Treniranje vašeg ADHD djeteta
Informacije za roditelje koji planiraju osposobiti svoje dijete s ADHD-om. Jeste li roditelj helikoptera ili onaj koji će pomoći vašem djetetu da postigne autonomiju?
Trenirati ili ne trenirati: Fina linija između pomaganja i ometanja
Roditeljima koji planiraju osposobiti svoju djecu s ADHD-om za socijalni i emocionalni uspjeh potrebno je više od alata, kao što su kartice za treniranje roditelja kako bi se posao obavio. Uz vrline strpljenja, odlučnosti i uvida, potrebno je često previdjeti, ali ključni trenerski sastojak: podrška autonomiji. U tom kontekstu, ja autonomiju definiram kao djetetovu sposobnost da samostalno postiže zdrave i poželjne ciljeve u životu. Među ove ciljeve spadaju dovršavanje domaće zadaće, zadovoljavajuće rješenje problema s vršnjacima ili odabir razumnog načina djelovanja iz različitih opcija. Mogućnost postizanja ovih ciljeva bez roditeljskog sudjelovanja omogućava djeci s ADHD-om da u potpunosti preuzmu vlast nad ponosom koji proizlazi iz njih. Taj ponos pretvara se u gorivo za razvoj osjećaja autonomije, kritični kamen temeljac za samopoštovanje.
Dilema mnogih roditelja započinje s činjenicom da se dječji put ka autonomiji ne odvija bez naše pomoći. Dok nastojimo svoju djecu voditi prema neovisnosti, moramo pružiti neke potrebne "skele" unutar kojih ona mogu rasti. Neki od tih vanjskih potpora uključuju pravila, očekivanja, posljedice za loše ponašanje i tako dalje. U taj je okvir također uključen i treniranje jer pomaže djeci da razviju vještine samoupravljanja. Svaki roditelj dijeli sličan cilj: da njihovo dijete razvije vještinu da bude samodovoljno u izazovnom i nepredvidivom svijetu. Ipak, cilj je mnogo jasniji da pojedinačni koraci koje moramo poduzeti u pružanju pomoći djeci u postizanju tog odredišta. Dok pružamo „treniranje roditelja“ moramo biti svjesni potrebe da se povučemo i omogućimo našoj djeci šansu da samostalno izlaze na put.
Delikatnu ravnotežu između trenerskih vještina i podržavanja autonomije nedavno je otkrila majka Kenny, a.s. sedamnaestogodišnji dječak s AD / HD (hiperaktivni poremećaj s nedostatkom pozornosti), "Postoji stvarna linija između treninga i ne treniranju. Moj suprug i ja nismo sigurni na kojoj bih strani. Ponekad to ispravimo i Kenny prihvati našu pomoć, ali puno puta je odbije. To nas zbunjuje jer nismo svjesni da radimo bilo šta drugačije svaki put; to je više kao da je taj koji se drugačije osjeća kada je primio našu pomoć. A kad ga puhnemo i pokušamo prisiliti na njega pomoć, to može rezultirati vatrom. "Ovaj probirljivi majčin komentar ističe nekoliko pitanja koja roditelji pametno je uzeti u obzir kada se djetetu obratite s trenerskom pomoći: raspoloženje djece, prezentacija roditelja i potencijal treniranja u nazad.
Je li vaše dijete u dobrom raspoloženju za prihvaćanje pomoći?
Raspoloženje djeluje kao mehanizam filtriranja, obojavajući djetetov unutarnji doživljaj vanjskih događaja. Stoga igra ključnu ulogu u tome kako djeca tumače pomoć. Ako se raspoloženje djeteta smanjuje zbog nedavnog razočaranja ili čak uspona nakon uspjeha, pomoć roditelja može se shvatiti više kao ometanje nego kao pomoć. Za roditelja, djetetovo odbijanje pomoći zbunjuje i frustrira, emocije koje se u miru ne kombiniraju s djetetovim krhkim raspoloženjem. U razmjeni verbalne vatre, roditelji se mogu lako uvući u ulogu pokušaja provođenja „pomoći“ na nevoljko dijete. Ovaj trenirajući povratak rezultira daljinom i nepovjerenjem roditelja i djeteta, ostavljajući oboje oprez u ponudi ili traženju pomoći.
Da biste smanjili te povratne vatre, preporučujem roditeljima da "prihvate emocionalnu temperaturu svog djeteta" prije nego što velikodušno pomognu. To znači postavljati otvorena pitanja ili stvarati prijeteća zapažanja kako bi se otkrilo koliko je dijete osjetljivo prema pomoći. Komentari poput "Možda bismo o tome mogli razgovarati s obzirom da mislim da bismo oboje mogli naučiti nešto ili dvije", roditelja ne predstavljaju kao onog sa svim odgovorima. Umjesto toga, roditelj i dijete stavlja u istu ulogu učenja iz događaja.
Naravno, neka djeca ne nude puno o tome što se događa u njihovom životu, ali mogu pokazati kako se osjećaju oko tih događaja. Ljuti izrazi, pokušaji diskreditacije roditeljske pomoći i / ili nepristojna obrazloženja zašto oni Ne treba vam pomoć, sugerirajte da je most između roditelja i djeteta na vrijeme zatvoren biće. Roditelji su mudri da se povuku pred ovim preprekama kako bi pomogli, ali trebali bi naglasiti da pomoć ostaje dostupna ako je dijete spremno u nekom drugom trenutku.
