Raspad vašeg djeteta: kako reagirati prije, za vrijeme i nakon toga

Prepad djeteta događa se kada pređe u način preživljavanja. On se ne može kontrolirati, a vi kao roditelj možda ste jedini izvor sigurnosti i emocionalna regulacija. Svoju djecu možemo mnogo naučiti tako da naučimo prepoznati stadiju rušenja djeteta i kako intervenirati.

Dječji pad je uzrokovan nedostatkom samoregulacije

Djetetove krize su posljedica njegova nedostatka samoregulacija. To se odnosi na tipičnu djecu, ali još više za djecu poput moje poremećaj poremećaja poremećaja raspoloženja (DMDD) ili poremećaj manjka pažnje / hiperaktivnosti (ADHD).

Nedavno sam prisustvovao dječjoj konferenciji o mentalnom zdravlju na kojoj sam naučio da svoju djecu možemo naučiti samoregulaciji tako da "primjereno odgovorimo". To znači znati kada treba pronaći trenutke poučavanja usred sloma, kako naše dijete silazi iz tog sloma ili u mirnim razdobljima prije i poslije (Uravnotežavanje prehrane s kontrolom kada se vaše dijete topi).

Preživjeli slom vašeg djeteta

Kad je dijete u padu, nalazi se u načinu borbe ili bijega. Dijete s DMDD-om udara, udara ili uništava put iz neke situacije.

dijete s tjeskobom može se pokrenuti i sakriti. depresivno dijete mogu jednostavno odustati.

Kad se vaše dijete topi, najprije provjerite je li na sigurnom. Ako se radi o samoubojstvu ili riskira da povrijedi druge, nazovite pomoć (Samoubojstvo u djece). Međutim, ako je siguran, ali usred vrištanja ili zavijanja u lopticu, imate samo jednu stvar: samoregulirati.

Vaše dijete se ne može samoregulirati tijekom pada, ali to možete. Udahnite, podsjetite dijete da diše ako vas čuje i budite prisutni. To znači da je jasno da, čak i ako morate napustiti to područje, vaše dijete zna da ste tamo zbog njega kad bude spremno. U mom domu uvijek smo preselili našeg sina u njegovu sobu, uklonili sve opasne predmete i pustili ga da se rastopi. Bili smo u blizini, ali nismo mogli biti previše blizu, jer je to više pokrenulo njega. Sada se sam upućuje u svoju sobu. On vrišti i udara krevet ili dva. Međutim, on je na sigurnom, a ja sam oko toga da pratim sigurnost.

Razumijevanje raspada vašeg djeteta

Jednom kada se podvala vašeg djeteta dovoljno smirila da može reagirati na vas, u svom je "emocionalnom" stanju. To ne znači da mu ide dobro ili čak da su „razumni“. To samo znači da je prisutan, pa dobro uzmite u obzir ono što vidite. Pomozite mu da prepozna svoje osjećaje i uvjerite ga. "Izgledate vrlo ludo trenutno. Razumijem. Volite gledati TV, a mi ne možemo. Ipak možemo uspjeti kroz to. "

Znam da zvuči sirovo, ali naše djeca s poremećajima emocija i ponašanja emocionalno su mlađi od svojih fizičkih tijela. Ne mogu nužno prepoznati ljutnju ili razočaranje ili strah. Oni samo znaju da im je neugodno. Pomozite im da prepoznaju te emocije dok se događaju. Ne postavljajte pitanja. Ne pokušavaj razgovarati. Samo im napišite raspoloženje i nazovite ih da rade vježbe disanja, šetnje ili pronađite načine da se osjećate jačim, sigurnijim i više u kontroli.

Učenje iz raspada vašeg djeteta

U "izvršnoj" državi dijete se može uključiti u raspravu, donositi odluke i rješavati probleme. Teoretski, to je njegovo stanje prije i nakon pada.

Tijekom ove smirenosti učite dijete ponašanju koje može koristiti da zamijeni ona koja se događaju kada je u načinu preživljavanja. Razvijajte nove strategije i redovito ih primjenjujte. Zbog prakse je veća vjerojatnost da će postati automatski tako da će ih, kada se ubuduće suočiti, više vjerovatno koristiti.

Koristite izraze "mi" kada govorimo o tim strategijama. Odgojiti dijete s intenzivnim ponašanjem je teško, tako da te vještine rješavanja mogu raditi i za vas. Istraživanje i praksa vježbe disanja zajedno. Otkrijte što smiruje vaše dijete. Rješavanje problema s njim ne samo da ga uči samoregulaciji, već mu pomaže i da se osjeća manje sam. Duševna bolest može se osjećati usamljeno za sve koji su uključeni.

Ne morate biti savršeni. Samo budite sigurni, dosljedni i pozitivni. Budite emocionalni kamen koji želite vidjeti svoje dijete jednog dana.

Vidi također:

Savjeti za roditeljstvo u slučaju kada se vaš odnos izmeta