Razdvojenost tjeskoba u djece: kako pomoći svom djetetu
Razdvojenost tjeskoba je česta i vidi se samo kod djece. Odvojenost anksioznost može se vidjeti u male djece, djece i tinejdžera. Ovaj anksiozni poremećaj često je prethodnica odbijanja škole. Razdvajajuća anksioznost u prosjeku se opaža kod 2% -4% djece. Oko jedne trećine djece s razdvojenom tjeskobom ima depresiju koja se javlja istovremeno. Dodatna četvrtina ima još jedan poremećaj u ponašanju poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD).
Uzroci poremećaja razdvajanja anksioznosti nisu u potpunosti razumljivi, premda se misli da je rano odvajanje od primarnog njegovatelja. Anksioznost za razdvajanje također može biti posljedica smanjene razine kemikalije koja je povezana sa stresom, kortizola, u mozgu.1
Znakovi razdvojenog tjeskobe kod djece
Anksioznost razdvajanja kod djece općenito se manifestira kao nerealan strah ili zabrinutost zbog štete koja bi mogla naići na primarnu skrb. To može rezultirati odbijanjem trošenja značajnih količina vremena, poput noći ili školskih dana (pročitajte) Školska anksioznost kod djece), podalje od skrbnika ili bacanja izvijača prije razdvajanja.
Ostali znakovi razdvojenog anksioznog poremećaja uključuju:
- Nevoljko zaspati bez da budete u blizini njegovatelja
- noćne more
- nostalgija
- Fizički simptomi kao što su bolovi u stomaku, vrtoglavica i bolovi u mišićima
Liječenje separacijske tjeskobe u djece
Najvažnija stvar koju odvojenost kada razdvojenost počne negativno utjecati na život djeteta jest stjecanje stručne procjene. Samo profesionalac može dijagnosticirati poremećaj razdvajanja anksioznosti i utvrditi uzroke poremećaja. Ovi specifični uzroci će odrediti najbolji tretman.
Tretmani za razdvajanje anksiozni poremećaj kod djece uključuju:
- Vježbe opuštanja - vodili profesionalci i vježbali kod kuće. Vježbe opuštanja korisne su prije drugih vrsta terapije i mogu ih učiniti učinkovitijima.
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)- pokušaji reaktiviranja misli i postupaka kod djeteta koji su samopouzdaniji. Nagrade za povratak u uobičajenu rutinu, poput odlaska u školu, mogu pomoći u promjeni ponašanja. CBT se može predati osobno ili čak i putem računala putem znanstveno potvrđenog programa: "Mačka suočavanja".
- Psihološka (psihodinamička) terapija - djeluje na pregled osnovnih razloga i svjesnih i nesvjesnih iza tjeskobe razdvajanja. Često liječenje, dva do tri puta tjedno, ima visoku stopu uspjeha. Sudjelovanje obitelji u terapiji može povećati učinkovitost.
- Socijalna terapija - pokušaji korištenja djetetove povijesti da utvrde mogu li problemi nevoljenja uzrokovati ponašanje poput odbijanja škole. Primjeri uključuju poteškoće u učenju i nasilje.
- liječenje - s obzirom na to da mnoge terapije imaju visoku stopu uspjeha, u većini slučajeva lijekovi nisu preferirani frontline i uvijek ih treba primjenjivati zajedno s drugim terapijama. Fluoksetin (Prozac), antidepresiv, jedini je FDA-odobreni lijek za upotrebu kod osoba mlađih od 18 godina za razdvajanje anksioznosti.
Kad god se djeci propisuje lijek, posebno antidepresiv, važno je zapamtite da neki lijekovi nose rizik od povećanih samopovređivanja i samoubilačkih misli i ponašanja. Pomno praćenje važno je u liječenju liječenja odvajajuće tjeskobe u djece.
Savjeti kako se nositi s razdvojenom tjeskobom u djece
Važno je pokušati što više držati djetetovu rutinu. Ovo uključuje dijete koje ide u školu. Ako je djetetova razdvojenost tjeskoba tako jaka, odbija da ide u školu ili negdje drugo, polako ga uvodeći u školu novo okruženje može im pomoći da vide da se nema čega bojati i mogu pojačati njihove pozitivne aspekte aktivnosti. Nedostajanje škole ili drugi događaji mogu pojačati anksioznost razdvajanja, a ne pomoći joj.
Ostali načini za rješavanje razdvajanja tjeskobe kod djece uključuju:2
- Razgovarajte s djetetom otvoreno o njihovim strahovima i brigama; ostanite mirni i neosuđivani
- Radite s učiteljima, savjetnicima i drugim onima koji će se brinuti o djetetu
- Sudjelujte u djetetovoj terapiji i pojačajte terapijske principe kod kuće
- Potaknite hobije i interese koji će vam pomoći da izgradite samopouzdanje
- Saznajte više o anksioznom poremećaju vašeg djeteta
- Pomozite u izgradnji sustava za podršku djetetu, uključujući obitelj, prijatelje i druge kako bi se dijete osjećalo sigurno i da ga podržavaju mnogi ljudi
Korištenje ovih pozitivnih tehnika suočavanja i jačanja snage klinički je pokazalo da smanjuje anksioznost u djece.
reference članak
