Što reći nekome s depresijom

Ponekad ljudi ne znaju što reći nekome s depresijom. Oni koji pate od depresije obično imaju obitelj i prijatelji koji nas žele ohrabriti; međutim, prečesto otkrijemo da čak i dobronamjerni ljudi na kraju kažu upravo to stvari koje ne trebamo čuti. Kad se to dogodi, osoba koja je izgovorila riječi može se ostaviti i osobu kojoj su izgovorene, osjećajući se obeshrabreno i eventualno bijesno ili uznemireno. Iako bih volio da su svi ljudi nekako mogli znati što reći nekome s depresijom, to nije realno. Umjesto toga, trebamo im dati prijedloge i smjernice. Smislio sam neke stvari koje bih volio čuti kao nekoga s depresijom.

3 ideje što reći nekome s depresijom

Volim te.

Prije svega, volio bih čuti tri jednostavne riječi: "Volim te." Razdoblje. Ne ali.. . "nakon toga. Ne "usprkos vašoj depresiji". Ne želim čuti to moje depresija me teško zavoli. Tako se osjećam prema sebi; Svakako ne trebam nikoga drugoga da se tako osjećam. Svi zaslužujemo biti voljeni zbog onoga što jesmo. Naša depresija ne bi smjela to promijeniti.

Jaka si.

Dalje, želim čuti da sam jak. Ja sam ratnik. Vodim bitku svaki dan. Svi mi s depresijom. Pobjeđujemo svaki put kad ustanemo iz kreveta. Kada ispunimo jedan zadatak, pokazali smo depresiju i ostatak svijeta da se nećemo odreći. Možda ćemo se srušiti, ali opet ustajemo. Naše depresija nas ne čini slabima. Ne želim tuđe sažaljenje; Želim njihovo ohrabrivanje.

Odrastao si kao osoba.

Također, želio bih da drugi kažu da sam procvjetao i odrastao kao osoba. Ne volim negativne implikacije iza tona i izraza lica kad drugi kažu da sam se "promijenio". Nisu sve promjene loše. Postao sam suosjećajniji i draži osoba. Nisam prosudben i spreman sam se staviti u tuđe cipele. Borbena depresija i suicidna ideja pomogli su mi da se ovako vodim. Iako ne volim činjenicu da imam depresiju, volim osobu koja sam postala.

Što se događa s vama (osim depresije)?

Na kraju, jednostavno bih želio uživati ​​u malome razgovoru. Volio bih da drugi shvate da nisam osjetljiva i krhka; Neću se slomiti. Ne moraju mi ​​se smješkati sažaljivim pogledom dok stojim dok razgovaraju oko mene. Volio bih čuti kako ljudi razgovaraju sa mnom o drugim temama osim moje depresije. I dalje sam obična osoba. Mogu jesti o svojim omiljenim emisijama na Netflixu, knjizi koju trenutno čitam ili o koncertu koji sam nedavno prisustvovao. Pozovite me na kavu. Vidjet ćete.

Ako imate depresiju, što biste željeli čuti? Također, ako vam je netko rekao nešto što vas posebno ohrabruje, volio bih to čuti. Ostavite neke povratne informacije. Volim čuti od vas.