Poremećaji prehrane F.A.Q.
Evo nekih uobičajenih pitanja koja mi se postavljaju putem e-pošte, IM-a, izvještaja o istraživanjima ili samo općih rasprava u koja ulazim. :) Još će ih se dodavati kad dođu, ali nadam se da će ono što je ovdje pomoći i vama ili nekome koga znate više razumjeti ove demone.
Znam da imam problema, ali ne želim dobiti pomoć jer ne želim da me debljaju!
Vjerujte mi, cilj terapeuta ili liječnika nije da vas deblja. Koji bi to točno bio smisao? Taj je strah samo onaj koji se ED pokušava igrati na vas kako bi vas što dulje držali od pomoći. Istina, liječnik ili terapeut se ne bavi guranjem hrane niz usta i time dobivanjem bazilija funti. Liječnici i terapeuti koji znaju za ED znaju vrlo dobro kako živčano punjenje čak i pomisao na dobivanje kilograma za pacijenta. Jedino kada će se od pacijenta zatražiti da dobije određenu težinu je kada ih težina koju trenutno imaju dovodi u neposrednu medicinsku opasnost. Već tada se uspostavlja nekakav plan, tako da se tijekom određenog vremena postiže samo ovo ili ono tako da pacijentu najmanje bude bolno.
Moj prijatelj ima poremećaj prehrane i druge probleme. Što mogu učiniti da mu pomognem?
Prvo isprobajte "Pravila" stranice podrške za opću ideju o tome što i šta ne učiniti kako biste pomogli svom prijatelju. Nadam se da je vaš prijatelj na nekoj vrsti terapije za njihove probleme, ali ako on / ona nije, učinite što možete kako biste ih potaknuli da razgovaraju s nekim o tome kako viđati terapeuta za ED i druge probleme. Dajte im do znanja da njihove probleme dijele tisuće drugih i da oni nisu stvari zbog kojih se treba sramiti i vrlo su izlječive. Međutim, jedna stvar koju morate znati je da, ako vaš prijatelj ne želi da se poboljša ili ne želi oporavak ili da pokuša i promijeni, onda neće. Vrlo je teško gledati kako se netko poput prijatelja raspada pred vama, ali istina je u tome da nikoga ne može prisiliti na terapiju ako je to nešto što ne želi.
Ne znam kakva je obiteljska situacija vašeg prijatelja, ali ako imaju prilično dobar odnos s roditeljima (ili jednim od njih) i roditelji su ili je roditelj stabilan (što znači oni nemaju problema poput alkoholizma, na primjer), i nisu im rekli niti jedan od njih o svojim problemima, a zatim pokušajte potaknuti vašeg prijatelja da razgovara s roditeljima / roditeljima o to. Tvoj prijatelj im ne mora posebno reći što nije u redu, ali umjesto toga, on bi mogao reći da oni to jednostavno rade u posljednje vrijeme se ne osjećaju dobro i stvarno se osjećaju kao da trebaju malo razgovarati s terapeutom malo. Ako on / ona ne može sami razgovarati s roditeljem, možda s njima može razgovarati njihov prijatelj poput vas ili netko treći njih ili grupa prijatelja mogla bi razgovarati s roditeljima u grupi ili bi to mogao učiniti vaš prijatelj putem pisma ili e-mail. Ako vam se čini da ima roditelja koji bi vam, ako im se kaže o tim stvarima samo napuhali ili ne dobili pomoć vašeg prijatelja, nastavite pokušavati i podržavati ga potičući ih da razgovaraju s vama. Ako terapija nije opcija, jer njihovi roditelji ne podržavaju, onda pogledajte može li ih uključiti u grupnu terapiju.
Ako je terapija ili neka druga vrsta podrške opcija, a vaš prijatelj ne želi pomoć, ali istovremeno počinje izgledati kao da se stvarno stavlja u neposredna medicinska opasnost, a oni još uvijek odbijaju razgovarati s nekim o ovome, ja bih otišao do školskog savjetnika i obavijestio ih o čemu se radi i pustio tu osobu da to preuzme tamo.
Ne želim biti anoreksična, ali ni ja ne želim biti debela. Što da radim?
Najbolje informacije ili savjeti mogu vam dati je da pokušate dobiti pomoć i preko toga naučite kako da vas prihvatim vas. Govorim iz 8 godina iskustva kad kažem da NIKADA nećete biti zadovoljni svojim tijelom bez obzira na težinu koju ima dok ne budete zadovoljni sobom kao cjelinom. Ovaj ciklus zapravo ima vrlo malo veze s težinom. Sva težina i hrana su mjera koliko se osjećate prema sebi i sve dok niste spremni prihvatiti sebe kao osoba i ne samo kao tijelo, nastavit ćete gubiti kilograme i nastavljate se osjećati masnoćom. S poremećajem prehrane nikada ne možemo vidjeti tko smo doista ili koliko uistinu izgledamo i koliko dugo poremećaj prehrane je u kontroli, mi ćemo i dalje gledati samo na negativne i debele i neuspjehe kad pogledamo u ogledalo.
