Suživotnici i oporavak u dvanaest koraka
"Program dvanaest koraka AA pruža praktični program za pristup Duhovnoj snazi u bavljenju svakodnevnim ljudskim životom. Formula za integriranje Duhovnog u fizičko. Iako neki od koraka, kako je izvorno napisano, sadrže sramne i nasilne formulacije, postupak Dvanaest koraka i drevne Duhovna načela koja ga podvlače su neprocjenjivi alati koji pomažu pojedincu da se krene i zadrži na putu koji je usklađen Istina.
Naše razumijevanje disfunkcionalne civilizacijske prirode razvilo se iz pokreta Dvanaest koraka oporavka. Izvan pokreta oporavka od alkohola je izraz "codependent"pojavila se."
Navodi iz "Suvisnost: Ples ranjenih duša"napisao Robert Burney
Bespomoćnost i osnaživanje
"Proces oporavka u dvanaest koraka tako je uspješan jer pruža formulu za integriranje različitih razina. Prepoznavanjem da smo nemoćni da upravljamo svojim životnim iskustvima iz ego-Ja, možemo pristupiti moći iz Istinskog Ja, Duhovnog Ja. Predajući se iluziji ego kontrole možemo se ponovno povezati s našim Višim Selima. Sebičnost izvan ega-Ja uništava planetu. Sebičnost izvan Duhovnog Ja je ono što će spasiti planet. "
Jedna od mnogih stvari koja me zbunila u ranom oporavku bile su neke naizgled kontradiktorne izjave koje bih čuo na sastancima i od drugih ljudi koji se oporavljaju. Bilo je nekoliko područja na koja se ovo pojavilo, ali ono čega se sjećam zbunjivalo me je najviše veze s konceptom "sebičnosti". ja čitao bih ili čuo koliko su bili negativni samo-traženje, samosažaljenje i samo-volja i koliko su sebičnost i egocentričnost bili korijen mog problem. Ali tada bih, također, u pozitivnom kontekstu čuo da je ovo sebičan program i "da tvoje vlastito ja bude istinito."
Srećom, nije mi bilo važno shvatiti ovaj paradoks kako bih ostao trijezan. Bio sam u svojoj petoj godini oporavka kada me je nešto što sam čuo na sastanku podsjetilo na zbunjenost i opet pokrenulo razmišljanje o ovom paradoksu. Netko je na sastanku razgovarao o tome kako su postojala tri koraka koja spominju vlast. Prva mi govori da je nemam; drugi mi govori gdje da ga nađem; a jedanaesta mi govori kako da joj pristupim - molitvom i meditacijom.
nastavi priču u nastavku
Dakle, koraci mi govore da sam nemoćan i tada mi govore kako da pristupim moći. Jesu li bile ove dvije različite vrste moći? Bilo mi je stvarno jasno da sam onog trenutka kada sam prihvatio svoju nemoć da prestanem piti i konzumirati nekako dobio snagu da radim upravo to. Kako je to uspjelo? Kako nemoć može dovesti do osnaživanja?
Dok sam pisao knjigu (ne onu koja je objavljena, ali sljedeću koja će biti objavljena) o duhovnosti, počeo sam uviđati zašto postoji paradoks u životu. Počeo sam shvaćati da postoje različite razine stvarnosti. Te su različite razine bile razlog što je ono što mi se činilo tragedijom (odustajanje od pijenja) u široj perspektivi, na višoj razini, zapravo moglo biti veliki dar. Pomoglo mi je da shvatim zašto uvijek postoji "srebrna obloga" - u bilo kojem životnom iskustvu uvijek postoji više od jedne razine stvarnosti.
Tada sam počeo shvaćati da postoje dvije vrlo različite razine „jastva“. Postoji moje ego-ja koje je traumatizirano i programirano u ranom djetinjstvu. Ego-ja je dobio poruku da nisam drag i vrijedan jer su moji roditelji vjerovali da nisu ni simpatični ni vrijedni. U vrlo ranom djetinjstvu moj ego sam dobio je poruku da je u mom "biću" bilo nešto sramotno - o tome što sam ja. Dakle, ego me pokušava obraniti od bola koji nisam dovoljno dobar pokušavajući me odvojiti od drugih ljudskih bića kako ne bi saznali za moju neispravnu prirodu. Moj ego je izgradio ogromne zidove kako bi me branio i držao odvojenima. Jedini koji su dopušteni kroz te zidove bili su ljudi koji su se osjećali poznato - drugim riječima vrlo ranjene na takav način da bi rekreirali poruke koje sam primio djetinjstvo.
