Uzrokuju li društveni mediji anksioznost ili pomažu u anksioznosti?
Izazivaju li društveni mediji tjeskobu ili ne? Iako se društveni mediji često vide kao nešto što izaziva anksioznost, smatram da platforme društvenih medija mogu biti korisne u ublažavanju mog simptomi tjeskobe. Ja sam zabrinut kad vidim uznemirujuće vijesti ili suprotstavljene političke poglede na svojim društvenim medijima. Ali imam mrežnu grupu za podršku za moju poremećaji anksioznosti a moj život nakon razvoda bio mi je neprocjenjiv. Iz ovog i mnogih drugih razloga, smatram da su moji društveni mediji pomalo dvosjekli mač upravljanje tjeskobom i zna li da li društveni mediji izazivaju tjeskobu.
Uzrokuju li socijalni mediji moju anksioznost?
Društveni mediji mogu na negativne načine utjecati na moje odnose.
To što nisam daleko od društvenih medija uzrokuje mi veliku tjeskobu. To nije nužno zdravo biti ovisnik o društvenim medijima na ovaj način. Mislim da je provjera društvenih medija postala još jedan ritual u mojoj borbi opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Vijesti na mojim feedovima s društvenih medija često me deprimiraju, a imam i prijatelje sa spektrom suprotstavljenih političkih stavova. Smatram da je nemoguće svima udovoljiti mojim postovima - u stvari, neki se od mojih stavova ljute na druge budući da imam tako raznoliku grupu prijatelja.
Društveni mediji čak su negativno utjecali na jedan od najvažnijih odnosa u mom životu. Post na Facebooku doveo je do raskida mog braka. Moj bivši suprug odlučio me je označiti u članku na familyshare.com pod nazivom 10 ružnih stvari koje grozne žene čine svojim muževima.1 Bila sam šokirana i zgrožena kada sam otkrila da misli kako su se glavne točke članka odnosile na mene na bilo koji način. Mnogi moji prijatelji kontaktirali su me, prilično zabrinuti zbog onoga što mislim o njegovu postu i podjednako zabrinuti zbog njegove iskrivljene percepcije mene i našeg braka.
Ali socijalni mediji su mi podrška.
Društveni mediji ne izazivaju uvijek anksioznost kod mene. Mnogi moji prijatelji, od kojih su neki kontakti održavani isključivo na društvenim medijima, pomogli su mi kroz neke najteže dijelove mog života. Budući da patim od mentalne bolesti, uvijek sam na Internetu držao grupu bliskih prijatelja u privatnoj grupi. Lažem, radujem se i dobivam podršku u vezi s raznim problemima. Njihova empatija i ta prijateljstva pomogli su mi u mnogo čemu, i oni dosljedno slave moje uspjehe i razgovaraju me kroz neuspjehe.
Pored toga, nalazim razne grupe za podršku na društvenim medijima prilagođen mojim specifičnim poremećajima. Također sam došao u kontakt s zagovaračkom skupinom koja pokušava reformirati zdravstvo u Idahu. Zbog njih sam završio s govorima pred predstavnicima države zatvarajući jaz u osiguranju u Idahu. Izuzetno sam bio zabrinut zbog toga, ali smatrao sam da je također važno dati glas zabrinutosti zbog sudbine nesigurnih i psihički bolesnih u mojoj državi. A sve je počelo porukom mojih predstavnika putem društvenih medija.
Iako društveni mediji uzrokuju anksioznost, mislim da to i olakšava. Vjerujem da pozitivno stanje ovih platformi znatno nadmašuje negativne. I dalje ću koristiti društvene medije u svojim svakodnevnim borbama s tjeskobom, a također pomoći borba protiv stigme mentalnog zdravlja otvorenim o svojoj mentalnoj bolesti na mreži.
Izvor
- Aron, April i Jakov. "10 ružnih stvari koje grozne žene čine svojim muževima. "Preuzeto 25. veljače 2018. iz http://familyshare.com.
