Ovisnost o kofeinu i ovisnost: stvarni poremećaji?

Kofein je droga i stvara ovisnost, no jesu li ovisnost o kofeinu i ovisnost stvarni poremećaji? Kofeinska intoksikacija i sindrom povlačenja kofeina uključeni su u novo Dijagnostički i statistički priručnik mentalnog poremećaja (DSM-5) Američkog psihijatrijskog udruženja. Međutim, poremećaji povezani s kofeinom tretiraju se odvojeno od poremećaji ovisnosti. Treba li biti? Treba li ovisnost o kofeinu i ovisnost biti odvojena od poremećaja ovisnosti?

Što je ovisnost o kofeinu?

Mnogi ljudi koji se identificiraju kao oporavlja ovisnike a alkoholičari i dalje piju kofein (uključujući i mene). Mnogi od njih su ovisni o kofeinu (uključujući i mene). Dan započinjem s dvije šalice kave, a ponekad popijem dodatnu šalicu, ili kofein soda, popodne. Ako odustanem od kofeina na pola dana ili više, dobit ću ubodnu glavobolju. Ta glavobolja znači da imam fizičku ovisnost o kofeinu. Ovisnost o bilo kojoj supstanci znači da nakon prestanka ovisna osoba doživljava povlačenje. Povlačenje kofeina obično traje 7-12 dana i sastoji se od glavobolje, pospanosti i poteškoća u fokusiranju.

Biće ovisna o tvari, bilo da je to kofein ili heroin, znači da je produljena upotreba promijenila reakciju tijela na tvar. Korisnik doživljava povećanu toleranciju i nakon prestanka, povlačenja.

Znači li ovisnost o kofeinu o ovisnosti o kofeinu?

Ako kofein stvara fizičku ovisnost, zašto se pretjerano korištenje kofeina ne smatra ovisnošću? Neki bi to smatrali ovisnošću.

O značenju ovisnosti već se dugo raspravlja i zapravo DSM-5 uopće ne koristi termin ovisnost. Pri pokušaju definiranja što je ovisnost, jedna je važna točka koja iznova iznova ispostavlja da je ovisna osoba ustrajna u svom ponašanju unatoč značajnim negativnim posljedicama. Često osoba može znati da su tvar ili ponašanje destruktivne, da ne žele posljedice, ali još uvijek ne prestaju. Često je ovisnost povezana s neuspjelim pokušajima prekida.

Ovo postavlja važnu razliku između kofeina i drugih droga: kofeinska ovisnost nije uzrokovala značajne probleme u mom životu. Usudio bih se reći da je to slučaj i za mnoge druge. Kako se kaže, strahovito sam smanjio. Kad sam prvi put počeo raditi u kafiću, ubio sam prekomjerne količine kofeina - uostalom, bio je ukusan i besplatan. Siguran sam u tu količinu kofein nije bio dobar za moju anksioznost ili moje cjelokupno zdravlje, ali ni meni nije uzrokovalo brojne probleme, na način na koji mi je alkohol uništio život. To ne znači da je potpuno bezopasna i, zapravo, planiram pokušati prestati s kofeinom u nekom trenutku (i o tome pisati).

Također sam svjestan činjenice da kofein u mom životu nije uzrokovao štetu, ne znači da to nije i u životu drugih ljudi. Rekao bih da iako imam ovisnost o kofeinu, nemam ovisnosti o kofeinu. Međutim, neki bi ljudi mogli odgovarati kriterijima ovisnosti s obzirom na kofein. Uostalom, niti jedno tijelo nije slično; milijuni ljudi na svijetu mogu dobro podnijeti alkohol, dok se drugi, uključujući i mene, pretvaraju u neku vrstu lukavog zombija.

Volio bih znati što vi čitatelji mislite o pitanju kofeina - razlikuje li se od ostalih droga? Trebaju li ga ovisnici izbjegavati? Možete li biti ovisni o tome? Molim vas podijelite svoja razmišljanja u nastavku.

Kira Lesley možete pronaći na Google+, Facebook i Cvrkut.

Istaknuta fotografija Taylor Swayze na Unsplash