Tihi načini za fidgety djecu da se oslobode energije u školi

Neka djeca s ADHD-om bolje razmišljaju dok se kreću, kucaju ili pjevaju - ili rade sve troje. Međutim, kada ti uređaji ometaju učenje drugih učenika, imamo problem. Ovdje učitelji i roditelji mogu pronaći velikodušne načine kako ispustiti suvišnu energiju, a da nikoga ne pokrene.

Problem: Djeca s ADHD-om su u konstantno kretanje. Teško im je dugo sjediti i mirno sjesti na sjedala, udarati nogama o stolu ili ustati ili koračati tijekom rada. Često razgovaraju pretjerano ili buče dok pokušavaju sjediti.

Razlog: Tijela i umovi djece s ADHD-om su poput motora u pokretu. Jedno istraživanje dječaka sa ADHD-om pokazalo je da se oni kreću po sobi osam puta češće od ostalih dječaka, praveći dvostruko više pokreta ruke. Oni su također bili vrpoljiti se četiri puta češće dok sjedi za psihološkim testiranjem.

Prepreke: Oslabljeni motorički kontrolni centri u mozgu su sumnjivi uzrok hirovita, hiperaktivnog ponašanja.

Problemi s kontrolom impulsa također igraju ulogu; hiperaktivna djeca nisu u stanju suzbiti impuls za kretanje. Možete im reći da mirno sjednu ili prestanu razgovarati, ali ponašanja se mogu pojaviti za nekoliko minuta.

Rješenja u učionici

Nastavnici broj jedan koji učenicima mogu učiniti kako bi se učenici s ADHD-om brže i manje pomirili je pružiti ih fizičke prodajne jedinice koji im omogućuju redovito oslobađanje zadržavanja energije i poboljšavaju fokus.

[Besplatno preuzimanje: Tajna moć pribora]

—Pošaljite učenicima ADHD-a na nalog. Zatražite od učenika sa ADHD-om da dostave poruku drugom razredu ili da podnesu bilješku u ured. Ovi zadaci pomažu djeci izgradi osjećaj vlastite vrijednosti pružajući priliku da ispruže noge i kreću se.

—Pusti studente da stoje i hodaju između nastave. Jedna je učiteljica, na primjer, u svoju učionicu stavila mini trampolin za djecu koja su postala nemirna. Na početku školske godine svi su ga često koristili; ali nakon što se novina istrošila, samo su to počeli učenici s ADHD-om koji su je trebali koristiti. Drugi je nastavnik dopustio učenicima da koriste stolice za vježbanje umjesto stolica kako bi se učenici s ADHD-om malo kretali, ali i dalje su sjedili.

-Pružiti predmeti. Ovi objekti mogu uključivati ​​zrnce zabrinutosti, Wikki Stix i stisnuti kuglice - sve što se može tiho mlatiti ili rješavati. Ne mora se fokusirati na ostanak apsolutno još uvijek štedi energiju učenika za fokusiranje na predavanja u razredu.

(Savjet: Pričvrstite kuglice na stol kako se ne bi bacale po sobi!)

—Koristite kratke lekcije i pružajte česte pauze. To čak možete i učiniti tijekom testova ako osjećate da se student treba kretati.

[Zabavni (i funkcionalni) uređaji]

Rješenja kod kuće

Podržite djetetovu potrebu da troši energiju potičući ga da pridruži se a aports team ili se baviti redovitom fizičkom aktivnošću.

—Promjerno birajte sport. Djeca s ADHD-om nisu prikladna za sve timske sportove. Nogomet je, na primjer, bolji izbor od bejzbola jer ima manje stajanja.

Djeca mogu vježbati i sama - jedan učenik svako jutro vozi koturaljke ili bi samo trčala po bloku kako bi mogla još dulje sjediti u nastavi. Mnoga djeca s ADHD-om dobro se snalaze u karateu ili drugim borilačkim vještinama koje podučavaju disciplinu i koncentraciju, a istovremeno omogućuju kretanje.

—Pregledajte po potrebi. Većina djece s ADHD-om treba stalni nadzor odraslih da zadrži zadatak, ali kako se situacije poboljšavaju i dijete sazrijeva, roditelj može čekirati umjesto da sjedi pored djetetove strane u toku postupak.

—Ne prisiljavajte dijete da miruje. Kad je djetetu prošlo mjesto kad se mora kontrolirati, neka se malo predahne. Recite joj da trči i skače okolo, a zatim je pozovite da se ponovno pridruži obitelji kada bude u mogućnosti. Tu istu strategiju možete koristiti u crkvi ili sinagogi, sportskim događajima i bilo kojim drugim postavkama koje zahtijevaju da djeca mirno stoje dulje vrijeme.

Neka djeca s ADHD-om to bolje mogu kompletna domaća zadaća kada vam se pruži prilika da se krećete tijekom rada ili kad vam se čine česti odmori. Nemojte očekivati ​​da će dijete s ADHD-om loviti jedno dugo vrijeme studija. Neka djeca bolje čitaju dok koračaju ili će možda trebati matematičke probleme dok stoje.

[7 alternativnih sportova za šarenu djecu]

Ažurirano 3. kolovoza 2018