Pripisivanje normalnih emocija mentalnoj bolesti je nevaljano
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Pripisivanje normalnih emocija mentalnoj bolesti je nevaljano
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Ja sam bipolarna i moja obitelj toksična: što učiniti?
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Pripisivanje normalnih emocija mentalnoj bolesti je nevaljano
Osjećate li ikad da kad imate jake emocije prema nečemu, drugi u životu odbacuju vaše emocije kao jednostavno simptomi vaše mentalne bolesti? Ili ste možda krivi za njih, optuženi da ste dozvolili da vam mentalna bolest bude bolja? Odbacivanje emocija jer imate mentalnu bolest frustrirajuće je iskustvo koje može dovesti do potpuno novog niza osjećaja. Evo zašto vaše emocije nisu "samo mentalna bolest". (Stigmatizacija vaših emocija)
Mentalne bolesti - ne samo poremećaji raspoloženja - imaju različite vrste simptoma, uključujući kognitivne (misli), fizičke, bihevioralne i emocionalne. Duševna bolest često pojačava osjećaje ili reakcije jače. To, međutim, ne znači da vaše emocije nisu legitimne.
Bilo da su pozitivne ili negativne, blage ili intenzivne, emocije su dio ljudskog iskustva. Svako ih doživljava na tri osnovna načina:
- kao privatni osjećaji
- kao reakcije u našem tijelu (je li vam ikad bilo leptira u želucu ili kvržice u grlu?),
- kao reakcije ponašanja
Dok svi, sa ili bez mentalnih bolesti, mogu imati koristi od učenja o svojim emocijama i prilagođavanja ponašanja, ničije emocije ne smiju ili ne trebaju biti odbačene.
Objasniti to svojim voljenima kada su emocije neutralne, moglo bi im pomoći da slušaju vas i vaše osjećaje u budućnosti.
Ostali članci koji se bave emocijama i mentalnom bolešću
- Emotivno liječenje pojačano osjećajem dostojnosti
- Što je emocionalno zdravlje? I kako to poboljšati?
- Stigma mentalnog zdravlja u obitelji
- Upravljanje preobilnim emocijama sa zdravim stajalištima
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kako se nosite s tim kada drugi pripisuju vaše normalne emocije i reakcije vašoj mentalnoj bolesti i odbace vaše osjećaje? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Ne sramim se uzimati lijekove za mentalno zdravlje
- Razmišljanje o anksioznosti kao mogućnosti da se koristi vašem životu
- Novogodišnje rezolucije i složeni PTSP nemojte miješati
- Mogu li novogodišnje rezolucije stvoriti samodegidu mentalnog zdravlja?
- Kriza četvrtine života i kako se kroz nju proći
- Što ovisnost krade iz vašeg života
- Promjene u intenzitetu moje šizoafektivne anksioznosti
- Hladna verbalna zlostavljanja i proračunata izdaja
- 4 fraze koje smanjuju anksioznost i koje vam omogućuju da prigrlite život
- Vidjeti budućnost s bipolarnim poremećajem
- 5 Prednosti anksioznosti
- Novogodišnja rezolucija tjeskobnog uma
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
Bipolarna sam i moja obitelj je toksična: što učiniti?
"Imam bipolarni poremećaj i moja obitelj je toksična. Što mogu učiniti? "Nažalost, ovo nije neuobičajeno pitanje koje postavljam. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace za više sjajnih videozapisa o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Je li to tjeskoba ili medicinsko stanje?
- Samoosjećanje i samopoštovanje pomažu nam dobrobiti
- Objašnjene zajedničke prepreke oporavku od PTSP-a
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Anksioznost se događa kada mislite da sve morate odjednom shvatiti. Disati. Jaki ste. Shvatio si. Uzmi to iz dana u dan. "
Čitaj više citati tjeskobe.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
