Kako da se uvjerim u pomoć za mentalno oboljenje?

Jedan od problema s mentalnom bolešću je i to što je epizoda. Osobito u počecima mentalnih bolesti netko će imati epizodu bolesti, a zatim epizodu wellnessa. Iako nikada nisam protiv epizode wellnessa, to dovodi do problema: kad smo zdravi, uvjeravamo se da nemamo problema i odbijamo zatražiti pomoć.

Ovo je normalno ljudsko ponašanje. Nitko ne želi vjerovati da nešto nije u redu sa njima. Dakle, prirodno je poreći problema kad ih nema lako nam naštećujući. Nažalost, to znači da mnogi ljudi ne mogu dobiti pomoć zbog mentalne bolesti.

Kad smo bolesni, mi smo previše bolestan da bi mogao dobiti pomoć. Kad smo dobro, negiramo da nam treba.

To se posebno odnosi na bipolarni poremećaj. Kada je depresivan, osoba to često lako prizna u agoniji su i sada treba pomoć. No, nažalost, pomoć je rijetko trenutna. I do trenutka kada su se imenovali i ljudi, poput psihijatara, postali su dostupni da je depresija možda izblijedjela u normalnosti - ili još gore, manija / hipomanija. I sve je previše lako osjetiti se "finim" ili čak "sjajnim" tijekom jednog od tih vremena. A ako se osjećate dobro, zašto bi vam trebala pomoć?

A znamo da što prije budete liječeni od mentalne bolesti, bolji će vam vjerovatno biti ishodi. Odgoda liječenja ne može samo pogoršati vaše stanje, već može biti i smrtonosna.

Dakle, ako ste svjesni da ste uhvaćeni u ciklusu ne dobivaju liječenje iako dio vas zna treba ti, što radiš?

Moj savjet je uključiti jednu ili više osoba u zajednicu mreža podrške. Kad se ne možete držati puta, drugi mogu. Drugi se ne bore s problemima koji jeste. Drugi mogu održavati perspektivu dosljedno. Zato uključite ostale u vašu borbu.

Razumijem da je vrlo teško povjeriti drugima informacije o mentalnim bolestima. Ali ti su ljudi tvoja životna linija. Ti ljudi će vas podržati sada, sutra i za godine koje dolaze. Ne trebaju vam samo da biste im pomogli, potrebni su vam i vi da biste ostali na liječenju, tako da možete ići na sastanke, kako biste imali ljude s kojima biste razgovarali. Danas ulažete u dugoročno mentalno zdravlje.

Obavijestite nekoga o brizi za zdravlje. Recite im o ciklusu koji vas sprečava da potražite pomoć. Recite im što vam treba od njih. Možda bi te mogli odvesti na sastanak. Možda mogu prisustvovati vašem sastanku i zagovarati vas. Ili su možda samo tu da razgovaraju s vama i podsjete na važnost liječenja kad zaboravite.

A možete i sami napisati pismo. Kad znate da vam treba liječenje, napišite pismo svom budućem jastvu, podsjećajući ih na bol koju danas doživljavate. Podsjetite se na simptome i zašto vam je potrebna pomoć. Tako da kasnije možete pročitati to pismo i dopustiti da vas vlastite riječi uvjere. Možda netko u vašoj mreži za podršku može zadržati to pismo za vas tako da vam je uvijek pri ruci kad vam zatreba.

U osnovi, mozak ti je bolestan i daje ti loš savjet ponekad. Stoga to trebate shvatiti, predvidjeti i nadmudriti. Što možete učiniti. Ali to često uključuje pomoć izvan vašeg mozga.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.