Žao mi je zbog svega, uključujući pretjerano ispričavanje
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Žao mi je zbog svega, uključujući pretjerano ispričavanje
- Zašto pretjerano ispričavate?
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: 3 savjeta za druženje s bipolarom
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Žao mi je zbog svega, uključujući pretjerano ispričavanje
Je li pretjerano ispričavanje, izvinjenje za sve i svašta, dio vašeg repertoara? Pokušajmo ustanoviti zašto se to može dogoditi.
Zašto pretjerano ispričavate?
Da li se borite sa nečim tako sveobuhvatnim, tako vrlo teškim da vas to mora ispričati za stvari koje stvarno ne trebate? Tragično je da mentalne bolesti negativno utječu na naš osjećaj za sebe. Duševna bolest toliko ometa mišljenje da naše vlastite misli više nisu pouzdane. Mentalna bolest remeti emocije; ponekad su toliko snažni da zahvaćaju druge ljude oko nas, a drugi put su toliko ošamućeni da ih ne možemo osjetiti.
Živjeti s mentalnom bolešću utječe na motivaciju i ponašanje i tjera nas da propitujemo vlastitu vrijednost. Možda oštro osjetimo stigmu, a to nas može sramiti. Ponekad se možemo zbuniti, a to nas može frustrirati. Ovi učinci mentalnih bolesti mogu uništiti samopoštovanje i natjerati nas da se ispričavamo. Čak se ispričavamo što smo rekli "oprosti." Evo zašto je isprika previše učinak mentalne bolesti koju možemo riješiti.
- Mentalna bolest je upravo to - bolest, a ne karakterna osobina.
- Ne treba se ispričavati zbog dijabetesa ili drugih bolesti i nema potrebe za isprikom mentalnog poremećaja.
- Imate talente, sposobnosti, interese i snage koje čine "vas", i nemate zbog čega ništa ispričavati.
Usredotočite se na to tko uistinu jeste i sve ono dobro što imate za ponuditi. Kako razvijate ovaj snažni osjećaj za sebe, postat ćete oslobođeni nagona za prekomjerno ispričavanje.
Vezani članci Suočavanje sa snom
- Pretjerano ispričavanje anksioznog poremećaja: Ne žalim
- Trebam li se ispričati zbog mentalne bolesti?
- Govorite li prečesto "žao mi je"? Promijenite naviku ovim savjetom (video)
- Samopoštovanje utječe na mentalno zdravlje: kako možete poboljšati oboje?
- Bipolar: Žao mi je što sam bolestan
- Nije mi žao što imam bipolarni poremećaj
Tvoje misli
Današnje pitanje: Prekomjerno se ispričavate? Koje se vrste stvari hvatate da se ispričavate? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Upravljanje bipolarnim poremećajem tijekom suočavanja sa stresom
- Zaustavi romantiziranje samoubojstva
- Tri najbolja savjeta za meditaciju ako niste novi u meditaciji
- Tri strategije za njegovanje samopouzdanja
- Što znači biti aseksualan?
- Kako se nosim s mentalnom bolešću mog partnera
- Roditeljstvo tijekom života s kompleksnim PTSP-om
- Smanjenje anksioznosti: ne samo ono što radite, već i kako to činite
- Jednostavni načini za ulazak svjetla u tamu depresije
- Što je EMDR i može li mi poboljšati život?
- Kako poremećaji prehrane mogu utjecati na mlade u LGBTQ zajednici?
- Aplikacije za mentalno zdravlje za suočavanje sa depresijom i anksioznošću
- ADHD, ambicija i neispunjeni potencijal
- Očaravajuću našu samozavaravanje
- 4 tehnike prevladavanja ruminacije
- Depresija i ne raditi ništa (i osjećati se dobro u vezi s tim)
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
3 savjeta za druženje s bipolarom
Upoznavanje s bipolarnim poremećajem može biti teško. Strah od odbacivanja stavlja nas u izuzetno ranjiv položaj. Izlazak bi trebao biti zabavan, ali kad živite s bipolarnim poremećajem, to može biti nevjerojatno uznemirujuće na živce. Zato dijelim 3 savjeta za izlazak s bipolarnim poremećajem. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace za više sjajnih videozapisa o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Kako se suočiti sa svojim pokretačima u oporavku poremećaja u prehrani
- Dan u životu s poremećajem disocijativnog identiteta
- Lažne pretpostavke o posttraumatskom stresnom poremećaju (PTSP)
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Emocije su privremena stanja uma. Ne dopustite da vas trajno unište. "
Čitaj više granični citati.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a ili spoticanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Instagramu, YouTube i Pinterest, gdje možete dijeliti svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