Težim x lbs. Jesam li debela? / Imam li poremećaj prehrane?
Prvo, nisam liječnik niti u bilo kojoj medicinskoj školi, pa ne mogu nekome reći je li prekomjerna težina ili ne. Čak i da sam liječnik, nemoguće je nekome preko Interneta reći bez saznanja koliko mišića osoba ima, veličine kostiju osobe, brzina njihovog metabolizma i tako dalje, jer sve ove stvari i više utječu na to smatra li se netko prekomjernom težinom ili ne. Također, ne smatra se da osoba ima poremećaj prehrane samo na temelju svoje težine. Tako mnogi ljudi ne razumiju da težina i broj nisu ono na čemu se temelje poremećaji prehrane. Bez obzira na težinu, ako ste poremetili ponašanje u prehrani, onda postoji problem. Društvo ima lošu tendenciju da prikazuje samo one koji su iscrpljeni ili samo one koji čiste milijun puta dnevno kao jedine koji imaju problem, pa ljudi smatraju da ako ne teže samo 2,6 unce ili ako ne očiste 24/7, savršeno su fino. Za kraj pomisliš da nemaš problema jer nisi "tako loš" kao netko drugi. Bez obzira na to koliko ograničavate, koliko pročišćavate ili trajanje ovakvog ponašanja, hranu treba jesti u "normalnim" količinama i nikad joj nije trebalo biti emocionalni terapeut. Ako u bilo kojem trenutku učinite neko od tih ponašanja, tada postoji ozbiljan i smrtonosan problem koji treba liječiti. Istina je da postoje ljudi koji su ozbiljniji svojim problemima, ali ključno je ne gledati ih natjecateljski impulsi, ali umjesto toga da razmislite kako vam je potrebna pomoć prije nego što vaš vlastiti život dođe do te mjere ozbiljnost.
Mislim da imam ED... Poludim li?
Definitivno ne poludite. Poremećaj prehrane nije stvar toga što je "lud" ili bilo što slično. To je poremećaj u ponašanju i sam sebi vrijedan, a također i otkrivanje tko ste kao osoba, ali to nije nešto što znači da ste izgubili svog uma (iako se ponekad borba između logičkog uma i uma poremećaja prehrane može stvoriti kao da ste izgubili pamet klikeri).
Kad sam otišao roditeljima po pomoć, vikali su na mene. Nisam dovoljno star da vozim ili vidim terapeuta... što da radim?
Oh dečko. Ovo je jedna od glavnih stvari s ED-ovima koja me samo kraljevski otkida. Dopustite da prvo kažem svima koji su pokušali zatražiti pomoć i tek su vikali na ili čak kažnjeni zbog iznošenja svojih problema da to NISU krivi. Vaši roditelji ili članovi obitelji nemaju pravo što bi ikada odgovorili ljutnjom, prijetnjama ili kaznom, i bez obzira na to što kažu da ste zasluženo biće kojemu treba pomoć.
Ako se vi ili netko koga poznajete nalazite u situaciji u kojoj pomoć nije odmah dostupna, onda je tu pomoć na mreži za vas. Na Nešto mrežna podrška tvrtke Fishy Na stranici se nalaze chatovi, oglasne ploče i mnoštvo veza za koje ljudi mogu dobiti podršku. Ako pretražite sisa za internetsku podršku poremećajima prehrane možete pronaći popise poštanskih pošiljaka i više chatova i web mjesta tako da možete dobiti podršku drugih korisnika koji su trenutno na terapiji ili su oporavljeni.
Postoje li web stranice ili grupe vani za prijatelje ili članove obitelji nekoga tko pati?
Evo što sam uspio pronaći u nadi da će mi biti od pomoći: Nešto Fishy (dobar izvor za prijatelje i obitelji; ploča za razgovor i poruke), ED Newsletter (uglavnom se bavi obiteljima oboljelih od ED-a; bilten je napušten, ali stranica je još uvijek spremna za informacije), Organizacija obrazovanja i poremećaja prehrane (stacioniran u Kanadi, ali ako pišete siguran sam da će vam netko moći pomoći), S.C.a. CRVENA. (ima odjeljak za prijatelje i obitelji, iako se radi samo o tome što i šta ne raditi; ima puno veza s jednim do grupe za podršku e-pošte za roditelje koja vjerojatno ima i prijatelje oboljelih).
