Izrada planova s ​​bipolarnim poremećajem

Imam prijatelja s bipolarnim poremećajem. Lijepa djevojka. Zabava. Šarmantan. Inteligentni. Zaista je ljupka. Puno šaljemo e-poštu i ponekad me ona učini LOL.

Ali vidjeti je vrlo teško. Ima puno problema s bilo kakvim planovima koje bismo mogli napraviti. To je zato što nikad ne može predvidjeti svoje raspoloženje. Čak i ako se osjeća tako izaći onog trenutka kada napravimo planove, čak i ako se to tada čini kao zabavna ideja, kad zapravo dođe vrijeme, ona se možda neće osjećati kao da napušta kuću.

Znam kako se osjeća.

Ideje koje izgledaju dobro u srijedu, kada zapravo stignu u petak, odjednom se čine kao najveća nametanja na svijetu i izgledaju nemoguće kao podizanje planine.

Pa kako napraviti planove ako nikad ne možete predvidjeti nečije raspoloženje?

Prebacivanje raspoloženja

Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem doživljavaju epizode raspoloženja koje traju dugo. Udubljenja, mani ili hypomanias može trajati tjednima ili čak mjesecima. Za njih su raspoloženja možda predvidljivija.

Ali za ljude s vrlo brzim biciklističkim verzijama bipolarnog poremećaja (posebno ultradijsko biciklizam) nikad ne znamo kakvo će nam raspoloženje biti jednoga dana do drugog. Jednog dana probudimo se osjećajući se dobro, drugi dan depresivno i hipomanično dan nakon toga. I pomiješajte u an

anksioznost poremećaj koji imaju mnogi ljudi i kombinacije postaju sve složenije.

Raspoloženje želja

A ono što čovjek želi raditi tijekom bilo koje epizode raspoloženja varira. Biti vrlo odvažan i društven i odlaziti na zabavu vjerojatno zvuči kao velika zabava kada se hipomani, ali zvuči kao apsolutno mučenje kada ste u depresiji.

Planiranje raspoloženja

Ukratko, ne možete planirati raspoloženja; u tome je cijeli problem. Ne znam kako ću se osjećati u petak, tek je ponedjeljak. (Naravno da to vrijedi za sve, samo se događa da je to izrazitije kod osobe koja ima mentalnu bolest.) U četvrtak neću ni znati. To je vrsta stvari.

Ali znači li to da bih trebao prestati planirati? Ne mislim tako. Istina je možda ne planiraju toliko daleko kao neki ljudi ili postaviti određene, tempirane ciljeve kao neki ljudi, ali ja ipak planiram. A onda sam se odlučio slijediti. Po mom mišljenju to je a razmišljanje. Ako sam postavio razuman plan za razumnu aktivnost za razumno vrijeme, tada ću s tim proći. Razdoblje. I Baš me briga kako se osjećam zbog toga. Ako ja čekao pravi osjećaj da bih odgovarao pravom vremenu i nikada ne bih ništa učinio.

Jer alternativa uopće nije planirati. A to onda znači da neću vidjeti ljude do kojih mi je stalo ili ih obaviti (na vrijeme ili eventualno ikad). I jednostavno ne smatram to razumnom strategijom.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.