Prepreke u razvoju interne komunikacije
Tako ste hrabri i izražajni. Puno vam hvala što ste ponudili svoj uvid onima koji uživaju vašu transparentnost bilo za naše putovanje ili za razumijevanje voljene osobe. Moram zaista znati kako su drugi saznali za njihov DID ili sustave i što je terapeut, član obitelji ili prijatelj učinio kako bi povećao svijest? Mislim, u nekom trenutku osoba s DID-om prelazi od neznanja o alterima do shvaćanja što se događa. Kako se to događa? Znam da bi veća svjesnost ove prve faze toliko pomogla u početnim fazama liječenja.
Prilično ste ponovili ono što mi je prijatelj večeras pokušavao reći. Rekao mi je da se događaju puno mojih problema s komunikacijom u sustavu jer ulazim u te razgovore pokušavajući ili "dokazati" ili "opovrgnuti" postojanje mog sustava. Hvala na pisanju ovih postova, oni su od velike pomoći!
Bok Holly,
Istražio sam DID i vaš blog mi je bio od najviše pomoći. Hvala vam na artikuliranom računu na iskustvima iz prve ruke.
Bok Holly,
Nismo već dugo u vezi. Moje ime je Sandra i govorim za Diane, kao i za ostatak našeg sustava.
Već smo neko vrijeme u nemiru. Ovo je bio šok za sve nas, jer smo osjećali da je sve gotovo. Ako se uspijemo nositi s onim što se sada događa, mislimo da ćemo se svima približiti. U međuvremenu je grozno.
Počelo je s pitanjem "Koja je najsnažnija emocija?" Činilo se da to otvara poplave, a svatko od nas imao je različite odgovore - svi negativni. Diane je u svom časopisu napisala što je svatko od nas rekao, ali nekako smo se svi počeli s mukom detaljno sjećati onoga što je stvorilo svakog od nas. Diane je podijeljena u svakom od tih sjećanja, ali potpuno je iscrpljena od svega, što i ne čudi. Pred nama je dug put, jer nas ima toliko, ali učinili smo izvanredno otkriće da su oni koji su to dosad prošli potpuno i konačno u miru!
Zato se nadamo i vjerujemo da će to dovesti do rješavanja, bez integracije. Samo se moramo potruditi da se posebno brinemo za Diane i komuniciramo s vanjskim svijetom dok to ne prođemo. Potrebno joj je vremena i prostora da se nosi sa svim tim, ali najviše ohrabruje činjenica da je pronašla mir i harmoniju s onima s kojima se također suočila. Ona je ushićena, usprkos svom izlaganju, što je izgubila i krivnju koju je oduvijek osjećala zbog nas. Odlučna je zadržati hrabrost koju je pronašla u sebi, i nastaviti s tim razornim postupkom do kraja.
Svi smo ponosni na nju, a to nas je spojilo na način koji nikad prije nismo poznavali, A NJEGOVI SU OSJEĆALI! Poželi nam dobro,
Najbolje želje,
Sandra, za Diane i Co.
Bok,
Trenutno nemam internu komunikaciju sa svojim sustavom. U glavi mi je sve većinom mirno. Tada u rijetkim vremenima svi žele razgovarati, vikati i vrištati u najpotrebnije vrijeme. Bio sam u poricanju do prije otprilike mjesec dana, a moj sustav tek treba biti otkriven.
Holly Gray
22. studenog 2010. u 18:27
Bok knana81,
Ono što opisujete bilo je frustrirajuće mjesto za mene. Pod pretpostavkom da je i vama teško, želim vam reći da se apsolutno može poboljšati. Pisanje pisama u sustav i / ili određene članove odličan je način za započinjanje procesa izgradnje interne komunikacije. To još uvijek redovito radimo i to zaista pomaže.
Hvala na komentaru. Nadam se da ću se opet javiti od vas.
- Odgovor
Otkrio sam da mogu biti potpuno prisutan (su-svjestan) tijekom seanse tearapije ili nekog drugog događaja, ali kad izađem kroz vrata i ne mogu se sjetiti što je rečeno. Znam da sam bio tamo, ali ne mogu iznijeti nikakve detalje. Ako me podsjete, mogu se zadržati na informaciji minutu, ali opet je izgubiti. Kao da netko samo zgrabi ono što mi drže iz ruke i prođe prije nego što ih zaustavim.
