Promjenjuju li vas posljedice zlostavljanja trajno?

Često sam se pitao jesu li učinci zlostavljanja promijenili tko sam trajno ili privremeno. Imam problema s ovim pitanjem jer sam bio u zlostavljački odnos gotovo pola mog života. Ako se uspoređujem s onim kako sam imao 20 godina (nakon što sam se oženio s njim), nisam siguran da mogu odgovoriti na to pitanje. Uostalom, u bilo kojem normalnom odnosu prirodno bih se mijenjao kroz razdoblje od dva desetljeća.

Učinci zlostavljanja mijenjaju vas, ali vi odlučujete tko ste

Unatoč zlostavljanju, mislim da sam stekao mudrost i sposobnost da se izrazim. Za vrijeme zlostavljanja nisam vidio te promjene jer sam bio zarobljen u ciklusu objašnjavanja sebe, samoanalizu za problematična područja i davanje težine njegovim mislima da sam naivan, sebičan, zbunjen i bezvrijedan.

• Kako sam znao da mogu jasno komunicirati kad on činilo se da ne razumije ni riječ koju sam rekao?
• Kako sam mogao znati da sam bio mudar nakon svojih godina kad je diskontirao i umanjio svaku moju izjavu i djelovanje?
• Kako bih mogao proturječiti toj optužbi
  instagram viewer
  riječi kojima me je definirao kad sam prihvatio njegove definicije za te riječi?

Ukratko, rad koji sam obavljao na sebi isplatio se, ali nisam ga cijenio jer sam cijenio njegov mišljenje nad mojim vlastitim. U ovom novom životu, odsutan od zlostavljača, shvatio sam da sam se tijekom zlostavljanja mijenjao na načine koji su mi važni.

Jutros mi je Facebook prijatelj postavio pitanje o vezama nakon zlostavljanja i njegovo pitanje podsjetilo me da je vrijeme da vidim gdje stojim u nekim važnim pitanjima Sebe. Jesam li se promijenio na bolje ili gore? Da li zlostavljanje i dalje utječe na moju osobnost, i ako da, kako?

Učinci zlostavljanja mogu vas promijeniti na više načina

Misli na fizičke simptome zlostavljanja

popis učinaka zlostavljanja je dugačak od oslabljene emocionalne i mentalne sposobnosti za tjelesne simptome. Vjerujem da se fizički simptomi manifestiraju u tijelu nakon teškog ili dužeg zlostavljanja i fizički bolovi utječu na naše osobnosti izazivajući ljute ispade i pojavu lijenosti zbog nemogućnosti fokusiranja ili stalnog umora.

U većoj slici ono što misliš je ono što dobivaš kad su u pitanju simptomi zlostavljanja. Problemi sa srcem mogu proizaći iz razmišljanja da vam se srce lomi. fibromialgija (kronična široko rasprostranjena mišićna bol i umor) mogu rezultirati oštećenjem svake živčane veze dok se bavite kroničnim i bolnim psiho-emocionalnim napadima.

Jedan od mojih fizičkih učinaka zlostavljanja mogla bi biti depresija (rezultat razmišljanja da me moj zlostavljač nikad neće zavoljeti pa sam nepopustljiv?). Doktor mi je dijagnosticirao depresiju šest godina u mom braku. Nisam siguran je li zlostavljanje uzrokovalo depresiju ili je bila genetska. Nema sumnje da je depresija utjecala na moju osobnost!

Preostaje mi da se pitam je li brak sa nasilnikom pojačao moje genetsko naginjanje depresiji. Da sam se udala za nenasilnika, da li bi depresija izumrla u sjeni? Nikad neću znati. Možda sporo rastuća depresija moje prognoze predviđa sporost u napuštanju mog tijela. Prošlo je šest godina nakon što se oženio, tako da može proći šest godina nakon što sam i on napustio mene.

Mozak vodi tijelo gdje god krene - čak i u očitovanje fizičkih simptoma koji bi zrcalili naše misaone procese. Lekcija koju sam naučio: Pazite kako opisujem svoju mentalnu / emocionalnu bol! Izbjegavajte reference tijela. Nakon što sam u braku prepoznao zlostavljanje, počeo sam govoriti i razmišljati: "Cijela ta situacija me muči na trbuhu!" Pogodi što? Godinu dana nakon odlaska morao sam se suočiti s fizičkim učincima te izjave, što je kulminiralo operacijom uklanjanja žučnog mjehura.

Dugotrajno i ozbiljno zlostavljanje mijenja naša tijela. Kad su naša tijela u neredu, zajedno s tim trpe i naše osobnosti. Tjelesna manifestacija zlostavljanja poprima svoj život. Čak i ako napustite zlostavljača, te bolesti mogu vas trajno pratiti. S druge strane, smanjenje stresa u vašem životu napuštanjem nasilnog partnera može značajno poboljšati ili iskorijeniti bilo kakve fizičke simptome.

Dodatak

Tijekom proteklog tjedna od čitatelja sam saznao neke zapanjujuće stvari o fizičkom zlostavljanju. Nisam imao pojma koliko bi dugotrajni mogli biti posljedice gušenja, drhtanja i udaraca ili prodiranja u glavu. Neke žene pate od traumatične ozljede mozga rezultirajući epilepsija, emocionalni i bihevioralni problemi, kognitivne mane, problemi s komunikacijom, senzorne mane i višestruke fizičke komplikacije.

Molim vas, razmislite o tome da ostavite svog emocionalno / verbalno nasilnog partnera prije nego počne fizičko zlostavljanje - i to htjeti dogodi se na kraju! Čak i jedan udarac u glavu može trajno oštetiti sposobnost vašeg tijela da ozdravi od zlostavljanja. Trebamo li uopće razgovarati o mecima, noževima, palicama ili suprotnim gornjim uglovima?

Sljedeće: Da li emocionalni učinci zlostavljanja ikada nestaju?