Hormoni i mentalne bolesti

Novo dijete utječe na vaše mentalno zdravlje jednako kao što mnogi životni događaji mogu imati značajan utjecaj na oporavak mentalnog zdravlja, činjenica na koju sam nedavno podsjetio. Prije samo nekoliko tjedana imao sam prekrasnog dječaka, i iako sam imao sreće da izbjegnem postporođajnu depresiju, još uvijek sam morao izvršiti nekoliko prilagodbi kako bih prioritet dao svom mentalnom zdravlju. U ovom postu želim podijeliti nekoliko mojih savjeta za održavanje dobrog mentalnog zdravlja čak i kroz sav kaos donošenja kući novog djeteta.

Možda se čini pesimistično planirati postporođajnu depresiju, ali ako je to nešto zbog čega vas nervira, najbolje je biti pripremljen s potpornim planom depresije nakon porođaja.

Duševna bolest u trudnoći može biti poteškoća iz nekoliko razloga, ali najviše me frustrira to što ne mogu reći što uzrokuje moje simptome. Prošli vikend, spavao sam 13 sati svake večeri i svaki dan odmarao dvosatnu dremku. Obično bi to bio klasični znak moje depresije, a definitivno sam primijetila kako mi se raspoloženje spustilo tijekom vikenda, ali trudnoća me je i apsurdno umorila. Osim toga, prilično sam ekstrovertiran i provodio sam puno vremena sam preko vikenda, tako da sam možda samo spavao od dosade. Kako bih trebao otkriti što se zapravo događa sa mnom kad postoji toliko mnogo preklapajućih čimbenika?

Željela sam nekako nasloviti ovaj post, "Hormonske promjene žena koje proživljavaju kroz mjesec dana, utječu na naše mentalno oboljenje" - AKA PMS. Sada to nisam mogao učiniti iz nekoliko razloga: To je pomalo riječi i prije svega želim da i muškarci to pročitaju.