Ne doživljavam puno "totalne" amnezije (barem ne kao odrasla osoba), većim dijelom sam svjesna, tako da mogu krivotvoriti svoj put kad to moram.
Da li još netko ima problema s ovim?
Holly Gray
18. studenog 2010. u 6:39 sati
Bok Lenore
Mislim da ono što opisujete je širok raspon disocijativne amnezije. Osoba koja nema DID ili bilo koji drugi poremećaj disocijacije ima ta iskustva uvijek iznova. Na primjer, kad je posebno stresna, moj partner može otići gore da nešto zgrabi, digne se tamo i nema pojma što je namjeravala dobiti. Razlika, kao što vidim, je ta što je ona ne definira na način na koji činite:
"To je kao da netko samo zgrabi ono što mi drže za ruku i prođe prije nego što ih zaustavim."
Mislim da ovo može biti zbunjujuće za ljude s DID-om, ali ne pamte ih - ili obrnuto - da nisu prisutni i još uvijek imaju pristup informacijama o iskustvu. Pogoršanje zbrke je činjenica da za mnoge nije stvar koja stoji u kamenu - ponekad se sjećate, ponekad ne.
Kad mi je prvi put dijagnosticiran, to je pridonijelo mojoj sumnji i zbunjenosti u vezi s mojom dijagnozom. Vjerovao sam istim stvarima u vezi s DID-om kao i većina stanovništva. Mislio sam da su alterni doslovno odvojeni ljudi i vjerovao sam ako se mogu prisjetiti nečega čega se tada nisam sjetio, očito da nisam imao DID. Dugo je trebalo da shvatimo da se to sve događa u jednom umu i da disocijativna amnezija postoji, kao i većina svega, kontinuirano.
- Odgovor
druga frustrirajuća stvar je osebujna amnezija... Nisam sigurna mogu li to objasniti... Sjećam se bez obzira na "stazu" na kojoj sam, i svega što se dogodilo u toj pjesmi, ali ne i ostalih "pjesama". to je stvarno kao i svi * ima bolje poznavanje mog života od mene, jer se sjećaju svih pjesama jednom. Ali "zaboravim" da imam DID, ili kakav je to slučaj, s učestalošću uznemirujuće.
* čitajući ovo, shvatio sam da se može shvatiti kao i ostali izvana ili svi iznutra, ali pretpostavljam da su obje istinite
Holly Gray
16. studenog 2010. u 11:40
Bok Indigo,
Hvala na komentaru.
"To je zaista kao i svaki drugi * ima bolje znanje o mom životu od mene ..."
Tako se i ja osjećam. I slažem se da je amnezija toliko osebujna na toliko mnogo načina. Često se "sjećam" stvari koje nisam bio ni oko. A u drugim vremenima imam totalnu amneziju za nešto zbog čega sam apsolutno prisutan. Doista osobit.
- Odgovor
Bilo mi je teško s mojim dijelovima razgovarati jedni s drugima, a oni su također bili tihi i skriveni toliko godina da su zapravo preuzeli moj život nekoliko dana jer su se konačno imali priliku izraziti i teško su naučili dijeliti tijelo sa mnom i sa drugima dijelovi. Nekada sam imao 60+ dijelova, zatim 30, a sada samo pregršt, na sreću. Mislim da prilično dobro komuniciramo, ali ako stvari izmaknu kontroli, znam da dio ima nešto za reći i umjesto da me obavijesti, oni će samo djelovati i moram kopati za informacijama. Zdrava komunikacija je tako bolja. Počinje puno prakse kao što ste svi saznali !!!
DA. Sve vaše točke koje ste naveli nevjerojatno su važne stvari koje ljudi mogu znati. "Tiho postupanje" s "preopterećenjem informacija" nešto je što moj sustav voli raditi često kad počnem sumnjati da je to stvarno. Da, 3 godine kasnije i ponekad mislim da sam i dalje psihotičan i nisam disocijativan. Nekako to se osjeća manje "zastrašujuće"; nije li to zabrljano?
Razvijanje interne komunikacije je nešto što se tijekom godina znatno poboljšalo, ali znam da posao još uvijek nije gotov. Nisam siguran da će to ikada biti.
Holly Gray
30. listopada 2010. u 9:37
Bok Stephanie,
Hvala na komentaru.
