8 načina za sreću: ovaj trenutak
„Jučer je pepeo; sutra drva. Tek danas vatra vedro gori. "
- Stara eskimska izreka
1) Odgovornost
2) Namjerna namjera
3) Prihvaćanje
4) Vjerovanja
5) zahvalnost
6) Ovaj trenutak
7) Iskrenost
8) perspektiva
6) Živite u ovom trenutku sada
Nesretnost živi u prošlosti i budućnosti, nema nesreće u sadašnjosti. Zbog čega si nesretan? Je li riječ o nečemu što bi se moglo dogoditi u budućnosti ili nešto što se dogodilo u prošlosti? Kad trošimo vrijeme žaleći na prošlost ili brinući o budućnosti, nema mjesta za to sreća u sadašnjosti.
Ono što me je zadivilo bilo je vrijeme koje nisam u potpunosti bio prisutan u sadašnjosti. Činilo mi se kao da uvijek razmišljam o sljedećem ili razmišljam o nekom događaju u svojoj prošlosti.
Čak i dok bih započeo razgovor s nekim, ili bih razmišljao o onome što oni imala rekao ili predviđajući kako ću odgovoriti na ono što govore. Koliko puta nam nedostaju vitalne informacije od onih koje volimo jer su nam umovi drugdje? Testirajte to na sebi. Postanite monitor vlastitih misli. Mislim da ćete biti zaprepašteni koliko često „zapravo niste tamo“ onim što se događa oko vas.
"Tajna zdravlja i za um i za tijelo nije tugovanje za prošlošću, ne brinuti se za budućnost, ne predvidjeti nevolje, već živjeti sadašnji trenutak mudro i ozbiljno."
- Buda
Mnogo puta kada imamo nesigurnosti i sumnje, teško smo se usredotočiti na ono što se događa točno pred nama. Razmišljamo o onome što smo tako nekako rekli, kako bismo drugačije mogli riješiti ovu situaciju, razmišljajući o tome što ćemo učiniti ako se dogodi ovo ili ono, cijelo vrijeme, propuštajući ono što se događa sada.
nastavi priču u nastavku
Kad uvedete svoju svjesnost u sadašnji trenutak, sve brige o prošlosti i svi zamišljeni strahovi za budućnost lagano blijede dok sve što preostane živo iskustvo sadašnjosti. Upravo u tom stanju zapravo počinjete vidjeti život. Vidjet ćete boje koje nikad prije niste vidjeli. Upravo u toj svijesti kamo zahvalnost raste.
Sreća se ne doživljava u prošlosti ili u budućnosti. Sreća se uvijek doživljava u trenutku. Ako čekate da budete sretni negdje u budućnosti, možda ćete je čekati jako, jako, jako dugo.
Sljedeći: 8 načina do sreće: iskrenost