Tu je i zaista dobra knjiga Peggy Claude-Pierre, Tajni jezik poremećaja prehrane. Iako je usmjerena uglavnom prema oboljelima od anoreksije, postoji i odjeljak za prijatelje i obitelji i vrlo je korisno da prijatelji i obitelji bolje razumiju i o čemu napraviti.
Radite li intervjue ili pitanja za izvještaje?
Jednom sam obavio intervju za časopis za tinejdžere (za koji smatram da su totalni licemjeri, ali na pitanje) i na kraju anketar u biti uzeo ono što sam rekao i izmislio neke stvari koje su zvučale dobro, a onda uzeo sve drugo što sam zapravo rekao preko telefona i pretjerano pretjerano. Na kraju, nakon što sam 6 mjeseci kasnije pročitao objavljeni članak, gotovo da išta nisam rekao tamo, pa sam ga s gađenjem vratio na stalak za časopis. Ne kažem da će svi anketari i časopisi biti tako grozni za natezanje prava drugih, ali nakon čuvši kako se slično iskustvo dogodi mom prijatelju s nekim drugim časopisom, izuzetno sam umorna od toga da napravim još jedan intervju strah da će se dogoditi ista situacija i moje će se riječi iskriviti i otkloniti radi prodaje više časopisi. Ako ću biti intervjuiran za časopis, tražim da PRIJE PRIJAVE vidim FINALNI KOPIJ. Ako vam nakon toga ne dam dozvolu da nešto objavite jer je lažno, onda očekujem da se to poštuje.
Što se tiče izvještaja za školu, to je u redu sa mnom. :) Zbog toga nisam naišao na probleme, ali još jednom tražim da konačni primjerak bude poslano mi samo da se uvjerim da postoji samo ono što je rečeno ili upisano, a ne da se zabrlja s ili "Re-napisan."
(U slučaju da se netko pita, jednom smo moj prijatelj i ja pročitali oba članka u razl. časopise koji su objavljivali, nazvali smo anketere i izdavače i zatražili da se u sljedećem broju nešto spominje o "problemima" koji su pronađeni s onim što je objavljeno o nama, ali oba njihova odgovora uslijedila su u skladu s "Ne možemo učiniti ništa jer je to već objavljeno i nemamo ni vremena ni brige da bilo kakve pogreške spominjemo sljedeći broj." Uh ...)
Koliko vremena je potrebno za liječenje poremećaja prehrane?
Oporavak nema vremensko ograničenje! Koliko brzo se netko oporavi od poremećaja prehrane ovisi o vrsti problema koji pokreću prehranu poremećaj, obitelj, koliko je osoblje za liječenje kompetentno i koliko rada osoba sama ulaže u oporavak. Svaka osoba je individua, a za oporavak će trebati kraće ili duže razdoblje u odnosu na sljedeću osobu. Ne koncentrirajte se na dane, mjesece ili godine, već više na napredak.
Kako to da nemate odjeljak za kompulzivno prejedanje? Nije li to i poremećaj prehrane?
Da, kompulzivno prejedanje, poznato i kao poremećaj prehrane, je poremećaj prehrane. Ipak, razlog što se ne istražuje unutar ove stranice, je taj što sam želio napraviti ovo mjesto iz perspektive nekoga tko trenutno ima poremećaje prehrane. Nikad se nisam borio s poremećajem jedenja, pa zato nisam upisao odjeljak za to. Ne znam. Osjećao bih se lažno ili kao da nemam pojma o čemu pričam da bih to učinio. Ako ste oboljeli od poremećaja prehrane, idite na glavnu stranicu s vezama i posjetite mjesta koja su tamo kako bi vam mogla pomoći. :)
Dolazim iz dobre obitelji koja me nikada nije zlostavljala, pa zašto imam poremećaj prehrane? Mislio sam da su se razvili samo ljudi koji imaju groznu pozadinu.
Poremećaji prehrane mogu se pojaviti bilo gdje i bilo gdje. S osnovnog stajališta poremećaji prehrane način su na koji se netko bavi bilo kakvom vrstom stresa, bez obzira na to dolazi li iz stresa iz obitelji ili ne. Netko može imati dobru obitelj, ali se i dalje osjeća kao da treba kontrolirati svoje tijelo i biti savršen ili da je jedini način na koji se mogu nositi sa stresom iz odnosa ili škole putem hrane.
Izvode li se bezobrazni poremećaji u sportovima poput gimnastike i klizanja?
