonetka, ali postoje neki važni dijelovi koji mogu donijeti veliku promjenu u njihovom životu.

Kad dijete ima nisko samopoštovanje, nije kraj svijeta (iako se tako može osjećati). Zapravo je to prilika odraslima u njihovom životu da im pomognu prije njih negativni obrasci razmišljanja postaju žičani. Samopoštovanje je temelj djetetove dobrobiti i ključ je zdravih odnosa sa sobom i drugima kao odraslom osobom. Roditeljima je nemoguće biti tamo na svakom koraku.

Međutim, postoje vještine koje mogu povećati samopouzdanje i pomozite svom djetetu da razvije zdravo samopoštovanje. Kad roditelji koriste prave vještine, to gradi povjerenje i komunikaciju, koje su neophodne za pomoć djetetu koje ima nisko samopoštovanje. Ali ako

roditelji koriste alate za samopoštovanje da se dijete osjeća nevažećim, događa se suprotno.

Prvo pogledajte svoje djetinjstvo kako biste pomogli svom djetetu s niskim samopoštovanjem

Čak i ako odgajate tinejdžera, dobro pogledajte prošlost, vaš prošlost. Svoje prošlosti i stvari koje volimo (ili nismo voljeli) često donosimo u sadašnjost. To može biti blagoslov ili prokletstvo za roditelje koji imaju dijete koje ima nisko samopoštovanje. Pokušajte s ovom jednostavnom vježbom da biste postali jasni:

• Navedite konkretne stvari koje su vaši roditelji učinili ili rekli kako bi izgradili vaše samopoštovanje.
• Navedite konkretne stvari koje su roditelji učinili ili rekli slabi vaše samopoštovanje.
• Usredotočite se na to kako želite učiniti da se vaše dijete osjeća i što ne želite iz djetinjstva prenijeti u njihovo. Pokušajte oponašati dobre stvari koje su učinili vaši roditelji. Ako ustanovite da slijedite obrasce koji vam nisu bili od pomoći, budite nježni prema sebi. Počnite primjećivati ​​kada govorite stvari koje su uvredljive i ispričajte se svom djetetu (Što je psihološko zlostavljanje djeteta). Ovo će možda trebati malo poniznosti, ali to pomaže da se osigura da vide roditelja kakav uistinu želite biti.

4 savjeta za razgovor s djetetom koje ima nizak samopoštovanje

1. Humor i iskrenost. To znači da morate prepoznati i upravljati vlastitom tjeskobom. Recite da dođe kući i kaže "Mrzim oči!" Možete mu odgovoriti: „Hej, nemoj tako govoriti o mojoj nevjerojatnoj kćeri / sinu.“ Uhvatite ih sa strahom s malo humora. Također im možete dati do znanja da je u redu imati negativne emocije - u stvari, to je normalno. "Oprosti na ovaj način. Mrzim vidjeti kako to izvlačiš na sebe. Radimo zajedno kako bismo vam pomogli da se osjećate bolje. "Dodajte u svoje vlastito iskustvo takav osjećaj kao odrasla osoba kako biste im pomogli da vide da nisu sami (Kako koristiti snagu zahvalnosti za gašenje negativnosti).

2. Pitajte, ne pretpostavljajte. Ako pretpostavimo da nas zadesi problem - svi mi. Kad zanemarimo postavljati pitanja, to je nevažeće. Djeca se naljute, roditelji se ogorče i nered je to. Iako možda točno znate što se dogodilo ili zašto se on ili ona osjeća loše, dopustite im da objasne kako se osjeća prema njima. Potrudite se potvrditi umjesto rješavanja problema i izbjegavaj postavljati pitanja.

3. Riješite problem, NE kažnjavajte. Čak i ako znate da su vaša kćer ili sin proveli bolju polovinu večeri na mreži umjesto da uče za test, kad dođu kući iznevjere ocjenu, kažnjavanje ih i isticanje očiglednog samo čini da se osjećaju loše prema sebi i frustrirano vas. Djeca su pametna; znaju da su trebali x, y ili z učiniti drugačije. Dakle, ako se vrate kući vrišteći ili prestrašeni, pitajte ih što nije u redu i ugrizite ih za jezik dok ih čujete.

4. Koristite suosjećanje umjesto kritike. Recimo da vaše dijete dođe s niskom ocjenom na test za koji ste im rekli da studiraju. Znate da nisu napravili sjajan posao studirajući, ali izbjegavajte poriv da im kažete "tako sam vam rekao." Oni znaju da ste vi; jednostavno nisu spremni to priznati. Umjesto toga, pokušajte: "To je najgori dušo, tako mi je žao što to čujem." Ta vam izjava puno daje više veze s djetetom ili tinejdžerom (ili bilo kime), a ne da kažete "trebali biste, mogli biste ili biste trebali." utemeljena „.

Kad pokažete suosjećanje, možete im pomoći da riješe probleme u budućnosti. U svakom ponašanju postoji funkcija i kad im pokažete da ih slušate, često se pojavi pravi problem. Ovo je zlatni trenutak za izgradnju samopoštovanja. Ako pomažete svom djetetu i sebi, shvatite zašto im je bilo izazov da rade domaće zadatke ili uče da vam pomažu u rješavanju problema. Možda je u školi bila neka drama koja im je zaokupljala um ili je materijal bio tako težak da nisu bili sigurni da uče. To vam omogućuje da osjetite olakšanje i pronađete rješenje.

Ne zaboravite biti suosjećajni i sa sobom! Roditeljstvo je naporan posao. Svi smo ljudi i neke od najboljih pouka dolaze od vaše djece i videći kako ispravljate vlastito ponašanje. Sretno!

Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govore i govore tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Djevojke s vodičem. Možete je pronaći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.