Iracionalni bijes adolescenta treba vaše suosjećanje
Jeste li ikad svom djetetu rekli "brinem se za vas" samo da bi on naizgled reagirao iracionalni bijes? To boli. Uostalom, brinemo o svojoj djeci od trenutka kada predvidimo njihov dolazak. Počinjemo govoriti "budite oprezni" u trenutku kad udahnu. Ali možemo li očekivati da će naša briga pomoći njima da se osjećaju brižno umjesto uvrijeđenih, omalovaženih i manjkavih? Vjerojatno ne.
Iracionalni bijes adolescenta proizlazi iz osjećaja neranjivosti
Adolescenti su poznati po tome što se osjećaju neranjivim, a kada dovedete u pitanje tu ranjivost (brigom), dijete može to shvatiti kao uvredu. "Zašto bih se ozlijedio kad svi mojih godina je neranjiv?! Hoćeš reći da sam slab ili glup ili tako nešto? "
Adolescenti s poremećajem prehrane osjećaju to još više. Često se, doslovno, ne osjećaju bolesno i ne razumiju našu zabrinutost. Još gore, adolescenti sa anoreksija i bulimija i drugi poremećaji prehrane imaju poteškoća u čitanju tuđih osjećaja ili procjeni vlastitih; čineći njihov svijet zbunjujućim i zastrašujućim (Simptomi poremećaja u prehrani).
Majke i očevi ne vole ljutiti svoju djecu. Teško je i frustrirajuće. Znamo da su naši motivi dobri i zastrašujuće je odbacivanje i pogrešno tumačenje nečije ljubavi i brige.
Adolescentski iracionalni bijes zahtijeva suosjećanje
Bilo mi je korisno za:
- Pogledajte stranu adolescenta. Zaglavili su se u obrascu koji nije njihov kriv. Oni nisu nepristojni ili voljni. Oni stvarno ne osjećaju ili ne vide što radite.
- Shvaćate da se bijes ne odnosi na vas. Nije osobno.
- Prevedi iracionalni bijes. Naučio sam ljutiti kao strah, razdražljivost kao tjeskobu i traženje neovisnosti kao izolaciju.
- Prepoznajte iracionalni bijes kao privremen. Uz pomoć liječenja i izgradnje vještina, adolescent se može kretati kroz ovaj stadij, prema istinskoj neovisnosti i uvidu.
- Svejedno obavite svoj posao. Ja sam roditelj. Moj posao nije da se volim ili razumijem, to je da štitim i njegujem i ako je potrebno ne volim i zamjeram. Čak je i mrzio.
- Slijedite vlastiti savjet. Kada su ljudi oko mene počeli govoriti "Brinem se za tebe", to sam shvatio kao kritiku svog rješavanja situacije. Ali ipak sam trebao bolje upravljati svojom anksioznošću nego što sam bio.
- Naučite tolerirati nevolje. Moje vještine u upravljanju stresom bile su prosječne prije nego što je moja kćer bila bolesna. Morali su biti izvanredni da bi upravljali krizom. Morao sam naučiti puno o toleranciji nevolja da bih radio svoj posao i te vještine su mi od tada dobro služile.
