Uvod u Elizabeth Brico, autoricu knjige 'Trauma! PTSD blog '
Bok, ja se zovem Elizabeth Brico i nova sam autorica Trauma! Blog sa PTSP-om. Možete me nazvati i Betty ako želite. Dijagnosticiran sam posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) gotovo desetljeće. Razvio sam to kao odgovor na nasilje u obitelji, koja se dogodila kad sam bio tinejdžer. HealthyPlace je za mene dugo vremena utočište. Uživao sam čitajući razne blogove i članke, posebno one koji se odnose na PTSP. Možete zamisliti da sam oduševljen što sam se pridružio timu kao jedan od autora Trauma! Blog sa PTSP-om.
Suočavanje s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP)
PTSP je složen poremećaj. Iako nove studije otkrivaju da neki ljudi mogu imati biološku sklonost za to, PTSP je u osnovi poremećaj koji se razvija. Nitko se ne rađa traumatiziran. I ne svi koji dožive traumu završavaju s PTSP-om. Iako se još puno toga može naučiti, znanstvena zajednica se slaže da je PTSP rezultat kombinacije traumatičnog iskustva i slabe podrške nakon toga. Smatram da su te informacije prilično zanimljive jer to znače, čak i ako je nešto stvarno loše događa se kada ljudi dobiju odgovarajuću podršku, ne moraju biti traumatizirani do kraja života živi.
Podrška nekome nakon traume
Svaka je priča jedinstvena, ali za mene i mnoge ljude koje znam koji imaju PTSP, razlog nismo imali podrška nismo trebali jer nitko nije brinuo o nama. Ljudi u našem životu jednostavno nisu razumjeli što nam treba. Kada se dogodilo moje zlostavljanje, bio sam stvarno mlad, što je značilo i da su većina mojih prijatelja bila mlada. Moja je obitelj bila, opravdano, užasnuta. Svi su se ti ljudi brinuli, ali nitko nije znao što učiniti, uključujući i mene. Nisam imao pojma kako tražiti pomoć, ni kako sam sebi pomoći. Iskreno, to još uvijek shvaćam. Dakle, to je veliki dio mog puta koji ovdje želim podijeliti: smišljanje kako onih koji žive u naknadna trauma može podržati sebe, ali i kako ljudima u našem životu možemo pomoći da budu bolji Podržite nas.
Roditeljstvo s posttraumatskim poremećajem stresa
Još jedna važna stvar o meni koju bih vam trebao reći je da sam mama. Imam troje djece, od kojih dvoje žive sa suprugom i ja puno radno vrijeme. Naše dvije djevojke obje su djece. Moj dom može postati prilično užurban. Teško je imati PTSP, a teško je biti roditelj. Kada to kombinirate, život se ponekad može osjećati potpuno nemoguće. Mnogo toga što radim svaki dan je smišljanje kako održati osjećaj za sebe, istovremeno pružajući sigurno okruženje u kojem moja obitelj može napredovati.
mindfulness, vježba, i pisanje glavna su sredstva koja koristim za održavanje ravnoteže. Svaki dan provedem barem nekoliko minuta radeći sva tri. Prije nego što sam identificirao zdrave alate, radio sam puno stvarno nezdravog suočavanja - vrstu koja je na trenutak ublažila moje simptome, ali na kraju mi je pogoršala život. Još uvijek učim i još uvijek iscjeljujem, ali danas radim bolje nego u bilo kojem drugom trenutku u posljednjih 10 godina. Na tome sam zahvalan.
Prepoznavanje uloge zajednice u PTSP-ovom liječenju
Iako se procjenjuje da se posttraumatski stresni poremećaj pojavljuje u oko 7% -8% stanovništva, to je poremećaj obilježen izolacijom. Uobičajeno je da se oni koji pate od PTSP-a osjećaju kao da ne pripadamo, čak i unutar sustava PTSP-a zajednice gdje najviše provodimo svoje vrijeme. Dijeljenje naših iskustava i međusobno komuniciranje je izuzetno važno. Nadam se da ću svoje vrijeme pisati na HealthyPlace pokazujući da, ako živite s PTSP-om, niste sami. Vrijedni ste, vaše iskustvo zaslužuje glas, a zaslužujete da se taj glas čuje.
