Vodene slike i liječenje poremećaja prehrane

Vodene slike i druge metode koje dolaze do svjesnog uma mogu biti korisne u pomaganju ljudima da se oporave od poremećaja prehrane. Osobe s poremećajima prehrane često imaju tajne od sebe. To su tajne o kojima imaju malu ili nikakvu svijest.

Krivnja, sram i teška samokritičnost prate većinu poremećaja prehrane. Ljudi vjeruju da rade nešto slabo i pogrešno zloupotrebljavajući previše ili nedovoljno hrane, uzimajući laksative ili povraćajući ili prisilno vježbajući kalorije. Oni mogu biti nemilosrdni u svojim samokažnjavajućim mislima.

Ali poremećaji prehrane ne odnose se na hranu ili je loše ili nedostatno. Poremećaji prehrane obično se pokušavaju zaštititi od nepodnošljivog straha. Taj je strah toliko temeljit i dugotrajan da često ljudi ne znaju da se boje. Čak i poznavanje njihovog straha može biti tajna sama od sebe. Izvor njihovog straha i što njihov strah znači tajna (ili je među nekoliko tajni) koje pokreću ponašanje poremećaja prehrane.

Vodene slike, izvedene nježno i s poštovanjem, mogu biti od velike pomoći tijekom različitih faza liječenja poremećaja prehrane.

Dugi niz godina koristim vođene slike s klijentima koji pate od bezimnog i zbunjujućeg straha i emocionalne boli. Mnogo je žena koje se bore sa različitim oblicima bulimije. Prelazak u opušteno stanje i puštanje slika iz nesvjesnog izlazi na način da osoba može reći ono što ne može reći, ili čak misliti, jezikom svakodnevnog razgovora.

Biti u stanju imenovati svoje strahove prvi je i najvažniji korak u mogućnosti da ih se riješimo. Umjesto da se osjećamo bespomoćno u stisku straha, moramo promijeniti svoju perspektivu kako bismo shvatili što nas plaši. Da bismo to postigli, moramo pronaći način da artikuliramo te strahove.

Vodene slike omogućuju da se složeni osjećaji pojave na razumljiv i ne prijeteći način. U početku, specifičnosti tajne osobe ostaju zaštićene. U isto vrijeme, osoba može koristiti metaforički jezik da nazove ono što je bilo bezimeno u svojim emocionalnim životima.

Na primjer, žena se sunčanog dana može naći na lijepoj zelenoj livadi. Ona sretno korača stazom koja postaje stjenovitija dok nastavlja. Ona postaje sve tjeskobnija kako dan postaje mračniji. Prilazi zabranjenoj, zanemarenoj staroj kući.

Bez ikakve interpretacije, psihoterapeut može ostati sa iskustvom te osobe. Ono što osoba osjeća i misli u ovim slikama jesu osjećaji i misli koje ima u svom svakodnevnom životu. Ali u njezinu svakodnevnom životu nisu tako precizni i kompaktni. I što je najvažnije, ona ne ispituje svoje iskustvo s pouzdanom i pouzdanom pratnjom.

U ranoj fazi žena može istražiti livadu i put gdje se osjeća sretno i ugodno. Možda i ona može pogledati gdje se njezin životni put osjeća kamenitim i mračnim, ako je spremna. Vjerojatnije će proći neko vrijeme prije nego što se ona uspije preseliti sa svojim strahom da istraži što tamna kuća ima za nju. Dok istražuje svoje slike sa svojim psihoterapeutom, ona dobiva snagu i pouzdanje u svoju sposobnost da ostane prisutna sa svojim osjećajima. Ona se može kretati kroz neke nesvjesne zabrane i donijeti svijest zapuštenim strukturama u sebi.

Poremećaji prehrane služe svrsi uklanjanja ljudi od njihovih nepodnošljivih osjećaja. Kroz slikovni rad s pouzdanim i pouzdanim psihoterapeutom, klijent može razviti više snage za podnošenje svojih osjećaja. Kako uči vjerovati i pouzdati se u više vlastitih unutarnjih resursa, ona se može približiti boljem razumijevanju svojih temeljnih strahova i svojih tajni.

Što više može znati i ostati prisutna svojim osjećajima, manje joj treba poremećaja prehrane kao bijega. Ona uči podnijeti svoje ljudsko iskustvo. Ona također uči poštovanja i samilosti zbog svoje sposobnosti da udruži vlastite snage kako bi zadovoljila svoje strahove.

Na kraju će doći do značenja u njenim slikama. Shvatit će njezinu površinsku sreću, svoje mračne, skrivene strahove i usamljeni, tvrdi put kojim hoda.

S vremenom će također iskoristiti prednosti doživljaja samih slika. Uči metode opuštanja dok je u tjeskobnom stanju. Otkriva da može komunicirati i dijeliti s drugim ljudskim bićem dok doživljava snažne osjećaje.

Kako dobiva samilost i poštovanje za svoju hrabrost u istraživanju svog unutarnjeg svijeta, ona se smanjuje i napokon zaustavlja svoje samo-kažnjavajuće misli. Kako ona nauči ostati prisutna sebi i drugim ljudima dok je u intenzivnom emocionalnom stanju, to joj povećava samopoštovanje. A kako se suočava i rješava svoje unutarnje strahote, više joj ne treba koristiti stare rute bijega od poremećaja prehrane.

Put oporavka od poremećaja prehrane složen je. To zahtijeva strpljenje, vrijeme, suosjećanje i podršku kao i duboko uvažavanje nesvjesnih procesa. Korištenje vodenih slika kao dijela tretmana može pomoći u stvaranju veza između klijentice i njezinog artikuliranog unutarnjeg iskustva koje pridonosi njezinim poremećajima prehrane. Imenovanje, razumijevanje i integriranje tih veza suština je oporavka.

Sljedeći: O Joanni Poppink
~ svi trijumfalni članci o putovanjima
~ knjižnica s poremećajima prehrane
~ svi članci o poremećajima prehrane