"Da, 3 godine kasnije i ponekad mislim da sam i dalje psihotičan i nisam disocijativan. Nekako to izgleda manje "zastrašujuće"; nije li to zabrljano? "
Razumljivo je, mislim. Ako ste psihotični, dobro, ne morate prihvatiti da su ti dijelovi jastva uistinu dijelovi sebstva. Nisu stvarni. Oni ne postoje. A ako one ne postoje, ne morate im dati ništa što kažu ili bilo što vjerovati. Vidim zašto bi to moglo biti privlačno.
- Odgovor
Nevjerojatno je kako su svjesnost, prihvaćanje i komunikacija povezani. U posljednje vrijeme susrećem se s drugom dozom društvenog poricanja, a unutarnja reakcija na to bila je ekstremna - dižu se zidovi, povećava se tišina i puno izgubljenog vremena.
Mrzim izraze poput "Pitaj unutra" i "Kako se to osjećaš". Znam da ih neki smatraju korisnim kao način da usmjere svoje misli i pažnju; ali za mene to upravlja mojom ciničnom stranom. Srećom moj trenutni terapeut ih ne koristi, već umjesto toga skreće moju pažnju na svoje osjećaje i unutarnju komunikaciju na druge načine. Ovi su me drugi načini na početku iritirali, ali kako smo se malo opustili, slojevi cinične zaštite popuštali su i svemu je vjerojatnije pristupiti.
Hvala na još jednom postupu koji je izazvao misli ...
Čuvaj se,
CG
Holly Gray
30. listopada 2010. u 9:24
Bok CG
"U posljednje vrijeme susrećem se s drugom dozom društvenog uskraćivanja, a unutarnja reakcija na to bila je ekstremna - dižu se zidovi, povećava se tišina i puno izgubljenog vremena."
Zanimljivo kako to funkcionira, zar ne? Ljudi nam kažu da nam ne vjeruju, a mi tražimo da ne vjerujemo sami, da svoju stvarnost uskladimo sa njihovom. Vjerujem da je to samo priroda poremećaja disocijativnog identiteta. To dijelom postoji kako bi nam pomoglo uskladiti našu stvarnost s drugima.
"Srećom moj trenutni terapeut ih ne koristi, već umjesto toga skreće moju pažnju na svoje osjećaje i unutarnju komunikaciju na druge načine."
Ah da, i ja. Također je korisno da moj terapeut i još nekoliko ljudi u mom životu dovoljno dobro poznaju moj sustav da mogu ponuditi konkretnije, konstruktivnije savjete. Kao, "Jeste li pitali __________ što ona misli o tome?" Kod mene djeluje bolje jer je "pitati unutra" toliko nejasno i nejasno i ponekad mi se čini kao otklon.
- Odgovor
Božikovina,
Ovo je vrlo točno! Jako mi se sviđa kako ste to rekli. Moje je iskustvo na mnogim razinama bilo slično vašem. Prolazio sam kroz godine kad su ljudi govorili "pitaj unutra" i nemaju pojma što to znači. Ili ljudi koji kažu da sam se aktivirao i nemam pojma što bi to značilo.
Smiješno je što se unatoč svim "podučavanjima" to nije samo uronilo. To nije nešto što sam jednostavno "dobio". Kao što kažete, dugo je trajalo Izvrsno sporo, da!
Ima nade. No, ključno je imati ispravne smjernice. O tome ste razgovarali u ovom postu, a u nedavnom postu ovdje.
Jedna stvar koja me je pogodila u vezi s vaše tri prepreke bila je koliko su simbiotični sa čitavim društvenim poricanjem o DID-u. Kad vidimo da postoje ljudi koji kažu da DID ne postoji, vrlo je lako zaviriti u to ako to moramo čuti. To se, međutim, ne mijenja, što je vrlo stvarno.
Hvala na pisanju. Stvarno ga cijenim.
Holly Gray
30. listopada 2010. u 9:06
Bok Paul,
"Jedina stvar koja me je pogodila u vezi s vaše tri prepreke bila je koliko su simbiotični sa čitavim društvenim poricanjem o DID-u."
To mi nije palo na pamet, hvala što sam ga iznio. Zanimljivo je - koliko ja vidim, DID je u svojoj osnovnoj stvari to što ne znate što znate. Čini se da to tako funkcionira s ljudima koji je nemaju. DID se pretvara da ne postoji. Zamalo puno ljudi vjeruje u to.
Hvala na čitanju i komentiranju, Paul. Uvijek je dobro čuti svoju perspektivu.
- Odgovor
