Kako podići samopoštovanje
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Podizanje samopoštovanja
- Izazovi podizanju samopoštovanja
- Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Izdvojite za mentalno zdravlje
- Tinejdžeri sa socijalnom anksioznošću trebaju komunikacijske vještine
- Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Podizanje samopoštovanja
Izgradnja samopoštovanja blog vrlo je popularna na web mjestu HealthyPlace.com. To zapravo i ne čudi s obzirom da postoji jaka međusobna veza između njih nisko samopoštovanje i mentalne bolesti a ljudi žele znati: "Kako da podignem samopoštovanje?" Odgovor je zaista važan jer je dobro samopouzdanje ključno za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja i otpornost.
Izazovi podizanju samopoštovanja
Prvi je izazov, kaže terapeutkinja i blogerica sa samopoštovanjem, Emily Roberts, MA, rješavanje negativno razmišljanje. Negativne misli zvuče ovako: „Ne mogu nešto u redu. ""Nitko sviđa mi se. "
Što možete učiniti s negativnim razmišljanjem? Evo 5 članaka koji se tome bave.
- 8 negativnih misli koje manipuliraju vašim umom
- Pristupite negativnim mislima s distrakcijskim vještinama
- Prepustite se ograničavanju uvjerenja
- Ne dopustite da vas negativne misli kontroliraju
- Moj put ka pozitivnom razmišljanju
Pisanje u časopisu blagotvorno djeluje na vaše mentalno zdravlje kao i praćenje negativnih misli. I ne zaboravite u taj dnevnik unijeti pozitivne stvari o sebi.
Želite povećati sreću i pojačati samopoštovanje? Pronađite (i družite se) s ljudima s pozitivnim samopoštovanjem koji će podržati i proslaviti vaše snage i postignuća. To će ojačati pozitivne misli i osjećaje koje imate prema sebi.
Nastavit ćemo s više načina za podizanje vašeg samopoštovanja u biltenima sljedećeg tjedna.
Tvoje misli
Današnje pitanje: Ako imate nisko samopoštovanje, čemu to pripisujete? Pozivamo vas da sudjelujete u komentiranje i dijeljenje svojih osjećaja, iskustva i znanja na Facebook stranici HealthyPlace.
Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima
Nabavite naš widget za mentalno zdravlje
Preko 370 web stranica i blogova pomažu u širenju svijesti o mentalnim bolestima. Kako bi bilo s našim widget blogova o mentalnom zdravlju na vašoj web stranici, blogu ili društvenoj stranici? Najnoviji naslovi bloga HealthyPlace pojavljuju se čim članci budu objavljeni na našoj web stranici. Samo kliknite "Preuzmi widget" na dnu widgeta, zgrabite ugrađeni kod i zalijepite ga na svoju stranicu. Također ćete vidjeti ugrađene veze za Wordpress, Blogger, Linkedin i druge društvene web stranice.
Kao bonus, dodajte widget za blogove na svoju web lokaciju ili blog, pošaljite nam e-poštu (info AT healthyplace.com) sa poveznicom na stranici tamo gdje se pojavljuje, a mi ćemo izvijestiti vašu web stranicu, blog ili društvenu stranicu na našem Facebooku i Twitteru stranica.
Podijelite naše priče
Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam korisna određena priča, videozapis, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace postoji velika vjerojatnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.
Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web stranicu ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.
nastavi priču u nastavku
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Dnevnik je sjajna strategija suočavanja sa ADHD-om za odrasle
- Strah od gubitka nekoga koga volite
- OCD Do's and Dont's
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Iskustva mentalnog zdravlja
Podijelite svoja razmišljanja / iskustva s bilo kojim subjektom mentalnog zdravlja ili odgovarajte na zvučne postove drugih ljudi pozivom na naš besplatni broj (1-888-883-8045).
Možete slušati što drugi ljudi govore klikom na sive naslovne trake unutar widgeta koji se nalaze na kartici "Dijeljenje iskustava s mentalnim zdravljem"početnu stranicu, the Početna stranica HealthyPlace, i HealthyPlace Support Network stranica.