Iz onoga što sam vidio i čuo, nažalost, odgovor je da. Sportovi poput gimnastike, klizanje na ledu, balet, pa i hrvanje praktički su podloga za neuredan način prehrane. Mislim, što očekujete od sporta u kojem vaš uspjeh uvelike ovisi o tome koliko ste lagani da biste se mogli uklopiti u ovaj ili onaj težinski razred ili kako biste mogli skočiti više? Također ne pomaže da se nalazite u uskoj odjeći ili nadlakticama za vrijeme treninga i natjecanja, a da ne spominjemo da ste s baletom u sobi punoj ogledala. Imao sam sreću da sam, kada sam se bavio gimnastikom, imao sjajne trenere, tako da nikada nisam baš pokrenuo poremećaj prehrane. Sportovi poput ovih gore ne mogu prouzrokovati da se poremećaji prehrane razvijaju sami, ali lako ih mogu pokrenuti, posebno ako imate trenere i / ili roditelje zadovoljne medaljama. Potrebno je više obrazovanja proširiti u teretane i centre za obuku diljem svijeta kako bi dobili trenere, direktore i osoblje roditelji razumiju samo kako se u takvim uvjetima može stvoriti poremećaj prehrane i kako im oni mogu pomoći spriječiti ih.
Zašto centar za liječenje / terapeut nije radio?
Za pomoć oboljelima koriste se različiti oblici liječenja, a jedan oblik može djelovati za jednu osobu, ali ne djeluje za vas ili vašeg prijatelja ili voljenu osobu. To što su neki centar ili terapeut, ili čak dva ili tri, koji nisu pomogli nekome da se oporavi prekovremeno, ne znači i to su neizlječivi ili "beznadežni". Pogledajte i iskušajte različite metode liječenja i pronađite onu koja je tačna za vas ili osobu koju ste znati. Ovdje moram napomenuti da sam primijetio zastrašujuću količinu bolnica koje koriste ovu svirku nazvanu "sustav nagrađivanja / kažnjavanja", a osobno sam u potpunosti protiv. U osnovi s ovim sustavom ako ne jedete ili ne čistite, u nečemu uživate, poput posjetitelja, televizora, radija itd., oduzimaju vam se na određeno vrijeme ili ne možete dobiti ove „privilegije“ dok ne počnete ponovo jesti ili dobiti težina. Više od ičega ovakvog sustava uzrokuje da netko završi dalje ukoren u mentalni poremećaj prehrane jer oboljeli već osjećaju da ne zaslužuju ništa, pa im oduzimanje stvari samo nastavlja da im govori da jesu nedostojan.
Čini se da se poremećaji prehrane ponajprije pojavljuju samo kod djevojčica koje su u tinejdžerima ili 20-ima ...
Eh, to društvo voli prikazivati. Na većini talk-showa ili članaka o poremećajima prehrane to je sve što se prikazuje - tinejdžeri ili djevojke sa 20 godina. Međutim, muškarci također pate. Ušao sam u kontakt s 4 muškarca koja prolaze kroz vlastite bitke s bulimijom i anoreksijom. Većina slučajeva muškaraca, međutim, nije prepoznata, jer se oni koji pate često plaše da se izjasne zbog činjenice da će ih neznalice vani označiti homoseksualcima. Dakle, mnogi se skrivaju. Nisu pogođeni samo mi djeca. Poremećaji prehrane mogu pogoditi stariju ženu ili muškarca za vrijeme lošeg braka, razvoda, obiteljskih problema, itd. ili su već duže vrijeme oboljeli od poremećaja prehrane i još uvijek pate od njih jedan. Poremećaji prehrane pojavljuju se i u starijih osoba, jer depresija može napasti i dovesti do nečega poput anoreksije.
Zašto se deprimiram bez razloga? Ima li to veze s poremećajem prehrane?
O dečko, DA. Ograničenje kalorija ili pročišćavanje stvarno narušavaju hormonalnu i kemijsku ravnotežu (seratonin i šećer u krvi razine, na primjer) u tijelu, koji jednom uznemireni i neuravnoteženi, mogu uzrokovati da netko leti i nestaje raspoložen ljuljačke. Antidepresiv može pomoći i skinuti "rub" s ovoga. Ako primijetite da su promjene raspoloženja jake i dugotrajne, razgovarao bih s nekim o tome da se pozabavim bipolarnim poremećajem.
Sljedeći: Centri za liječenje poremećaja i terapeuti
~ svi članci o miru, ljubavi i nadi
~ knjižnica s poremećajima prehrane
~ svi članci o poremećajima prehrane