Važnost načina predstavljanja roditelja ponude treniranja ne može se precijeniti. Mnogo je lakše poslati dijete odmalena od naših ponuda nego uspostaviti siguran dijalog u kojem će ga primiti. Komentari poput "Želim vam pomoći s tim" ili čak "Razgovarajmo o tome" mogu brzo poslati dijete u obrambeni način. Neka su djeca toliko osjetljiva na ugrožavanje njihove autonomije da doživljavaju treniranje roditelja kao nametanje kontrole.
Kad dijete odzvanja prosvjedima poput "Pritisnete me!" ili "Prestani gurati tako jako!" ovo ukazuje na potrebu za nekim preliminarnim osnovama. Temelj se može usporediti s pripremanjem tla za obradu; nemojte očekivati da će djetetove vještine samoupravljanja rasti i procvjetati bez odgovarajućeg okruženja. Pravilno okruženje za treniranje razmatra cijelo dijete, a ne samo njihova područja potrebe. U sljedećem članku govori se o brojnim problemima svojstvenim konceptu "cijelog djeteta". U svrhu ovog stupca nastavit ću svoje komentare ograničavati na autonomiju.
Malo humora ide dug put
Kultiviranje prihvaćanja treniranja kod djeteta kojem je osjećaj autonomije lako prijeti je zastrašujući zadatak. Jedan od prvih koraka je uspostavljanje dijaloga u kojem vas dvoje sa sigurnošću možete razgovarati o trenerskom tretiranju i onome što ne bi trebao biti. Čak bi moglo biti korisno napisati dva naslova, poput "dobrog treniranja" i "lošeg treniranja", a zatim početi postavljati primjere ispod svakog naslova.
Malo samozadovoljavajućeg humora od strane roditelja može ići dug put prema stvaranju nježnijeg raspoloženja kod vašeg djeteta. Humor također može učinkovito postaviti pozornicu za roditelje i dijete kako bi se osvrnuli na neke trenerske vatre u prošlosti i shvatili što je pošlo po zlu i zašto. Na primjer, u primjeru "lošeg treniranja" pruža roditelju priliku da sugerira da je svojom revnošću da pomogne djetetu zapravo kontrolirao svoj pristup.
Još jedan važan korak u „kultivaciji kultivacije“ je razgovor o potrebi svakog djeteta za autonomijom. Mnoga djeca doživljavaju olakšanje kad čuju roditelje kako govore ovako: "Biti dijete koje treba pomoć s vremena na vrijeme, ali također želi biti bez nje, nije lako mjesto biti unutra. A ponekad kad vam je pomoć najpotrebnija, želite je najmanje! To je zato što puno djece odbija pomoć, kada ne znaju kako nešto ne znaju dobro mislite da bi trebali. "Ove riječi prenose roditeljsko empatično razumijevanje Catch-22 kojeg djeca pronalaze u.
Jednom kada dijete prizna da se to odnosi na njih, roditelji bi ga mogli pratiti s komentarom poput ovog: "Možda bi mi mogao reći na način na koji bih vam mogao dati do znanja da sam vam ponudio neku pomoć bez da se osjećate kao da pokušavam skinuti kontrolu s vas? "
Takav komentar umanjuje djetetov osjećaj da je kontroliran stavljajući ih u ulogu davanja savjeta. Osim različitih čimbenika koje roditelji mogu ocijeniti s obzirom na "trenerski pristup", postoji i mogućnost ne pružanja pomoći. Ponekad se ovaj izbor zadaje po zadanom jer to okolnosti zahtijevaju, dok drugi puta to mogu dobrovoljno odrediti roditelj i dijete.
Ako se dogodi određena situacija koja se djetetu poklanja "solo", roditelji mogu naglasiti da bi dijete možda ovoga puta željelo samostalno rješavati stvari od početka do kraja. Na primjer, u slučaju djeteta koje se uvijek oslanjalo na roditelja radi oblikovanja plana studija za nadolazeće testove, roditelj bi mogao predlažu da ovoga puta to rade sami i daju sami upute za koje su se pouzdali u roditelja da im ih daju u prošlost. Zapravo, izraz "Dajte sebi upute" može biti jedini trenerski savjet koji roditelj nudi u onim situacijama koje su podložne takvim testovima autonomnog funkcioniranja.
Mnogo više se može reći o podržavanju potreba naše djece za autonomijom. Kako je rekla Kennyna majka, roditelji moraju hodati po toj "pravoj fini liniji" koja ima tendenciju da se nastavi kretati kako djetetovo raspoloženje i okolnosti mijenjaju položaj. Roditeljima se savjetuje da obrate posebnu pozornost na ravnotežu između treniranja i podržavajuće autonomije ne naglašavajući jednu stranu isključenosti druge. Mnogi će vam faktori pomoći biti u toku s mjestom, osobito otvoren kanal komunikacije između vas i vašeg djeteta.
O autoru: Dr Steven Richfield dječji je psiholog i otac dvoje djece. Ujedno je i tvorac Kartica za treniranje roditelja. Njegovi se članci fokusiraju na pomaganju djetetu s vještinama vezanim uz školu.
Sljedeći: Dijagnosticiranje ADHD-a kod odraslih
~ članci knjižnica adhd
~ svi dodani / adhd članci