Ako imate bilo kakvih pitanja, pišite nam na: info AT zdravo.com
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Katalizator u mom prvom naletu depresije (Suočavanje s blogom depresije)
- Zašto je grupna terapija sjajna za socijalnu anksioznost i 3 glavne vrste prokrastinacije povezane s anksioznošću (Blog anksioznosti-Schmanpression)
- S bipolarnom depresijom, koliko dana dok ne budem bolji? (Razbijanje Bipolarnog bloga)
- Prednosti mentalnog zdravlja u časopisima (Blog Bipolar Vida)
- Bipolarni poremećaj i razina energije: Želja za visokom (Oporavak od bloga o mentalnim bolestima)
- Intenzivan fokus - smiren um: hodanje vodom! i Posttraumatski rast: 5 ključeva za razvoj otpornosti (Trauma! Blog sa PTSP-om)
- Ne dozvolite da vas negativne misli kontroliraju (Izgradnja bloga Self-Esteem)
- Stigma vojnog i mentalnog zdravlja (Preživljavanje bloga o stihiji mentalnog zdravlja)
- Vrste psihoterapije za borbeni PTSP (Razumijevanje borbenog PTSP-a)
- Za što se borite? Pronalaženje mira u zlostavljačkom odnosu (Blog verbalnog zlostavljanja i odnosa)
- Samopovređivanje i smrt: Cijenite život koji živite (Govoreći o blogu o samoozljeđivanju)
- Sandy Hook Plus godinu dana: bilo kakve lekcije mentalnog zdravlja? (Mentalna bolest na obiteljskom blogu)
- Destruktivni učinci ADHD-a kod odraslih (Vaš blog o mentalnom zdravlju)
- Razmišljanja: Roditeljstvo tada i sada (Život s Bob blogom)
- 3 načina da učinite razliku za mentalno zdravlje ovog praznika i video Maltretiranje ljudi s mentalnom bolešću: smrtonosna komplikacija (Blog više od prekograničnog bloga)
- Godišnjice poremećaja prehrane i Razgovarajmo o svom poremećaju prehrane. Reci što ?! (Preživjeli ED blog)
- Claus za uzbunu, što Djed Santa ludilo govori o nama (Smiješno u glavi: blog humornog mentalnog zdravlja)
- Adult ADHD i osjetila i ADHD i vožnja: Rizici i strategije (Živjeti s odraslim ADHD blogom)
- Biti žrtva zločina sa shizofrenijom (Kreativni blog o šizofreniji)
- Pronalaženje LGBT-ove prijateljske skrbi za mentalno zdravlje za neosigurane (Blog o životu: LGBT mentalno zdravlje i odnosi)
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Izdvojite za mentalno zdravlje
Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje
Ali još uvijek nam trebamo. Neka drugi znaju da nema sramote imati depresiju, anksioznost, bipolarni poremećaj, trihotilomaniju, OCD, ADHD, šizofreniju ili bilo koje druge mentalne bolesti.
Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.
Tinejdžeri sa socijalnom anksioznošću trebaju komunikacijske vještine
Tinejdžeri sa socijalnom anksioznošću imaju poteškoće u komunikaciji. Trener roditelja, dr. Steven Richfield, dijeli neke alate za pomozite tinejdžeru s socijalnom anksioznošću da nauči kako razgovarati s vršnjacima.
Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj vijest o mentalnom zdravlju:
- Suočavanje s izgaranjem, koje ne proizlazi uvijek od prekomjernog rada
- Pokušaji samoubojstva mladih povezani s problemima mentalnog zdravlja kasnije u životu
- Promjene mozga kod djece čija je veza s majkom bila poremećena rano u životu
- Proučite veze Psihički poremećaji za povećan rizik od bolesti srca
- Nefleksibilno razmišljanje u ADHD-u okrivljenom za bipolarni poremećaj
- Poremećaj moždane mreže prelazi dijagnostičke granice psihoze
- Tinejdžerska patnja povezana s rizikom hospitalizacije od astme
- Kognitivna izvedba u psihozi ima korijene u djetinjstvu
- Astma iz djetinjstva, ekcem povezan s psihotičnim iskustvom adolescencije
- Zašto se loše osjeća tako dobro
- Socijalne službe moraju prevazići više izazova da bi došle do "nevidljivih" žena beskućnica
- Nesanica boli posao posla bolesnika s depresijom
- Upitan kriterij trajanja manije DSM-5
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:
- krug HealthyPlace na Google+,
- pratite HealthyPlace na Twitteru
- slijedite HealthyPlace na Pinterestu
- ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
