Negovatelj Alzheimerove bolesti: tuga i gubitak

Mnogi njegovatelji Alzheimerove bolesti trpe bol i osjećaj gubitka dok Alzheimerov pacijent napreduje kroz bolest.

Negovatelji Alzheimerove bolesti: suočavanje s osjećajima tuge i gubitka

Ako netko blizak vama razvije Alzheimerovu bolest ili demenciju, vjerovatno ćete osjetiti bol i tugu kako bolest napreduje, a ne samo u razdoblju nakon njihove smrti. Može vam pomoći znati da su takvi osjećaji normalni i da drugi ljudi doživljavaju slične reakcije.

Postoji toliko malih promjena koje se događaju na putu kada se brine za nekoga tko boluje od Alzheimerove bolesti ili demencije da je mnogim skrbnicima teško nositi se s njihovim osjećajima. Možete se prilagoditi i pomiriti se s jednom stadijumu osobe samo ako otkrijete da se njezino ponašanje mijenja ili da se njezine sposobnosti dalje smanjuju, a vaše tugovanje počinje iznova.

Osjećaj gubitka za Alzheimerovu skrbnicu

Osjećaj gubitka jedan je od najmoćnijih osjećaja koji njeguju njegovatelji. Ovisno o vašem odnosu s osobom i vašim pojedinačnim okolnostima, možete žaliti zbog:

• Gubitak osobe koju ste nekad poznavali
• Gubitak budućnosti koji ste zajedno planirali
• Gubitak veze u kojoj ste nekad uživali
• Gubitak svog druženja, podrške ili posebnog razumijevanja
• Gubitak vlastite slobode rada ili obavljanja drugih aktivnosti
• Gubitak financija ili životnog stila koji ste nekoć uzimali zdravo za gotovo

Ograničenja za njegovatelja

Koliko god se željeli nastaviti baviti, ponekad ćete biti uvrijeđeni zbog ograničenja vlastitog života. Također se možete osjećati nesretnima što se stvari nisu ispostavile onako kako biste se nadali.

• Razmislite o vlastitim potrebama. Redovito odmaranje od brige može vas održati u kontaktu s vanjskim svijetom i podići vam moral.
• Svaki dan odvojite vrijeme za sebe. Samo opuštanje uz šalicu čaja ili dobar razgovor na telefonu pomoći će vam da napunite baterije i nosite se sa svojim emocijama.

Postupak gore i dolje za njegovatelja

Tugovanje je proces gore i dolje. U ranijim se fazama može ljuljati između očaja i divlog optimizma da će se uskoro naći lijek. Neki čak poriču da s osobom išta nije u redu i pokušavaju potisnuti njihove osjećaje.

Kasnije, kad ste prihvatili situaciju, otkrit ćete da postoje razdoblja u kojima se možete dobro nositi i raditi najbolje. U drugom trenutku, možete osjetiti preplavljenost tugom ili ljutnjom ili se jednostavno možete osjećati ukočeno. Mnogi su njegovatelji šokirani kada otkriju da ponekad žele da je ta osoba mrtva.

Takvi su osjećaji normalan dio žalosti. Ali važno je shvatiti da ste pod velikim stresom i potražiti emocionalnu podršku za sebe.

---

---

Što može pomoći Alzheimerovoj skrbi

• Razgovarajte o svojim osjećajima s razumijevanjem, profesionalcem, drugim skrbnicima, pouzdanom prijatelju ili članovima vaše obitelji koji podržavaju život. Ne podižite osjećaje.
• Oslobodite napetost plačem, ili uzvikujte ili udarajte jastuk. Međutim, pobrinite se da je osoba do koje se brinete na sigurnom i da nije u blizini ili ćete ih nevoljeti.
• Pokušajte nagovoriti prijatelje da se jave na chat ili vas redovito telefoniraju.
• Obavezno posjetite svog liječnika ili terapeuta ako se osjećate slabo ili anksiozno ili ako ste jako umorni i ne možete zaspati. Važno je pokušati spriječiti da vam uobičajeni osjećaji tuge pređu u depresiju s kojom se mnogo teže nositi.

Ako osoba ode u dugoročnu njegu, možete se žaliti na još jednu promjenu u vašem odnosu. Reljef koji biste mogli osjetiti u početku mogu biti zamijenjeni osjećajima gubitka i tuge pomiješanima s krivnjom, koji mogu trajati iznenađujuće dugo. Možda ćete propustiti prisustvo osobe. Možda ćete osjetiti osjećaj praznine. Možda se osjećate vrlo umorno, i fizički i emocionalno.

• Pokušajte to olakšati dok ne osjetite kako vam se razina energije ponovno povećava.
• Davanje strukture svakodnevnom može vam pomoći da prođete kroz teške rane mjesece.
• Nemojte upasti u zamku da gradite svoj život oko posjeta osobi u njenom novom domu. Morate sami izgraditi novi život koji uključuje i te posjete.

---

Prema kraju

U posljednjoj fazi demencije osoba vas možda neće moći prepoznati niti komunicirati s vama. To može biti vrlo bolno. Iako se čini da se veza gotovo zbližila, niste u mogućnosti da tugujete u potpunosti jer je osoba još uvijek živa.

Držanje osobe ili ruku oko nje možda je ugodno za oboje. Također bi vam moglo pomoći da prepoznate da ste učinili sve što ste mogli.

Kad osoba njegovatelja umre

Neki smatraju da tijekom bolesti toliko žale da nemaju preostalih snažnih osjećaja kada osoba umre. Drugi ljudi doživljavaju niz neodoljivih reakcija u različitim vremenima. To može uključivati:

• Nemir, kao da su im osjećaji zamrznuti
• Nesposobnost da se prihvati situacija
• Šok i bol, čak i ako se smrt očekuje dugo vremena
• Reljef, kako za osobu s demencijom, tako i za sebe
• Ljutnja i ogorčenost zbog onoga što se dogodilo
• Krivnja za neki mali incident koji se dogodio u prošlosti
• Tuga
• Osjećaji izolacije.

Negovatelji moraju biti spremni na činjenicu da će im trebati dugo vremena da se pomire sa smrću osobe. Briga će vjerojatno već dugo biti puno radno vrijeme, a kad prestane, ostavit će prazninu.

• Pokušajte izbjeći donošenje većih odluka u prvim mjesecima ako se i dalje osjećate šokirano ranjivima
• Prihvatite to, iako se obično možete suočavati, može doći do trenutka kad se osjećate posebno tužno ili uznemireno
• Događaji poput godišnjica ili rođendana često su uznemirujući. Ako je to slučaj, pitajte prijatelje i obitelj za podršku
• Ostanite u bliskom kontaktu sa svojim liječnikom ili terapeutom. Vjerojatno ste ranjiviji na fizičku bolest, kao i na anksioznost ili depresiju nakon udara.

Vraćanje na noge

Iako se možda osjećate vrlo umorno nakon što netko umre ili krene u dugoročnu skrb, doći će vrijeme kada ćete biti spremni ponovno uspostaviti vlastiti život i krenuti naprijed.

U početku se možete osjećati vrlo nesigurno i teško donosite odluke, vodite ljubazan razgovor ili se nosite s društvenim okupljanjima. Ali nemojte odustati. Vaše će se samopouzdanje postupno vraćati. Vodite stvari polako i osigurajte da imate dosta podrške obitelji i prijatelja, profesionalaca i drugih bivših njegovatelja.

izvori:

Alzheimerovo društvo u Velikoj Britaniji - savjet Carer-a 507