ADHD za odrasle i fidgeting
Kao odrasli s ADHD-om, možemo imati tendenciju fidgeta. Fidgeting nije nešto što se često smatra ponašanjem poput odraslih. Prije nekoliko mjeseci rečeno mi je da kad idete na razgovor za posao, nikada ne biste trebali fidget i gotovo nikad ne biste trebali raditi na poslu. Vidite, pitao sam je li u redu započeti fidgeting nakon što ste dobili posao, ali pitanje nije sve dobilo i to je u osnovi bilo "ne". Dakle, što bi trebalo da radimo za kontrolu uglavnom nesvjesnog ponašanja? 
Fidgets su moj broj jedan odgovor na fidgeting. Nisu uvijek u bojama koje najviše odgovaraju profesionalcima, ali rade. Objavio bih neke linkove, ali još nisam pronašao krajnju stranicu. Kada želim kupiti novi fidget, idem u odjeljak trgovinskih lanaca u dolarima ili pretražujem na Internetu "adhd fidget." Toliko predmeta izlazi.
Moj najdraži do sada je plastični vijak s vijkom. Otpustim vijak, a zatim ponovno pričvrstite vijak. Moja se žena čak prihvatila igrati s tim, jer je zaista zabavno imati nešto u svojim rukama. Dobra stvar u vezi s plastičnim uređajem je što ne stvara buku. Puno je elemenata ispunjeno bukom i komadima jer su napravljeni za mališane koji imaju senzorna ponašanja usmjerena na slušnu stimulaciju.
Naravno, igračke nisu za sve nas - obično ih nazivam "alatima" kako bi izgledale manje poput djeteta. I, zato što ih koristimo kao alate, a ne kao igračke. Kad ste na visokom poslovnom sastanku, nešto s fluorescentnim bojama i prigušenim bitovima možda nije za vas. Predlažem doodling. Imati ljupku crnu ili plavu olovku i bilježnicu omogućava vam bilješke dok izvlačite fidget u crtanje. Ponekad volim vježbati svoju radoznalost tijekom sastanaka. Nikad neću upotrijebiti svoju vještinu znatiželje, ali ima dvostruku funkciju: pomaže mi da ne preglavim i pomogne mi da se usredotočim.
