Probijanje Bulimijeve kulture tajnosti
Tajnost i bulimija (i sve Poremećaji u prehrani) često idu ruku pod ruku. Ali to posebno vrijedi za bulimija, čini se da se ljudi koji se bore s bolešću ne osjećaju dobro. Postoji toliko neizgovorenih slojeva složenosti bolesti da čovjek može patiti godinama, a da ne dobije pomoć koja joj je potrebna. Ali kršenje tajnosti oko bulimije jedan je od najboljih protuotrova za izolaciju i stigma. Otvaranjem i dijeljenjem svojih poteškoća oko hrane s drugima - čak i anonimno - ljudi mogu spriječiti da se bolest s vremenom pogorša. Govoriti o tome glasno je često prvi korak ka ozdravljenju. Pa, kako ljudi prelaze iz godina šutnje i tajnosti o bulimiji da priznaju da imaju problem?
Izazovi uklanjanja Bulimijine tajne
Tajnost može započeti kao oblik samozaštite. Ispiranje i čišćenje obično se rade u tajnosti. Unatoč kaosu, mnogi ljudi još uvijek vjeruju da su jeli pod kontrolom. Oni bi se mogli uplašiti da su “saznali.” Dakle, oni ovladavaju umjetnošću tajnosti.
Tišina je poput zloglasnog oblaka koji visi nad vama. S vremenom ona postaje samo tamnija, gušća i gušća. Tajnost i samoodricanje često su najveće prepreke
oporavak poremećaja u prehrani, a značajan korak prema ozdravljenju povlači iskrenost i otvorenost. Ali razgovor o bulimiji može biti izazovan. Nakon toliko godina živjeti kao tajni bulimičar, može se osjetiti gotovo nemoguće iznenada razotkriti bolest koja je postala toliko obuzeta sramotom. Možda ste se naučili identificirati i prepoznati sebe izolacijom, pa se izražavajući ili čak priznajući da imate problem možete osjećati potpuno strano.Podizanje vela tajne oko Bulimije
Tek kad sam počeo govoriti o svom teškom odnos s hranom da je vidio zbog onoga što je: poremećaj prehrane za koji mi je potrebna pomoć i koji bih mogao postupno prevladati. Gledajući unatrag, volio bih da sam pronašao snage da se o tome otvorim prije. Istraživanje pokazuje da je vjerojatnije da će osobe koje rano potraže liječenje zbog poremećaja prehrane doživjeti temeljit oporavak.
Razgovor s profesionalac za mentalno zdravlje ili vam se možda vjeruje netko kome vjerujete. Postoji i nekoliko programa u 12 koraka usmjerenih na pomoć ljudima koji se bave hranom mentalna bolest gdje ljudi mogu podijeliti svoje iskustvo s drugim preživjelima na sastancima grupe podrške. Ne samo da dijeljenje može pomoći da se osjećate manje sami, već vam može pomoći i da shvatite kako se možda možete osloboditi okova svoje bolesti.
Postoje različiti oblici liječenja za ljude koji se bore s bulimijom. Nekima će biti potreban bolnički program, dok drugi mogu imati ambulantnu skrb. Oporavak je također moguće nastaviti kroz 12 koraka - iako je baza dokaza o njegovoj učinkovitosti još uvijek ograničena. Vaš liječnik može razgovarati s vama o mogućnostima ili vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za poremećaje prehrane.
O poremećaju prehrane može biti izuzetno teško razgovarati. Ali mi kao društvo možemo pomoći preživjelima da prijeđu na liječenje i dobiju bolju skrb povećanjem svijesti i gušenjem stigme oko tih razgovora. Ako se suočavate s poremećajem prehrane, ne morate patiti u tišini. Poremećaj prehrane nije izbor načina života, slabost ili nedostatak karaktera. To je problem s mentalnim zdravljem i potpuno se moguće oporaviti.
Kako je / utječe li tajnost oko bulimije i drugih poremećaja prehrane na vašu spremnost da se obratite za pomoć?
Ziba je pisac i istraživač iz Londona, podrijetlom iz psihologije, filozofije i mentalnog zdravlja. Svoju kreativnu vještinu strastveno koristi za demontiranje stereotipa i stigme oko mentalnih bolesti. Više njenog rada možete pronaći na Ziba piše, gdje piše o psihologiji, kulturi, wellnessu i izlječenju širom svijeta. Također, pronađite i Žibu Instagram i Cvrkut.
