Suočavanje s povećanjem tjelesne težine na psihijatrijskim lijekovima

Suočavanje s povećanjem tjelesne težine na psihijatrijskim lijekovima glavni je problem mnogih ljudi koji konzumiraju ove vrste lijekova (Povećanje kilograma u tabletama). To je gotovo kao da se više poboljšava vaše mentalno zdravlje, što više težine dobivate. Međutim, težina psihijatrijskih lijekova može se nositi s tim.

Kao netko kome je dijagnosticiran bipolarni II, razumijem borbu s debljanjem psihijatrijskih lijekova (Prihvaćanje povećanja tjelesne težine u bipolarnom poremećaju). Nedavno, kad sam išao kod svog redovnog liječnika, podvrgao sam se krvnoj kontroli kako bih provjerio razinu kolesterola. Bilo je iznenađujuće to što imam pristojne prehrambene navike i stalno ostajem aktivan. Moj liječnik dijelio je sa mnom da razlog za ove testove nije zbog loših prehrambenih navika, već zbog lijekova koji su mi trenutno propisani za održavanje mentalnog zdravlja. Utvrđivanje načina za održavanje kilograma važno je za one od nas koji se suočavaju s debljanjem zbog psihijatrijskih lijekova.

Stvaraju li psihijatrijski lijekovi zaista debljanje?

Jednostavan odgovor je da. Debljanje je nuspojava mnogih psihijatrijskih lijekova. Psihijatrijski lijekovi koriste se za liječenje psihoza i druga mentalna i emocionalna stanja. To su lijekovi poput antidepresiva i lijekova protiv tjeskobe, stabilizatora raspoloženja i antipsihotika. Provedeno je osam studija koje su istraživači pridonijeli rezultatima Znanstveni američki um časopis. Istraživači su otkrili da 55 posto pacijenata koji uzimaju današnje antipsihotike doživljavaju težinu dobitak - nuspojava za koju se čini da je uzrokovana poremećajem kemijskih signala koji upravljaju apetit. Ovi rezultati otkrivaju da je porast tjelesne težine na psihijatrijskim lijekovima pravi problem i s njim se treba suočiti prije nego kasnije.

Načini za kontrolu debljanja na psihijatrijskim lijekovima

Časopis Svakodnevno zdravlje dijeli nekoliko savjeta za kontrolu debljanja na psihijatrijskim lijekovima. Oni navode sedam savjeta kao što su kontrola porcija hrane, vođenje dnevnika o hrani i dobivanje podrške. Jednostavno šetnje vani 10-20 minuta čini više za um i tijelo nego što bi čovjek mogao pomisliti. Emocionalno je teško ako dobijete težinu na psihijatrijskim lijekovima; međutim, održavanje vašeg mentalnog zdravlja je prioritet.

Moj ključni prijedlog bio bi kontrolirati svoju težinu prije nego što nestane iz kontrole. Ne treba se sramiti. Pronađite lokalnu podršku za mršavljenje ili grupe za šetnju u vašem području. Postoje mnoge vježbe kod kuće koje se lako mogu pronaći na internetu i u knjigama. Mnogo je načina kako imati najbolje od oba svijeta. To je naporan posao, ali kontrola vašeg apetita može se obaviti na psihijatrijskim lijekovima.

Moja dobitak od 60 kilograma na psihijatrijskim lijekovima

Kad mi je prvi put dijagnosticiran bipolarni II, sljedeći je korak bio pronalaženje dobre rutine psihijatrijskih lijekova. To je uzrokovalo da moja težina ide gore-dolje. U jednom trenutku stekao sam 60 kilograma od jednog od lijekova koji su mi propisani. Sumnjao sam da ću ikada pronaći ravnotežu. Kad sam stekao ovu količinu težine, postao sam depresivan.

Suočio sam se s tim problemom, komunicirajući sa svojim liječnikom da je ova količina ekstremnog debljanja neprihvatljiva i štetna za moje fizičko zdravlje. Trebala sam pronaći bolju ravnotežu. Nakon što sam se vratio u ustaljenu rutinu rada i pokušaja i pogrešaka s lijekovima, smršavio sam. Važno je da se ne sramite zbog debljanja na psihijatrijskim lijekovima. Mnogi se ljudi bore s tim problemom i postoje načini za pomoć.

Pogledajte moj videozapis za više o tome kako sam se suočio s povećanjem tjelesne težine povezanim s psihijatrijskim lijekovima.

Pronađi Hannu Cvrkut, Facebook, Google+, Instagram i na svom blogu.