Ovisnik o video igrama

Kompulzivno video igranje moderni je psihološki poremećaj. Pročitajte kako se roditelji mogu riješiti ovisnosti o video igrama kod kuće.

Provodi li vaše dijete previše vremena ispred igraće konzole? Ili njegov stil igre sugerira sklonost agresiji?

Uočite znakove ovisnosti o video igrama

Ako dijete pokazuje znakove pretjerane igre, treba potražiti stručnu pomoć, bilo preko savjetnika njegove škole ili od privatnog stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako se takvim ponašanjem ne riješi rano, to može dovesti do ozbiljnih posljedica za mladog igrača, poput pretjerane uporabe i izloženosti nasilju.

Pet simptoma pretjeranog (ili agresivnog) videoigara

• Dijete se mora igrati sve duže i duže kako bi dobilo istu razinu zadovoljstva. U početku može biti dovoljno samo 15 minuta, ali vrijeme igranja može se povećati dok ni nekoliko sati nije dovoljno.
• Njegove misli i ponašanje usredotočeni su na ideju igre, čak i kad obavljate domaće zadatke. Svoj život usmjerava na igranje, isključujući ostale zdrave aktivnosti.
instagram viewer
• Nemirna je i uznemirena kada se ne bavi igrama.
• Želi prestati igrati, ali ne može se prisiliti na to.
• Lako se svađa s članovima obitelji.

Prekomjerna prtljaga

Prekomjerno igranje najčešće se događa s igranjem uloga i strateškim igrama u stvarnom vremenu, kojima je igračima potrebno vremena da porade status svojih likova. Njihova kontinuirana priroda znači da igrači koji prestanu igrati mogu izgubiti protivnike. Igrači koji su ovisni mogu patiti od problema poput loše prehrambene ili spavaće navike, problema s pohađanjem škole i školskim radom, socijalne izolacije i depresija.

Postoje opsežni istraživački dokazi da igranje puno nasilnih igara može dovesti do agresivnih misli i osjećaja. Igrači takvih igara mogu prihvatiti fizičko nasilje kao 'normalno', vjerojatnije je da imaju neprijateljske namjere i manje empatije prema drugima.

Sve nije izgubljeno

Međutim, situacija nije uvijek tako strašna kao što biste možda mogli otkriti. Na kraju krajeva, dijete može provesti nekoliko sati igrajući se dnevno i još uvijek normalno funkcionirati u školi. Postoje čak i neke prednosti za igranje! Umjerenost i ravnoteža ključni su, a istraživanje je pokazalo da igrači s niskim frekvencijama stoje za postizanje najviše zdravstvene koristi.

Prednosti igranja igara

• Pomozite u razvoju strateških razmišljanja i vještina planiranja, pa čak i osjećaja postignuća kada se svlada određeni izazov.
• Poboljšajte proces vizualnih informacija i koordinaciju očiju-ruku, što dovodi do bržeg vremena reakcije i poboljšanog perifernog vida. (Za akcijske igrače)
• Razviti lik na mreži. Oni koji komuniciraju s drugima na mreži i dobri su u igrama, imaju više samopoštovanje od onih koji nisu igrači.
• Pomozite igračima da stvore nove prijatelje i poboljšaju odnose. Npr. Zajednicama internetskih igara kao što je Everquest potrebna je suradnja da bi obavili zadatak.
• Osigurajte utičnicu za napuštene emocije i pomognite zaokupiti pažnju onih s poremećajem nedostatka pažnje.
• Omogućite bijeg od dosade i usamljenosti. Igrači povezuju igranje s pozitivnim osjećajima uzbuđenja i izazova.
• Oduzimaju kroničnu bol ometajući njihovu pažnju, a mogu se koristiti kao metoda liječenja bolova.

Što roditelji mogu učiniti:

• Budite svjesni igara koje su dostupne na tržištu i odaberite odgovarajuće igre za svoju djecu. Neki proizvođači igara koriste sustav za razonodu softvera za zabavu (rano djetinjstvo, svi, tinejdžeri, odrasli). Pogledajte ove naljepnice kao vodič prije kupnje igara. Pratite i postavite ograničenja za svoj izbor igara, jer ne mogu procijeniti značenje nekog nasilja. Starija djeca su u tome bolja, ali to ovisi o dobi i zrelosti.
• Shvatite zašto uživaju u igrama i shvatite da se neke igre ne mogu spremiti na pola puta.
• Nadgledajte i pratite količinu vremena koje provode u igrama. Natjerajte ih da postave svoje granice. (Istraživanje je pokazalo da je manje vjerojatno da će igrači koji ne troše puno vremena na igranje agresivne tendencije.)
• Igrajte se s njima i objasnite im primjerenost emocija. Iskoristite je kao priliku za raspravu o pitanjima kao što su rodna i trkačka stereotipa i neprikladnosti nasilnih rješenja stvarnih problema.
• Potaknite ih na uzbudljive i ugodne aktivnosti poput sporta i drugih hobija.
• Iznesite svoju zabrinutost na način koji mogu prihvatiti. Koristite mekani pristup postavljanjem pitanja poput "Ako ste u mojim cipelama, što biste učinili?" Ruganje im može pogoršati situaciju.

izvori:

• Podaci prilagođeni "Vodiču za roditelje elektroničkim igrama", brošuri koju je proizveo PAGi (Savjetodavna grupa za roditelje na Internetu).