Samozavaravanje i pjesma o prihvaćanju tko si

Teško je, pogotovo tinejdžerkama, na trenutak zastati i ne zanima ih što drugi misle i reći o njima. Djevojke mogu biti okrutne, a one koje su najokrutnije i imaju poteškoća u prihvaćanju onoga za koga osjećaju potrebu da to izvade na druge. Za tinejdžere koji se bore samoozljeđivanje, prljav izgled ili tihi šljokica mogu dovesti do napuštanja nastave, odlaska u kupaonicu i rezanje dok klasa ne završi.

Znam to zato što sam se tako bavio tim tinejdžerima tijekom svog tinejdžera.

Trebale su godine da konačno stignem do mjesta gdje se mogu pogledati u ogledalo i osjećati se u redu s osobom koja se vraća na mene. I dalje se borim sa svojim samopouzdanjem, a većina ljudi to čini, ali u usporedbi s borbama iz moje prošlosti - ponosno sam došla tako daleko. Međutim, ponekad nam treba nešto što bi nas podsjetilo na našu snagu, a naša ljepota i glazba mogu biti izvor potrebne snage.

Priznajem, ja sam narkoman za zabavne vijesti. Ponekad me fascinantan, zbrkan svijet slavnih osoba fascinira. Čuo sam za novi glazbeni video koji je Colbie Caillat objavio, usredotočen na žene i djevojke, njihovu unutarnju ljepotu i samopouzdanje.

Priznat ću nešto drugo - plakao sam malo.

Neka vam glazba ulije povjerenje kada vam je najpotrebnija

Glazba donosi toliko emocija, a ponekad glazba koju slušamo može nas dovesti ili do samopovredljivih ponašanja ili nas odgurnuti od njih. Prije sam raspravljao o tome kako ne mogu slušati određene pjesme ili bendove iz svoje prošlosti, jer se odmah vraćam na nesigurno mjesto. Međutim, isto vrijedi i za pozitivne pjesme i ako se trenutno borite s nagonima za rezanjem ili paljenjem, dobro je imati pozitivne pjesme koje vam pokazuju koliko ste snažni.

"Probaj", Colbie Caillat, ženama zaista govori o tome kako izgled nije sve. U videu skidaju šminku, puštaju kosu i zagrljaju tijela koja imaju. Možda vam se čini teško pronaći ljepotu u svom vanjskom izgledu kada to jeste prekriven ožiljcima i tragovima. Međutim, to je apsolutno moguće i svi nosimo jedinstvene kvalitete o sebi koje moramo pronaći vremena da to otkrijemo.

Prije nego što skrenete na britvicu, nož ili spajalicu za papir, igrajte "Isprobajte" i na trenutak se pogledajte u ogledalo. Da, to bi mogla biti jedna od najstrašnijih stvari koje ikad radite, ali ako stvarno slušate tekst i pogledate sebe, vidjet ćete stvari koje niste vidjeli prije.

Ne gledaj na svoje ožiljke, gledaj na svoje snage.

Možda imate jedinstvene osobine poput pjega ili kovrčave kose (osobni primjer). Možda imate nasmijani ovisnik ili rodni znak koji vas razlikuje od drugih. Mogli biste imati obline koje ljudi sanjaju ili kožu koju drugi obožavaju. Trebate odvojiti vrijeme da prigrlite svoje kvalitete i prođete kroz ožiljke i tragove iz svoje prošlosti.

Jednom kada počnete to raditi, shvatit ćete koliko ste zaista lijepi - i počet ćete u to vjerovati.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.