Stvaranje prijatelja na faksu: Socijalne vještine za ADHD tinejdžere

Za studente s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD), na faksu se radi o otkrivanju tko ste, što želite postati i, što je jednako važno, s kojim se skupinama poistovjećujete. Ali nemaju sve grupe na kampusu ime ili govornicu koju lako možete pronaći na Tjednu dobrodošlice. Te je amorfne klike teško razumjeti i sprijateljiti.

Mladi odrasli s ADHD-om su često sramežljivi i nemaju samopouzdanje u socijalnim situacijama. S vremenom ćete možda početi razmišljati kako je jednostavno ostati pri sebi, ali morate se suočiti sa svojim strahovima. Susretati se s ljudima poput izlaganja u učionici - što više radite, oni postaju lakši.

Savladao sam svoje opća sramežljivost do trenutka kad sam završio fakultet, ali ipak sam morao raditi kako bih pronašao novu grupu nakon što sam stigao u kampus. (Ipak je važno radite na životnim vještinama prije nego što odete iz kuće.) Brzo sam saznao da se ne možete sjesti u svoju spavaonicu gledajući predavanja i očekujem da će vam se javiti prijatelji.

Možda ćete pomisliti: "Bit ću prijatelj sa svojim cimerima." To se ne događa uvijek. Neposredno prije prve godine upoznala sam svoje dvije nove cimerice na Facebooku. Doimali su se dovoljno prijateljski, govoreći mi o svojim interesima. Također su spomenuli da su prijatelji još od osnovne škole. Radujemo se sastanku.

Prvog dana semestra odvukao sam svoju prtljagu u našu sobu i vidio kako njih dvoje zajedno igraju videoigru. Jedva su primijetili da sam ušao pa sam rekao: "Hej, ja sam Blake." Okrenuli su se i mahnuli, predstavili se i nastavili sa igrom.

[Besplatan brošura: Uhvatite se u koštac s teškim emocijama]

Kako se semestar nastavio, pozvali su svoje prijatelje iz srednje škole koji su sada bili u Berkeleyju. Postalo je jasno da je ovo klika koja se presadila iz srednje škole na fakultet. Što bih mogao učiniti u vezi s tim? Ništa. Stoga sam tražio prijatelje izvan svoje spavaonice.

Učinite neki socijalni rad

Jednom kada priznate da će stvaranje novih prijatelja potrajati neki posao, naći ćete bezbroj mogućnosti za to.

• Idite na tjedan dobrodošlice i saznajte više o sportskim organizacijama vaše škole i studentskim grupama.

• Vaš glavni vjerojatno je s njom povezana grupa. Pridruži se. Našla sam francusku grupu i skupili smo se da napravimo domaće zadatke i vježbamo svoje bonjours i au revoirs.

• Skenirajte novine na fakultetima za buduće događaje, i provjerite letake snimljene u hodnicima o događajima koji, možda, nisu u školskom kalendaru.

• Idite na roštilje i društvene događaje koje sponzorira vaša spavaonica. Postao sam dobar prijatelj s četiri djevojke u apartmanu pored mog nakon što su lutali njihovim ukusnim pekmezima na pikniku naše rezidencijske dvorane.

Ako jedna taktika ne uspije, pokušajte s drugom. Sjećam se da sam se odbio od stranke bratstva prošle godine jer moj prijatelj i ja nismo poznavali nijednog člana.

[Besplatni brod: postanite Super-Small Small Talk]

To me zbunilo - kako smo trebali nikoga znati? Bili smo brucoši. Ali to me nije zaustavilo. Željela sam podršku starijih učenika i alumnija, kao i osjećaj zajedništva koji dolazi s dijelom uske skupine, pa sam se odlučila založiti bratstvo kasnije te godine.

Koledž nije samo još četiri godine škole - to je glavna faza u vašem životu. U idealnom slučaju, diplomirat ćete s više znanja i mudrosti i s puno doživotnih prijateljstava. Znam da sam se sigurno tako osjećao nakon prve godine.

Ažurirano 19. veljače 2019. godine