Moram znati kako disciplinirati svoje dijete sa ADHD-om. Sada.

Znati kako disciplinirati dijete s ADHD-om može biti razlika u mirnom domu nasuprot kaotičnom. Djeca sa ADHD može biti frustrirajuće i iscrpljujuće. Bolje rečeno, ponašanje djece s ADHD-om može biti frustrirajuće i iscrpljujuće. Kad znate kako disciplinirati svoje dijete s ADHD-om, uživat ćete u boljim odnosima s njima i pomoći ćete im da se ponašaju sada i dugoročno.

Kako disciplinirati dijete sa ADHD-om: usredotočite se na ponašanje

S unutarnje strane ADHD je a neurorazvojni poremećaj i ima veze s funkcioniranjem mozga. Nepažnja, poteškoće u fokusiranju, radno pamćenje i borba za podučavanje napora dovoljno dugog za dovršavanje zadatka su problemi funkcioniranja izvršne vlasti.

Izvana, međutim, ADHD izgleda kao poremećaj ponašanja. Svakako uključuje loše ponašanje: ne slušanje, sanjarenje, zaboravnost, neodgovornost, ne dovršavanje bilo što, neorganiziranost i druga ponašanja uzrokovana problemima funkcioniranja izvršne vlasti izgledaju bludno prkos. Mnoga djeca s ADHD-om su hiperaktivna, pretjerano pričljiva i razorna.

Budući da ADHD uključuje nepoželjna ponašanja, obraćanje i promjena ponašanja je u srcu učinkovite discipline. Razgovor s djecom o njihovim mislima ili osjećajima ne funkcionira kao strategija discipline za ADHD. Što radi, ostaje usredotočeno na djetetovo ponašanje u ovom trenutku.

Najbolji način za discipliniranje djeteta s ADHD-om je modifikacija ponašanja. Ovo je metodički pristup promjeni ponašanja koji, ako se koristi dosljedno, pomaže djeci da poboljšaju kako djeluju. Pomoću ovih načela modifikacije ponašanja disciplinirajte svoje dijete:

• Napravite plan discipline koji uključuje vaše ciljeve u ponašanju vašeg djeteta, važna pravila koja ona uvijek mora slijediti, nagrade koje će zaraditi ako se pridržavaju pravilai posljedice s kojima će se suočiti ako ne slijede pravila.
• Pridržavajte se pravila, nagrade i posljedica na samo nekoliko njih kako ne biste preopteretili svoje dijete. Držite se onoga što je važno. Dodajte druge kada vam dijete dobro ide s tim.
• Jasno odredite pravila i osigurajte da ih dijete razumije. Zapiši ih i postavi na istaknuta mjesta u svojoj kući.
• Uvijek slijedite nagrade i posljedice. Dosljednost je ključna za događanje promjena u ponašanju.

Dos i ne discipliniranje djeteta s ADHD-om

Ovi savjeti pomoći će vam da dosljedno primjenjujete izmjenu ponašanja.

Da biste disciplinirali svoje dijete s ADHD-om, učinite sljedeće:

• Uhvatite dijete kako radi kako treba i pohvalite ih zbog toga.
• Koristite istek vremena, ali ne kao kazne; ako trenutak zagrijava i vaše dijete eskalira, zaustavite se i pustite ih da se odmore resetirati gdje idu ugodno mjesto koje su odabrali upravo zbog toga i koriste strategije opuštanja kako bi se sami umirili.
• Počnite svježe nakon ponovno postavljenog odmora; ponovite sve što se dogodilo (ako je vaše dijete bacilo i slomilo tanjur, mirno ga očistite zajedno. Mirno slijedite posljedice, ali krenite naprijed.
• Planirajte uspjeh. Ako idete negdje, to bi moglo izazvati topljenje jezgra nuklearnog reaktora, razgovarajte o tome koje strategije mogu koristiti za kontrolu vlastitog ponašanja i podsjetite ih na posljedice i nagrade.

Da biste disciplinirani napori djelovali, nemojte:

• Vikati
• Krivite dijete za gubitak predmeta, neorganiziranost itd.
• Previše razgovarajte u pokušaju da se vozite kući. Dijete s ADHD-om ne može slušati i usredotočiti se.
• Nitpick ili očekujte savršenstvo. Sva djeca - i odrasli - čine pogreške. I vašem djetetu treba omogućiti da bude ljudsko

Da biste disciplinirali dijete sa ADHD-om, smanjite potrebu za disciplinom

Vaš najvrjedniji alat za disciplinu je odnos s djetetom. Dok modifikacija ponašanja usredotočuje se na specifično loše ponašanje trenutka, velika slika je o stvaranju i održavanju pozitivnog odnosa. Dok dosljedno koristite tehnike modifikacije ponašanja, razmislite o tome što je vašem djetetu potrebno u datom trenutku. Pomoć koju je vaše dijete potrebno još je važnija od one koju roditelji, obitelj ili škola ne trebaju.

Ostali načini za sprečavanje problema s ponašanjem:

• Provjerite ima li dijete svakodnevno vježbanje, jer to pomaže funkcijama mozga i kontrolira agresiju.
• Razvijte djetetove interese. Angažirajte ih odvodeći ih u dječiji muzej; upis u razred za keramike, slikarstvo ili glazbu roditelja-djeteta; posjetiti zoološki vrt ili odlaziti na kampiranje. To će poboljšati pažnju, koncentraciju i ponašanje.
• Svakodnevno davajte djetetu intencionalnu pozitivnu pažnju. Provedite kvalitetno vrijeme igrajući se u igrama, kreirajući se s glinom, izletom, izlaskom u šetnju i skupljanjem lišća - u svemu što vaše dijete uživa.

Kada razmišljate o tome kako disciplinirati svoje dijete s ADHD-om, sjetite se ovih načina: mijenjajući njihovo ponašanje dosljednim pravilima, nagradama i posljedicama, i to je o vašem odnos. Kad se služite ovim principima, pomoći ćete svom djetetu da kontrolira njihovo ponašanje u kratkom roku, i vaše dijete će razviti kontrolu impulsa, sposobnost dobrog izbora i vještine potrebne za dobro prilagođavanje u njihovom životu.

reference članak