Je li vaš samopoštovanje povezan sa vašim odnosom?

Je li vaša vrijednost vrijedna veze s vašim odnosom? Prečesto ljudi imaju negativnu ili prosudbenu reakciju na to što su „sami“. U određeno doba godine može biti teže biti samac nego drugi. Valentinovo, praznici, pa čak i slušanje bliskih prijatelja kako nasjeku mogu biti trunka našem razmišljanju. Ali, vezanje vrijednosti prema vrijednosti vašeg odnosa daje lažni osjećaj samopoštovanja bez obzira je li podignuta ili spuštena.

Osjećaji samovrednosti i statusa odnosa

Obitelj i prijatelji često stvaraju mit da se odnosi izjednačavaju s osjećajem cjeline, "Oh, niste našli onaj još? "kao da nekome treba partner kako bi pronašao sreću i sigurnost u sebi. Ovo je tako To nije slučaj i važno je postati svjestan vlastitih misli i prosudbi o bilo kojem statusu odnosa kako biste se očistili kako romantična veza utječe na vaše samopoštovanje i samovrijedno.

Znam dosta ljudi koji su samohrani, traže, ušuškani su, čak su i oženjeni i nisu zadovoljni sobom. Mnogima nedostaje sigurnost i neisplativost bez obzira na status njihove veze. Ništa i nitko ne može promijeniti kako se osjećate prema sebi, osim vas. Mogu li ljudi to poboljšati ili odvratiti? Apsolutno, ali ideja o

izgradnja samopoštovanja kroz drugu je lažno. U stvari, biti samac može biti najvažnije razdoblje za razvoj zdrav odnos sa sobom za život.

Prestani se uspoređivati. To vam uništava samoplatište

Kad ste samci ili u nesreći ili nezdrava veza, jednostavno je napraviti generalizacije: "Svi su u vezi osim mene" ili "Svi su ti parovi sretni." Molim vas, prestanite s tim! Usporedbe vas drže samo u zaleđu negativne misliradije koristite ove misli kako biste vam pomogli da otpustite svoje zablude o tome kako vas veza može spasiti ili povećajte svoje samopoštovanje.

Vaša samobitnost u 3 pitanja

Postoje 3 pitanja koja mogu promijeniti vaše poglede na to da ste samični, bez obzira na vaš odnos. Oni doprinose izgradnji samopouzdanja, samovrijednosti i pravog odnosa prema sebi, tako da možete započeti zdrav odnos s drugom osobom. Kad se pravi partner javi, oni su dodatak vašoj već nevjerojatnoj ličnosti.

1. Koja druga područja vašeg života donose vam radost?

Moj klijent je zaglavio u modu razdvajanja. Umjesto da svu svoju energiju usredotoči na ono što joj nedostaje i nedostaje, počela je gledati svoj posao, prijateljstva i brigu o sebi; područja zbog kojih se osjećala sretno. Ponovno povezivanje s područjima koja su joj donijela radost i ulaganje vremena u njih donijelo je osjećaj mira u njen život. Shvatila je da je zapostavila strast prema pisanju i trčanju. Pridruživanje grupi za trčanje kako bi se pripremilo za polumaraton i pisanje za lokalnu kolumnu vratilo joj se u kontakt i donijelo joj više vrijednosti nego što je to mogao partner.

2. Na neromantičan način, za koga se osjećate voljenim? Kome voliš ljubav?

Ljubav je nevjerojatan osjećaj i ne mora potjecati iz romantične veze. Ovo je zabluda koju činimo kada se nalazimo na negativnom mjestu ili prepuštamo svom zadovoljstvu (ili nedostatku) statusom naše veze. Ako shvatite da u vašem životu postoje ljudi koji se istinski brinu o vama, koji vas vole i kojima se dobro osjećate oko sebe, ne treba uzimati zdravo za gotovo. Često razmišljamo samo o tome kako ljubav dolazi od dečka, djevojke ili partnera. Ovo nije istina. Pogledajte odnose koje već imate i pojačajte ljubav koja već postoji. Na dan kada se osjećate posebno zaglavljeno (bilo koga za Valentinovo?), Pozovite ove momke. S njima pravite planove, obratite se za telefonski poziv ili Skype sesiju. Ako vas se uzme, i dalje potražite te odnose, jer oni samo povećavaju vašu pozitivnu energiju i ponovno vas povezuju sa vašom vrijednošću.

3. Što želim u budućoj romantičnoj vezi? Još važnije, kako se želim osjećati?

Ovo je pitanje škakljivo. Često mi klijenti daju fizičke karakteristike ili kvalitete povezane s njihovim idealnim partnerom. Iako je to sjajno, najvažniji aspekti ove vježbe su pojašnjenje vrste ličnosti kojom žele provoditi svoje dragocjeno vrijeme i kako se žele osjećati. Svaki odnos koji ste imali do sada je iskustvo učenja, neki bi mogli reći blagoslov. Što vam se s tom osobom svidjelo, nije voljelo ili uživati? Kako ste se osjećali kao partner? Mladić mi je rekao: "Želim ženu koju privlačim, ali i koja me gura da radim više i podupire moje ciljeve." Ovo je sjajan primjer. Ne opisuje samo svoju idealnu prijateljicu već i način na koji bi se želio osjećati s njom. Kad nam je jasno o onome što želimo, skloni smo energiji privlačiti te kvalitete u druge.

Jedna od glavnih zabluda je da naš vanjski izgled ukazuje na našu sposobnost privlačenja partnera. Privlačnost više nego što upada u oči. Stručnjak za odnose s javnošću, dr. Stuart Fischer, opisuje ovo kao "iznutra-izvana, iznutra". Ovo potvrđuje činjenicu da su različite komponente vaše slike međusobno ovisne. Na primjer, ako uložite malo dodatnog truda u vašu odjeću i vrijeme ispred ogledala, vjerovatno ćete povećati samopouzdanje u svoj izgled. To također utječe na vaše samopoštovanje i, možda, čak i način na koji stojite ili hodate. Osjećati se pouzdano ili vrijedno potaknuti će pozitivne odluke koje povećavaju privlačnost. Promjena se događa u oba smjera u isto vrijeme, tako da se fizičko, emocionalno i socijalno poboljšanje smatra jedinstvenom jedinicom, a ne zasebnim problemima koji će se rješavati uzastopno.

Želite više savjeta za izgradnju samopouzdanja i jačanje samopoštovanja? I ne zaboravite pokazati sebi i onima oko sebe koji vole ovaj Valentinov, bez obzira na vaš odnos.

Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.