Možete biti samouvjereni kada živite s mentalnom bolešću
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Možete biti samouvjereni kada živite s mentalnom bolešću
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Kako se osjeća bipolarna depresivna epizoda?
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Možete biti samouvjereni kada živite s mentalnom bolešću
"Vjerujte u sebe", kažu. Ako živite s poremećajem mentalnog zdravlja, možda imate dobronamjerne prijatelje i članove obitelji koji vas pokušavaju potaknuti.
Ipak priroda poremećaji mentalnog zdravlja mogu otežati samopouzdanje. Teško je biti siguran u sebe kada mentalna bolest nadvlada nad vama. Mentalna bolest općenito
- dovodi u pitanje sebe i pitate se jesu li vaše misli i osjećaji "normalni"
- puni energiju čineći da se osjećate "lijeno" ili "bezvrijedno"
- miješa se u vašu sposobnost da poduzmete akcije koje želite poduzeti
Ovo je nekoliko načina na koje mentalni poremećaji ometaju samopouzdanje. Unatoč tim stvarima, možete vjerujte u sebe i ponašajte se s povjerenjem. Isprobajte ove savjete:
- Kad naiđete na to da propitate svoje misli, priznajte ih, ali nemojte se zaglaviti tamo. Ispitajte svoje ciljeve i stvari koje možete učiniti kako biste ih ostvarili bez obzira na to što vam vaše misli govore.
- Ispusti oznake poput "lijeni" i "bezvrijedni". Usredotočite se na samoposluživanje, uključujući odmor, vježbanje i prehranu.
- Znajte što vam je važno i odredite ciljeve u skladu s tim. Zatim kreirajte akcijski plan koji uključuje poduzimanje malih koraka svakog dana kako biste ga ostvarili.
Duševna bolest može utjecati na vaš život, ali unatoč tome možete se kretati naprijed i živjeti dobro. To je ono što podiže samopouzdanje.
Vezani članci Suočavanje s mentalnom bolešću i samopouzdanjem
- Niska samopoštovanje i mentalne bolesti
- Povjerenje i mentalna bolest
- Zdravo samopoštovanje kad imate bipolarnost
Tvoje misli
Današnje pitanje: Na koji način je mentalna bolest utjecala na vaše samopouzdanje? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, znanja i iskustava o tome Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Kako se moja bipolarna dijagnoza približila obitelji
- 3 načina kulture silovanja utječe na mentalno zdravlje preživjelih od silovanja
- Mentalna bolest se ne može izliječiti ljubavlju
- Autizam vs. Ostale mentalne bolesti u djetinjstvu
- Integrirajući stare napitke u svoju prehranu
- Simptomi mentalne bolesti mogu otežati komunikaciju
- Nemojte izgledati nesigurno: 6 načina da promijenite ponašanje i budite sigurni
- Stigma slušnih glasova kod shizofrenije nije potrebna
- Svjetlost prolijevanja tjeskobe i sunčeve svjetlosti
- Stvorite jutarnji ritual za smirivanje tjeskobe
- Potražite savjetovanje protiv depresije koje će vam pomoći u rješavanju problema
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Kako se osjeća bipolarna depresivna epizoda?
Nakon nedavne bipolarne depresivne epizode, shvatio sam da je vrijeme da se otvorim o onome što bipolarna depresivna epizoda osjeća s moje točke gledišta. Koliko god se trudio razmišljati o svom iskustvu života sa bipolarnim poremećajem 2, ne mogu zanemariti bol od depresije.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Obiteljska terapija za poremećaje prehrane - 5 kritičnih dijelova
- Sreća i depresija: moguće je osjetiti oboje
- Da biste prevladali anksioznost, podijelite se i osvojite
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Najcrnje mjesto koje sam ikad vidio bilo je u meni i ništa me više nije uplašilo."
Čitaj više citati o mentalnom zdravlju.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