Dakle, vrlo obrambene mjere koje je ego prilagodio da me štiti zapravo su me tjerale da ponavljam stare obrasce. Zato je suodvisnost disfunkcionalni obrambeni sustav koji me ne brani.
Ono što je dvanaest koraka učinilo za mene bilo je da mi pomogne započeti prepuštanje neispravnog programa ega. Kad sam se predao pokušavajući kontrolirati stvari iz ego-sebstva i počeo gledati u Višu Moć, kada sam počeo pristupiti svom Duhovnom Ja. Moje Duhovno Ja je dio mene koji zna da sam Duhovno biće koje je povezano sa svima i sa svime - da smo svi JEDNO. Kroz svoje Duhovno Ja imam pristup svim snagama u Univerzumu.
Pa kad sam počeo moliti i meditirati počeo sam pristupiti moći da promijenim svoj život. I osobno mi je bilo vrlo važno shvatiti da molitva i meditacija ne znače samo formalnu molitvu i formalnu meditaciju. Ono što sam shvatio jest da molitva "razgovara sa" mojom Višom snagom i drugim Oporavljavajućim ljudima, dok meditacija "sluša" moju Višu silu i druge ljude koji se oporavljaju. Naučio sam cijeli dan razgovarati i slušati svoju Višu Moć - kako bi energija tekla između fizičke razine i Duhovne razine - između moga i moga Ja.
Dvanaest koraka je formula za integriranje Duhovnog u fizičko tako da nemoć može dovesti do istinskog osnaživanja.
Načela i alati u dvanaest koraka uključuju:
Samopouzdanje, spremnost, prihvaćanje, prepuštanje, predaja, vjera, povjerenje, iskrenost, poniznost, strpljenje, otvorenost, hrabrost, odgovornost, akcija, praštanje, samilost, ljubav.
Dvije su točke nemoći kod ovisnosti.
Prva je intelektualna - kad prvi put shvatimo da postoji nešto što ne funkcionira i da se možda moramo promijeniti, naučiti drugačiji način.
Drugi dolazi nakon što smo intelektualno naučili koje su granice i zdravo ponašanje, ali ne možemo prestati djelovati stare obrasce u našim najbližim vezama - promatramo sebe kako govorimo stvari koje ne želimo reći, i radimo stvari koje ne želimo čini.
To je kada je potrebno učiniti emocionalno izlječenje.
Evo moje verzije početnih koraka s ove dvije različite razine.
Intelektualni koraci
Korak 1. Priznajem i prihvaćam da sam nemoćan iz ego-Ja za kontrolu svog ljudskog životnog iskustva i da je zabluda da bih trebao biti pod kontrolom uzrokovala bol i patnju u mom životu.
Korak 2. Sjetio sam se da sam Duhovno biće koje je dio SVEČANOSTI koja je bezuvjetno voljena, SVE-Snažne Univerzalne sile i vjerovanje u tu silu može pomoći uspostavljanju ravnoteže, sklada i zdravlja moj život.
3. korak. Odlučio sam zamoliti Silu da mi pomogne uskladiti svoju volju, svoje postupke i svoj život sa Univerzalnom Moći.
Emotivni koraci
nastavi priču u nastavku
Korak 1. Priznao sam da sam nemoćan da bitno izmijenim naučene ponašanja u ponašanju i disfunkcionalnim stavovima od djetinjstva dok se ne bavim emocionalnim ranama svog iskustva iz djetinjstva.
Korak 2. Sjetio sam se da sam Duhovno biće koje je dio SVEČANOSTI koja je bezuvjetno voljena, SVE-Snažne Univerzalne sile i vjerovanje u tu silu može pomoći uspostavljanju ravnoteže, sklada i zdravlja moj život.
3. korak. Odlučio sam zamoliti Silu da mi pomogne suočiti se s terorom zacjeljivanja mojih emocionalnih rana.
Sljedeći: Istina (s velikim slovom T) vs. Emocionalna istina
