Roditi dijete s OCD-om, istovremeno čuvajući razboritost

Roditeljstvo djeteta s OCD-om je zastrašujući zadatak. Prečesto se može činiti kao da je OCD je pretekao vaše dijete i sve ostale u kući - uključujući vas. Iako nema brzog popravljanja, možete roditi dijete s OCD-om zadržavajući zdravost.

Frustracije roditelja djeteta s OCD

OCD je težak za roditelje. Neke stvari koje su posebno teške:

• Gledajući kako vaše dijete postaje zarobljeno
• Suočavanje s povećanim anksioznostfrustracije, odbijanja i neprijateljstva do kojih dolazi ako je neki ritual narušen
• Nedostaje vam vlastita aktivnost, sastanke, pa čak i posao zbog djetetovog djeteta ritualna ponašanja
• Osjećate se uzrujano jer se čini kao da se život odnosi samo na OCD

Postoje načini kako olakšati roditeljstvo djeteta s OCD-om.

Pomaganje djetetu u razumijevanju Pomaže obojici

Djeca se često plaše i zbunjuju misli u glavi i rituale na koje su pokrenuti kako bi pokušali zaustaviti misli. Kada ne razumiju što doživljavaju, djeca se mogu osjećati posramljeno i zabrinuta kako će se naći u nevolji zbog toga što im je teško "Loše." Stoga se mnoga djeca povlače od roditelja, čuvaju svoje opsesije tajnom i pokušavaju sakriti svoje ritualne ponašanja.

Da biste sačuvali blizak, pozitivan odnos s djetetom, razgovarajte s njima, postavljajte i odgovarate na pitanja. Evo nekoliko načina za to:

• Educirajte svoje dijete. Što više djece zna, to će bolje biti sposobni da obrađuju i smanjuju svoju količinu Simptomi OCD-a.
• Počnite s svjesnošću prije nego što pokušate uvesti promjene. Kroz razgovore i postavljanje otvorenih pitanja možete pomoći svom djetetu da prepozna misli i prepozna kada se uključuje u obred.
• Odvojite vrijeme za sjedenje ili igru ​​s njima i jednostavno se povežite. Osjeća ih vrijednim i sigurnim, osobine koje djeca s OCD-om nemaju automatski.
• Dajte im OCD ime (još bolje, potaknite dijete da ga imenuje). To ga eksternalizira i pomaže vašem djetetu da odvoji svoj identitet od poremećaja. Jednostavnije možete razgovarati o OCD-u i onome što radi. ("Kontroliranjem Chrisa želite da propustiš rođendansku zabavu. Što mu želite reći? ")
• Zajedno pročitajte dječje knjige o OCD-u kako biste djetetu pomogli da uči o svom poremećaju iz različitih perspektiva.

Osim što djetetu pomažete da razumije njihovu bolest, postoje i druge stvari. Pokušajte sa sljedećim savjetima za roditeljstvo djeteta s OCD-om. Dizajnirani su da vam pomognu održati zdrav razum.

Savjeti za očuvanje zdravlja dok odgajate dijete OCD-om

Zapamtite da roditelji ne mogu "popraviti" OCD-a svog djeteta; poboljšanje je postupan proces koji dijete mora provesti uz podršku roditelja i drugih.

Da biste spriječili da OCD kontrolira vaše domaćinstvo, stvorite ciljeve i ograničenja kao obitelj. Kada svi članovi obitelji, uključujući dijete s OCD-om, rade zajedno kako bi stvorili plan za postupanje s ponašanjem, obiteljskim stresom, frustracijom i ogorčenošću, smanjuje se. Uključite planove kako se nositi s prisilama kada se miješaju u raspored i aktivnosti članova obitelji.

Zapišite i ograničenja kako biste smanjili prisile. Koliko vremena ćete potrošiti svaki dan na raspravi o OCD-u? Kako ćete komunicirati sa svojim djetetom kada se bavi njihovim ritualima? Vrlo često djeca povlače članove obitelji u obred tako da i oni sudjeluju. To samo pojačava ponašanje, tako da je u redu odbiti. Recite im da nećete dopustiti da vam kontroliranje Chrisa govori što da radite.

U ciljeve koje pišete sa svojom obitelji uključite prilike da svaki član obitelji, uključujući roditelje, svaki dan ima malo vremena za sebe. Pauze vam pomažu u održavanju zdravlja.

Postoje i drugi savjeti za roditeljstvo djeteta s OCD ili djeteta s OCD i anksioznost (tjeskoba koja pokreće opsesije ima i dodatnu strepnju, poput generalizirana anksioznost, razdvojenost tjeskoba, ili društvena anksioznost.) Savjeti uključuju:

• Pogledajte ponašanje svog djeteta kao dio poremećaja, a ne kao karakterne osobine, nedostatke ili nešto što vaše dijete namerno iritira.
• Prilagodite neka očekivanja. Djeca s OCD-om imaju poteškoće s promjenama i prijelazima, tako da to možete očekivati ​​i planirati dodatno vrijeme. Pomaže u povećanju strpljenja - vašeg i djetetovog.
• Znajte da će biti i dobrih i loših dana. Normalno je kada se vaše dijete žali. Podsjetite se gdje su bili i da će se krenuti naprijed.

Iznad svega, kada rodite dijete s OCD-om, održavajte zdrav razum slavljenjem malih pobjeda. Svakodnevno tražite u djetetu nešto pozitivno, bez obzira koliko ono bilo maleno. Zastanite i proslavite svoje dijete.

reference članak