Mogu li simptomi bipolarnog poremećaja uzrokovati gubitak apetita?

Ako proživljavate bipolarnu maniju i ne jedete, niste sami. Mnogi ljudi u a manična faza bipolarnog poremećaja imaju gubitak apetita. Ponekad su zbog zaborava ili možda pojačanog osjećaja zadovoljstva bipolarna manija i ne jedenje često povezani.

Bipolarna manija i ne jede

Ako bipolarna manija uzrokuje da ne jedete, neophodno je utvrditi načine kako se vratiti nahraniti svoje tijelo na zdrav način. Dijeta i prehrana vitalni su aspekti svačijeg mentalnog zdravlja. Ipak kad su u pitanju oni sa bipolarni poremećaj, zdrava prehrana je ključna za upravljanje simptomima i samim tim, cjelokupnu kvalitetu života.

Naravno, ozbiljnost nečijeg bipolarnog poremećaja (i duljina vremena u maničnoj fazi) može utjecati na razinu na koju utječe apetit. Za neke, gubitak apetita može trajati dan ili dva, dok drugi koji doživljavaju bipolarnu maniju možda neće htjeti jesti tjednima.

Bipolarni, manični i gubitak apetita

Biti u bipolarnom maničnom stanju i ne jesti zbog gubitka apetita može biti vrlo opasno. Iako možda ne osjećate redovne znakove gladi, važno je da nastavite uključivati ​​zdravu prehranu i jesti dosljedno tijekom dana (

Pomažu li uopće vitamini za bipolarno?). Slijedeći zdrava prehrana za bipolarno ne samo da će vam pomoći da se suzdržite od mogućih fizičkih problema nejesti, već može pomoći i u upravljanju bipolarna manija simptomi. Zdrava bipolarna prehrana sastoji se od:

• Grah - grah je bogat magnezijem, a prema mnogim istraživanjima magnezij je pokazao da smanjuje simptome manije. Dakle, ako imate bipolarnu maniju i ne jedete, početak uključivanja graha mogao bi biti dobro mjesto za početak.
• Sol - upotrebljavajući sol dosljedno, jer one s bipolarnošću imaju neravnotežu natrija u mozgu. Neravnoteža natrija može dovesti do mentalne zbrke, promjene raspoloženja, znojenja, vrućice i proljeva.
• Omega-3-a - nalaze se u skuša, haringa, pastrmki, lososu i tuni. Omega-3 su sinonim za zdravu moždanu funkciju i zdravu funkciju mozga koji mogu pomoći u impulzivnosti koja je povezana s bipolarnom manijom.
• Purica - triptofan je aminokiselina koja se nalazi u puretini. Iako je postao sinonim za pospan osjećaj koji su doživjeli mnogi nakon večere za Dan zahvalnosti, triptofan pomaže u proizvodnji serotonina. Mnogi također vjeruju da triptofan pomaže u upravljanju simptomima bipolarne manije. Ako ne volite puretinu, triptofan se može naći i u jajima, tofuu i siru.

Ako pokušavate ostati dosljedni svojoj prehrani kada ste u maničnoj fazi i osjetite gubitak apetita, važno je znati da postoje neke stvari od kojih treba ostati podalje. Sljedeća zdrava prehrana za bipolarni poremećaj znači isjecanje:

• Kofein - kofein može uzrokovati prekid spavanja i gubitak apetita, što može pogoršati bipolarne simptome u cjelini. Uz to, sam kofein može potaknuti bipolarnu maniju (Kava i bipolarni poremećaji nemojte se miješati).
• Alkohol - alkohol ne samo da negativno utječe na učinkovitost bipolarnih lijekova, već također može pogoršati promjene raspoloženja. Osim toga, ako imate bipolarnu maniju i gubitak apetita, alkohol može doprinijeti impulzivnosti koju možda doživljavate.

Ako bipolarna manija i ne jedete idu ruku pod ruku za vas, početak uključivanja prehrane koja se sastoji od gore spomenute hrane može biti od pomoći. Ipak, ako utvrdite da imate poteškoće u upravljanju bipolarnošću i gubitkom apetita, važno je potražiti savjet liječnika.

reference članak