Kako prakticirati ADHD play terapiju kod kuće

Igra se dugo koristi kao alternativno sredstvo terapije za liječenje simptoma djece s problemima poput poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD), kliničke depresije i anksioznih poremećaja. Dječji psihijatri i psiholozi dugo su vjerovali da se dječja igraonica može koristiti za povezivanje, učenje, pružanje uvjeravanja, smirene tjeskobe i, možda, poboljšanje samopoštovanja. Vrlo mlad djeca se izražavaju kroz igru, kada smisleni diskurs nije moguć. Suprotno tome, igra je terapeut neizravan način da preoblikuju dječiju percepciju, spoznaju i ponašanje. Kako kaže Carol Brady, dr. Sc., Dječji psiholog koji vježba u Houstonu, „djeca komuniciraju metaforički kroz igru. Kao terapijski alat to je poput davanja slatke tablete umjesto gorke. "

Kako će terapija igrati pomoći kod kuće

Igranje s malim djetetom je neophodno da bi se osjećalo povezano, sigurno i vezano. Kod kuće, razigrano roditeljstvo sprečava borbu protiv snage i napete situacije pretvara u ugodne.

„Djeca s ADHD-om čuju puno„ ne “i„ budite oprezni “i„ nemojte to činiti “, kaže Lawrence J. Cohen, doktor znanosti, autor knjige

Razigrano roditeljstvo. "Stalno se govori" ne "ili se moraju suzdržavati, to opterećuje djecu. Zbog toga se njihovi simptomi pogoršavaju. "

[Besplatno preuzimanje: Vodič za prijateljstvo za djecu s ADHD-om]

Igra je dječji prirodni način oporavka od svakodnevnih emocionalnih previranja. Dok se Cohen slaže da postoje momenti koji se mogu naučiti, igranje se više odnosi na izgradnju odnosa. "Nijedno dijete, sa ili bez ADHD-a, ne dolazi kod mene i govori mi što mu pada na pamet", kaže on. "Ako ne dozvolimo djeci da uspostave vezu putem igre, oni se povezuju na otežavajući i nametljiv način, a zatim prelazimo u način kažnjavanja." Zvuči poznato?

Djeca s ADHD-om predstavljaju posebne izazove za potencijalno razigrane roditelje. Zbog izazovi izvršne funkcije, često im je teško slijediti pravila i ostati uz projekt od početka do kraja. Nadalje, njihov stil igre može proletjeti izvan kontrole. "Već dosta", može reći iznervirani roditelj. "Ako ne možete dobro igrati ovu igru, uopće je nećemo igrati." Važno je pustiti ih da slobodno igraju. U suprotnom, oni dobivaju poruku: "Niste normalni. Ne želim se igrati s tobom. "

Igrajte se tehnikama terapije koje možete koristiti kod kuće

Roditelji trebaju slijediti djecu. Za dijete koje se odvrati, koje treba proširiti svoju sposobnost držanja stvari pokušajte se uključiti u narativnu igru ​​s lutkama ili figurama životinja. "Neka vam dijete kaže što želi raditi", kaže Cohen. „Neka bude oduševljen i ne brine se hoće li vas ugoditi.“ To je čin uravnotežavanja. Dijete bi vas trebalo voditi tijekom igranja, a kad skrene sa staze, nježno je preusmjerite natrag prema onome što ste radili.

Pisac i majka Megan Tietz otkrili su da mala igračka terapija sa njene dvije djevojčice poboljšava njihovo ponašanje i stav. U svom blogu preporučuje četiri igre SimpleMom.net:

[Može li terapija terapijom poboljšati socijalne vještine vašeg djeteta?]

Započnite s igranjem

Započinjem dan izvodeći svoje djevojke vani i igrajući se s njima. Trčimo u travi, kopamo po prljavštini, obojavamo pločnike kredom, a zatim krećemo unutra za kupke, spremni za početak dana. Primijetila sam manje cviljenje i nespretnost otkad smo započeli ovu rutinu.

Igračke koje pomažu

Obje moje djevojke obožavaju lutke koje mogu preusmjeriti svoje emocije kad su ljute ili tužne. Pretvaram ruku u lutkarski lik koji može upasti i intervenirati kad god je to pozvano. Ruka koja govori glupim glasom natjera moju djecu da se nasmiješe - i preoblikuju uznemirujuću situaciju.

Tresti ga

Kad zlobne riječi počnu letjeti, kažem zlobnom djetetu: „Oh, ne! Slušajte one Meaniesi koji izlaze iz vas. Samo ih odmah izgladimo! ”Zatim je uhvatim u naručje, prevrnem je naopako i lagano otresem radilice. Nijedna moja djevojka tome ne može odoljeti - a ona koja inače nije bila grubija obično želi i dobro tresenje!

[Vodič za tehnike i tehnike umjetničke terapije za roditelje]

Fantazijska igra

Jednog dana naša dvogodišnjakica se naljutila što ne može ići u zoološki vrt. Umjesto da pokušavam objasniti da je prevruće da životinje budu vani i da bismo svi bili grozni i razočarani, rekao sam: „Volio bih da imamo zoološki vrt u našem dvorištu. Ne bi li to bilo tako cool? Koje biste životinje željeli imati u dvorišnom zoološkom vrtu? O, da, definitivno krokodili. A žirafe? Da, i konjanici također! Hej, da nacrtamo sliku našeg dvorišta u zoološkom vrtu! ”Stvaranje fantazije prevladava osjećaj frustracije i razočaranja koji su često izvor neugodnog ponašanja.

Ažurirano 10. siječnja 2018. godine