Ne sakrivanje ožiljaka samopovređivanja opcija je

Ne skrivanje ožiljaka samopovređivanja može biti teška odluka. Kada netko vidi ožiljak samopovređivanja i donosi ga, panika često preuzima tijelo i um osobe koja samopovređuje. Borenje s grozom koja dolazi kada neko ispituje vidljivi ožiljak zbog samopovređivanja često može donijeti mnoge negativne emocije i tjeskobu. Odatle bitka postaje kad se borite protiv vlastite nesigurnosti. Ali ne skrivajući ožiljke samopoštećenja je opcija.

Oni koji istinski pate od samopovrede često otvoreno ne raspravljaju o svojim borbama ili nikome ne pokazuju ožiljke samopovređivanja. Pronalaženje samopouzdanja i sposobnosti da volite svoje tijelo može biti izuzetno teško kad je nečija koža prekrivena ožiljcima. U prethodnim je zapisima na blogu razgovarao o poteškoćama koje mnogi imaju kad se suoče sa ožiljcima samoozljeđivanja a često je potrebno puno šminke, narukvica i dodatne odjeće da biste pronašli neku vrstu sigurnosti i udobnost.

Želite sakriti ožiljke samozavaravanja

Od svojih dana samopovređivanja, uvijek sam nosila narukvice na obje ruke. Iako je prošlo više od šest godina od kada sam se namjerno ozlijedio, nikad se nisam osjećao ugodno bez barem jedne narukvice na svakoj ruci. Nedavno mi se učinilo neobično ugodnim da ne nosim toliko narukvica i povremeno s golim zglobom.

Činjenica da zbog toga ne ulazim u potpuni način panike, korak je u pozitivnom smjeru.

Mnogi ljudi imaju ponašanje na koje su toliko navikli da ih se mora promijeniti kada ih treba promijeniti. To može ići od nošenja određene frizure, pa čak i odlaska u drugu kupaonicu na poslu ili u školi. Idete s onim na što ste navikli i u čemu nalazite utjehu. Narukvice su bile ono što sam koristila za prekrivanje ožiljaka zbog samopovređivanja i u njima sam se našla utjehu čak i godinama nakon što je samopovređivanje prestalo.

Kako o skrivanju ožiljaka od samopovređivanja?

Ispod je nekoliko mogućnosti kako započeti oslobađanje kože koja je oštrata od samopovrede. Ovo su neki od načina koji su mi pomogli da utješim što ne trebam brojne narukvice na svakoj ruci odjednom. Međutim, ovakav je komfor proces i definitivno treba vremena. Evo nekoliko puta o ne skrivanju ožiljaka samopovrede:

1. Samo vrijeme: Najbolje vrijeme za testiranje ugode je kad ste sami. Nakon posla ili škole, skinite narukvice ili skinite šminku koja vam prekriva tragove i učinite to ostatkom noći bez osjećaja potrebe da se prekrivate - zagrlite svoje tijelo.
2. Tijekom vježbanja: Iako neki mogu očekivati ​​da ljudi prilikom vježbanja ne nose nakit ili duge rukave, oni koji se samo ozlijede mogu nastaviti prekrivati ​​svoje ožiljke. Tijekom vježbanja, pokušajte osloboditi ruke i dopustiti da se vaše nesigurnosti znoje.
3. Jedan dan u tjednu: Jednom sam pisao o tome Slobodni zglobovi petka i kako bi oni koji pokušavaju prevladati samopovredu trebali potrajati jedan dan kako bi im koža mogla disati. Dajte sebi jedan dan (petak ili bilo koji dan) da bez šminke, narukvica ili viška odjeće prekrivate vaše znakove.

Bez obzira na to što radite, nijedan od gore navedenih prijedloga neće biti jednostavan. Međutim, s vremenom ćete vidjeti i osjetiti pozitivnu promjenu ne skrivajući ožiljke samopoštećenja.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.