Zašto odbijanje nije stvarno i ne bi trebalo naštetiti vašem samopoštovanju

Ne vjerujem u odbacivanje, barem ne više. Mislim da odbijanje nije stvarno i ne bi moglo naškoditi vašem samopoštovanju. Odbacivanje je lažno uvjerenje zbog koje ste nesigurni. Možete vjerovati da ako vas netko ne prihvati onda ste odbijeni. Za neke je osjećaj kao da se ne uklapaju u normu ili da u situaciji nisu dobili ishod kakav su željeli. Bilo koji način odbijanja opterećuje vaše samopoštovanje i sposobnost da se osjećate pouzdano na dubok način. Istina je da to što nisi prihvaćen ili odabran uopće nije stvar tebe, već okvir koji pokušavaš uklopiti. Odbacivanje bi se u maski zaista trebalo nazvati blagoslovom.

Da ste poput mene starog, onda biste odmah zavrtali očima. To je zato što smo toliko zaliha stavili u riječ "odbacivanje". Vjerovao sam da ako ne dobijem posao, datum ili onaj dio jer je sa mnom nešto pogrešno. U stvarnosti, to nije bila prava osoba ili situacija za mene.

Hvala Bogu, taj tip iz srednje škole nije želio biti moj dečko. Nikad se ne bih družio sa sljedećom osobom koja se neko vrijeme zapravo dobro slagala. Da sam upisao koledž na Istočnoj obali, ne bih se sreo sa svojim najboljim prijateljima ili da imam obrazovanje na kojem sam danas zahvalan. Razmislite o stvarima za koje smatrate da su u vašem životu bila odbacivanja, jesu li to bile ili su to bile prerušeni blagoslovi?

Odbijanje nije stvarno, to je samo strah

Kao ljudi koje smo utkani da se želimo osjećati prihvaćenima, to je dio našeg samopoštovanje i biologija. Da niste bili dio pećinskog plemena, vjerojatnije su da će vas pojesti grabežljivci. Danas je to još uvijek žično - želite se uklopiti jer se osjeća sigurno. Ovo je samo strah. Da li se zaista želite osjećati prihvaćenom od strane ove grube grupe prijatelja? Ne, ali osjeća se vaš strah zabrinut, što stvara neke velike probleme samopoštovanja.

Možda ćete očajnički pokušati uklopiti kalup onoga za što smatrate da drugi žele, ali to se nikada ne uspije jer u showu vodi strah, a ne stvarnost. Kakav odnos ili posao ili bilo što, uistinu, uspijevate dugoročno kad morate promijeniti svoje autentično ja kako biste bili dio toga? Jeste li ikada čuli za dobru vezu koja dolazi od nekoga tko se mijenja, kako bi udovoljio svom partneru? Umjesto da kažemo da ćete biti odbačeni ili ćete biti odbijeni, pokušajmo s novim načinom razmišljanja.

Okvirno odbijanje da bi vam pomoglo u samopoštovanju

Ne odbacuju vas, spašavaju vas od osobe koja ne vidi budućnost ili situacije koja vam ne odgovara. Recite da pokušavate dobiti posao, a više vole podnositelja zahtjeva koji je dvojezičan, a vi niste. Ne znači li to što ste dobili posao? Nikako. To znači da pronalaze nekoga tko je bolji za taj položaj. Budimo iskreni da ste imali klijente ili kupce koji su govorili drugim jezikom koliko biste djelotvorni? Vjerojatno je tamo bolji posao. Umjesto da kažete sebi da ste odbijeni, preokrenite to na nešto manje štetno, poput onog što nije bio pravi trenutak ili najbolja situacija za vas.

Odbacivanje i odnosi

Odbijanje se često javlja kako bi klijenti (i ja osobno) bili u vezama. Želite li biti s nekim tko ne želi biti s vama? To nije odbacivanje, loše je stajanje ili je pogrešna osoba za vas. Nevjerojatni ste i jedinstvenih kvaliteta, trebali biste biti s nekim tko želi biti s vama, samo, istinski, vi. Osvrnite se na odnose s prijateljima ili romantičnim partnerima. Postoje li neki koji ste nekad gledali i osjećali odbijanje, ali sada možete reći "nije bilo zbog mene, radilo se o njima" ili "Drago mi je što nije prošlo, nisu bili u pravu osoba za mene? "

Pokušajte se sjetiti da odbacivanje nije stvarno i ne bi trebalo štetiti vašem samopoštovanju. Što manje dopustite da lažno uvjerenje da ste odbijeni utječe na vas i što ste realniji, to će vam biti bolje samopoštovanje i samopouzdanje bit će. Kada počnete prihvaćati sebe, odbacivanje više neće ni vama biti stvarno.

Emily je autorica knjige Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Guidance Girl. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.