Ne možete uvijek izbjeći PTSP-ove okidače: Evo jednog načina za rješavanje
Upravo sam otkrio ovu stranicu i vaš blog, i vaši su postovi ovdje vrlo korisni. Samo to što znam je da nisam sama s PTSP-om i borim se s njom super je utješno. Međutim, imam pitanje. Što učiniti ako moji prijatelji ne poštuju moje okidače? Moje je specifično, i rekao sam svim svojim najbližim prijateljima, ali izgleda da ih nitko ne poštuje, i, najjednostavnije rečeno, boli.
Pozdrav Matiana, drago mi je što si ovdje pronašao korisne informacije. Kad kažete da vaši prijatelji ne poštuju vaše okidače, kako to izgleda? Stavljaju li vas izravno u aktivirajuće situacije ili vas neizravno ne podržavaju?
Na primjer, moji prijatelji znaju da mi nije ugodno u grupama nepoznatih ljudi. Ako to otkrijem prijatelju koji me tada pozove u njihovu kuću, a tamo stignem naći nekoliko drugih stranaca, vidio bih da se to stavlja izravno u pokretačku situaciju. Međutim, poziv na skup je drugačiji. Iako bih se osjećao tjeskobno ili krivnje opada, zapravo nisam pokrenut.
U bilo kojoj situaciji odgovorit ću rekavši da cijenim pozivnicu, ali nisam stran sa strancima. Ako sam već kod njihove kuće, otići ću.
Naši prijatelji mogu ponekad zaboraviti naše okidače, a možda ćemo morati pokazati poštovanje prema sebi i svom mentalnom zdravlju podsjećajući ih. Ako i dalje stvaraju neugodne situacije, unatoč vašem ponovljenom priopćavanju svojih briga, vrijeme je da odlučite koliko je prijateljstvo zapravo zdravo.
Ima li to smisla za vašu situaciju? Nadam se da je to samo krivulja učenja za vas i vaše prijatelje. T
Hvala vam što dijelite ovo! Otvorenost i spremnost na dijeljenje mogu biti od velike pomoći i osnažuju onima koji to trebaju čuti. Sviđa mi se što ste za ovaj post uključili video. "Objašnjavam kako predviđanje okidača ne tjera ih da nestanu i važnost pronalaženja podrške koji će nam pomoći u teškim vremenima." - tako važan podsjetnik. Ovi postovi su snažni alati.
Lizanne, hvala što si odvojila vrijeme ostaviti komentar. Moram vam reći, uvijek sam se plašio video blogova. Nakon što videozapis istaknete kao pozitivan, čini mi se dan! Hvala vam.
