Binge videozapisi s oporavkom
Razvoj poremećaja u prehrani događa se toliko sporo da se često puta pitamo kako su točno naši životi došli u njihovo trenutno stanje. Uvijek sam se osjećala kao da se moj poremećaj prehrane pojavio niotkuda, kao da se pojavio jednog dana bez ikakvog upozorenja. Istina je da su poremećaji prehrane progresivne bolesti. Oni se ne pojavljuju samo čarobno jednog dana kad se probudimo. Ova bolest prolazi kroz mnogo faza prije nego što nas preuzme, obično proći neopaženo sve dok nam život ne postane jadan. Ako razumijemo razvoj poremećaja u prehrani zbog oporavka, možemo spriječiti ponovno pojavljivanje bolesti.
Ugrizao sam se; što bih sada trebao učiniti? Nedavno sam skliznuo na oporavak od poremećaja u prehrani i zagrizao. Teško je priznati svijetu, ali jesam. Moguće je biti vrlo teško odbiti se nakon napuhavanja. Može se osjećati kao potpuni neuspjeh i kao da je kraj svijeta. Pogodi što, nije. Ovdje dijelim lekcije koje sam naučio iz nedavnog opijanja.
Podrška poremećaja u prehrani sprečava vas da se ne osjećate sami u svijetu. Povezivanje s drugima koji proživljavaju ili su iskusili iste stvari kao i vi, odličan je način da se probijete kroz ove osjećaje usamljenosti uzrokovane poremećajem prehrane. Saznajte kako pronaći podršku za poremećaje prehrane.
Jeste li razmišljali o praznicima oporaviti poremećaj jedenja zbog praznika? Često puta postajemo toliko zaokupljeni stresom za vrijeme praznika da zaboravimo slaviti ono što je doista važno. Kad se zapnemo u površne dijelove blagdana, potpuno zanemarujemo ono što nam je zaista važno. Proslava vašeg oporavka poremećaja u prehrani, vaše tijelo i vaš napredak jednako su važni kao i sve druge dobre stvari koje ova sezona može ponuditi.
Moje ime je Brittany Roche, i oduševljena sam što sam se pridružila blogu HealthyPlace blogerica kao autorica knjige Binge Eating Recovery. Dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj u 14, i borio sam se s tjeskobom i neredovitim jedenjem (uglavnom poremećaja jedenja) toliko dugo koliko se sjećam. Znam da je previše dobro konzumiranje pića često težak predmet za razgovor zbog čega su zajednice poput ove toliko vitalne i snažne za one od nas na putu oporavka od prejedanja.
Hrana se često dijeli u dvije kategorije, dobru i zlu, ali hrana nije "dobra" ili "loša". Imajući ove prosuđivačke misli oko hrane dovode nas do vjerovanja da smo ili "dobri" ili "loši" za jelo hrana. Ovaj poremećeni način prehrane misli vodi nas dublje u naše poremećaje. U posljednje vrijeme puno radim na tome da hranu vidim kao neutralnu stranku na kojoj nije prikačena oznaka "dobro" ili "loše". Ovdje dijelim važnost neprosuđivanja hrane kao dobre ili loše za uspješan oporavak poremećaja prehrane.
Moje iskustvo liječenja poremećaja hranjenja bilo je presudno za moj put suzdržavanja od ponašanja u poremećaju prehrane. Tijekom godina prolazio sam kroz mnoge vrste programa liječenja i imao sam puno različitih iskustava sa svima njima. Nadam se da ćete čitajući ovo uspjeti steći uvid u to kakvo je iskustvo liječenja poremećaja prehrane.
Ja sam Daina Frame i uzbuđena sam što sam se pridružila HealthyPlace i Binge Eating Recovery kako bih pisala o svom oporavku od poremećaja prehrane. Imam 34 godine i borio sam se s poremećajima prehrane gotovo 20 godina. O svojim poremećajima započeo sam tek prije godinu dana. Do tada sam sakrila sve od svih koje znam. Oduvijek sam se bojao da ću biti iskren zbog prejedanja, bulimije i anoreksije. Sramio sam se i uplašio se govoriti istinu. Iako sam uspio zaustaviti čišćenje i ograničavanje, još uvijek radim zbog poremećaja u prehrani. Pored poremećaja prehrane, u procesu sam oporavka od bipolarnog poremećaja, depresije, anksioznosti i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
Dok sam bio aktivan u svom poremećaju jedenja, pomislio sam da "oporavak nije namijenjen meni", jer nisam mogao zamisliti kako može izgledati život bez mog poremećaja jedenja. Ponekad mislim da to nisam ni želio. Mislio sam da me takvo ponašanje održava zdravim, pa zašto bih htio zamisliti život na bilo koji drugi način? Bio sam siguran da oporavljanje poremećaja u prehrani nije za mene.
Naučio sam da je pronalaženje strasti presudno za oporavak poremećaja prehrane. Strast je ono što nas gura u životu, kroz najgore i najbolje dane ostaje pokretačka snaga. Dok sam bio zatvorenik svog poremećaja prehrane, izgubio sam strast prema svim i svim stvarima koje je ovaj život imao da ponudi. Tijekom mog putovanja oporavka od poremećaja hranjenja shvatio sam da je strast nešto s čime se moramo ponovno povezati kako bismo pronašli snagu za nastavak u wellnessu.
