Dodaci za maglu protiv mozga, vitamini, lijekovi: prijevare ili stvarne ponude?
Dodaci mozgu za maglu pomažu zdravom načinu života kako bi se pomoglo izliječiti moždanu maglu. Izraz "suplementi" obično se odnosi na dodatke prehrani poput vitamina, minerala i drugih lijekova za smanjenje moždane maglice. Kada se dodaci i lijekovi za maglu za maglu koriste kako su predviđeni - kao dodaci koji mogu potaknuti vaše druge napore za popravljanje magle u mozgu - mogu biti pravi posao i smanjiti simptomi od maglovit mozak. Međutim, ovisno o tome što su i kako ih upotrebljavate, ti dodaci magli za maglu mogu biti podvala, u najboljem slučaju neučinkovita i opasna u najgorem.
Lijekovi za maglu protiv mozga
Svijet dodataka i drugih lijekova može biti zbunjujući. Koristite ovaj pregled kao uvod u temu dok razmatrate da li želite dublje istražiti suplemente i druge lijekove. Ovdje ćemo pogledati osnove ovih lijekova za maglu:
- Nadogradnja mozga za maglu
- Brain magle bilje
- Eterična ulja za maglu za maglu
Važna činjenica koju treba imati na umu je da suplementi, ljekovito bilje i ulja nisu lijekovi za maglu od mozga. Oni nemaju namjeru ući u korijen problema ili biti trajno riješen; umjesto toga, oni su privremeni tretmani.
Ovi lijekovi mogu olakšati simptome maglovite magle tako da se možete usredotočiti, koncentrirati, razmišljati jasnije i poboljšati pamćenje. To vam omogućuje više od vašeg posla strategije samopomoći za temeljito liječenje maglovite magle.
Dodaci za maglu mozga
Zdrava prehrana puna hranjivih sastojaka koji su mozgu potrebni prijeko je u borbi protiv moždane magle. Čak i kada jedete dobro, konzumirate svježe voće i povrće, bjelančevine, cjelovite žitarice, orašaste plodove, sjemenke i omega-3 masne kiseline, bilo bi teško unositi sve vitamine i minerale koji smanjuju fokus. Možete uzeti određene dodatke za povećanje fokusa, koncentracije, jasnoće misli i pamćenja.
Sljedeći vitamini i minerali posebno su korisni za mozak u smanjenju njegove magle. Potražite dodatke koji sadrže:
- B vitamini (folati, B-6, tiamin, niacin, b-12, i svi drugi)
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Željezo
- Magnezij
- Cinkov
Svaki od ovih vitamina i minerala pojačava rad mozga. Za maglu u mozgu, vitamin D je učinkovit u poboljšanju kognitivno funkcioniranje i brzina obrade. Dopuna onoga što dobivate iz prehrane i sunca vitaminima koji sadrže D mogla bi primijetiti značajnu učinkovitost vašeg mozga.
Za maglu u magli magnezij je još jedan dobar primjer prehrambenih dodataka koji bi mogli biti korisni. Magnezij je potreban za rad memorije, pažnju i fokus. Umanjuje mnoge simptome magle u mozgu.
Svi gore navedeni vitamini i minerali dostupni su kao dodaci, i sva ciljna magla za mozak. Ako razmišljate o dodacima, odaberite one koji su napravljeni od prirodnih sastojaka, bez aditiva i sa certifikatom o analizi kojim se potvrđuje testiranje i provjera treće strane.
Biljke za maglu mozga
Kada tražite lijekove koji poboljšavaju mentalno funkcioniranje i smanjuju moždanu maglu, bilje može biti dobar izbor. Bilje je oblik dodatka prehrani koji opskrbljuje tijelo i mozak hranjivim tvarima koje je teško pronaći u drugim izvorima.
Koristite bilje u različitim oblicima, kao što je prah, sušeno i svježe, a koristite ih za čajeve, tinkture, infuzije ili začine hrane. Brojno bilje se navodno bori simptomi moždane magle s anksioznošću i druge bolesti. Lavova griva i ginkgo biloba dvije su koje se često koriste za to.
Bilje može biti korisno, ali može biti i opasno. Ako razmišljate o korištenju bilja za smanjenje magle u mozgu, pametno je da se prije upotrebe biljaka za liječenje maglice savjetujete s liječnikom, naturopatom, nutricionistom ili drugim takvim stručnjakom.
Eterična ulja mozga za maglu
Eterična ulja su još jedan alternativni lijek za maglu protiv mozga. Aromatska ulja stimuliraju đumbir, što zauzvrat aktivira limbički sustav. Strukture limbičkog sustava odgovorne su za funkcije poput dugoročne memorije i pažnje - procesi koji su ugroženi tijekom razdoblja magle u mozgu.
Esencijalna ulja za koja se zna da poboljšavaju maglu u mozgu uključuju:
- Lavanda (za spavanje)
- Orah (poboljšava koncentraciju i fokus)
- Mirisi limuna i drugih citrusa (pojačavaju energiju)
- Pepermint (povećava memoriju, fokus i koncentraciju)
Najsigurnija, najučinkovitija ulja su ona koja imaju čistu sastojke, terapeutske kvalitete.
Ako odlučite da je bilo koji od ovih dodataka magli za maglu, vitamina i lijekova pravi posao, a ne prijevara, sljedeći korak je konzultirati svog liječnika kako bi se uvjerilo da suplementi neće ometati lijekove koje uzimate i koji su sigurni vas. Provjerite i da ćete uzimati pravu količinu - dovoljno da bude učinkovita, ali ne toliko da je toksična. Ako se uzmu ispravno i u duhu nadopune, umjesto da zamjenjuju redovito liječenje, ovi lijekovi samo bi mogli pomoći u smanjenju maglice.
reference članak
