Napije i konzumiranje bez napitaka

Kao aktivista, Otkrivam kako je istraživanje inspiracija za puno mog pisanja i važno je podijeliti kako bih pokazao trendove istraživanja, liječenja, prevencije i radi stvaranja razgovora o temama koje trebaju više svijest. Kad sam vidjela članak pod nazivom „Teški pića imaju loše prehrambene navike, “Moj prvi odgovor na crijevima bio je odjeknuti DUH. Ne znam baš profesionalni odgovor.

Piće i loše prehrambene navike

Pojedinosti studije su jednostavne, a sažeo ih je Miguel A. Martinez-Gonzalez, stolica preventivne medicine i javnog zdravlja na Sveučilištu u Navarri "Prekomjerni konzumenti, bez ili uz piće, pokazali su se loše pridržavanjem preporuka o prehrani."

Ovisnost o alkoholu i poremećaji prehrane

Kao aktivist poremećaja prehrane, uvijek pokušavam učiniti korak dalje i pokazati vezu između poremećaja prehrane i zlouporabe tvari i ovisničkog ponašanja. Mislim da je ova studija važna kako bi se pokazalo da poremećeno ponašanje u prehrani okružuje pijenje. Alkohol je takvo normalizirano ponašanje za vrijeme obroka, za vrijeme praznika i često čujemo o prednostima umjerenog svakodnevnog pijenja. Međutim, kada ljudi piju piće, učinci na zdravlje osobe su veći od samo alkohola na tijelu, jer ometaju i mijenjaju ponašanje ljudi i zdravu prehranu.

Moje piće

Nisam često dijelio specifičnosti mog iskustva s pijenjem i neurednim jedenjem, i ono što se razvilo u ovisnost o alkoholu i nekoliko poremećaja prehrane. Koledž je bio početak puta od pića do pića do ovisnosti o alkoholu. Na koledžu sam također prvi put razvio poremećaj prehrane.

Popio bih piće nakon ograničavanja obroka tijekom dana u noći koje sam planirao piti. Zašto bih to učinio? Moj glavni razlog za ograničenje hrane bio je tako da bih osjetio pune posljedice alkohola i ne bih trebao piti toliko. Mogu nagađati i reći da je to bio početak mog nezdravog ponašanja oko hrane i alkohola. Moja namjera nije bila mršava. Bilo je brže i teže napiti se pijanca.

Od drugih nikada nisam dobio ideju koju bih trebao ograničiti, ali opijanje u koledžu tako je normalizirano i može biti vrlo opasno za mlade koji imaju ograničeno iskustvo pijenja. Nikad nisam naučio piti umjereno; bilo je poput uranjanja u spiralu prema toksičnom ponašanju. Volio sam biti pijan, osjećao sam se samouvjereno, sigurno i sposoban sam biti centar pažnje na zabavama. Takav način razmišljanja je bio razlog zašto je bilo toliko teško toliko godina postati i ostati trijezan.

Normalnost pijenja

Kad sam napustio fakultet nastavio sam piti piće i ograničavati hranu. Ono što se većina može činiti nenormalnim ponašanjem bio je moj osjećaj normalnosti. To je teško objasniti ljudima koji se nikada nisu borili sa zloupotrebom droga. Normalno je relativno, a moje se tijelo naviklo na stanje nedostatka hrane i alkohola. Nisam se osjećao poput mene ako u sebi nisam pucao ni pet ni deset.

Naučila sam se naviknuti na nesvjestice. Kad god bih pio, što je bilo svaki put kad bih pio, imao bih razdoblja pomračenja, obično praćenih izlaskom. Za vrijeme nesvjestice mogao bih hodati, razgovarati i funkcionirati, ali ujutro ne bih imao sjećanja na to. Zastrašujuća stvarnost koju sam nekako racionalizirao da je to normalno i ok, kad je bilo opasno, i ubacio me u sebe situacije u kojima se moj izbor nije osjećao kao da su oni moji i mogao je dovesti do moje smrti ili smrti drugih.

Precjenjivanje prejedanja

Probudio bih se ujutro i nikad ne bih znao kako sam došao u krevet, što se dogodilo što je dovelo do prolaska, i jednostavno bih to pustio kao normalan dio svog života. Sramota je nastala samo kad bih sišao dolje i našao ostatke hrane posvuda, na pultima, u ladicama u hladnjaku. Imao bih zamračne seanse za jedenje, vjerojatno zbog gladovanja od dana kada bih želio jesti visokokalorične proizvode s visokom masnoćom. Ne kažem da je hrana sa visokim kalorijama ili puno masnoća dobra ili loša ili da ima bilo kakvu moralnu vrijednost, samo tvrdim da je moja napitci nisu bili sa zdravom hranom, a kao što je studija na koju sam naveo u početku, stvorio bih se loše zdravlje odluke.

Ove seanse za prejedanje zbog napuhavanja učinile su da se osjećam nemoćno i bez nadzora i nekako se nisam osjećao normalno. Uvijek sam se pitao koja je razlika između normalnih stanja u zlouporabi supstanci i poremećajima prehrane i zašto u nekim područjima osjećamo sram, a u drugim racionaliziramo normalnost. Očito moja glava nije bila zdrava, a ja sam se borila i osjećala da nemam kontrolu nad svojim životom, svojim odabirom ili ponašanjem. Prošle su godine da dođem do mjesta na kojem mogu reći da sam pojeo prejedanje, a još je teško reći, iako svoj glas koristim svakodnevno. Nekako sam mislio da ne mogu kontrolirati svoje pijenje i to je bilo u redu, ali nije u redu da izgubim kontrolu nad svojom prehranom, pogotovo kad sam to ograničio i radio cijeli dan. Svi elementi kontrole i gubitak kontrole i ništa od toga nisu imali smisla.

Tek u oporavku su racionalizacije, poricanja, normalnost mojih ponašanja uklonjene do srži. Realnost sam vidio prvi put. Vidio sam da se ne radi o volji i da nisam izabran ovisnik ili poremećaj prehrane. Morao sam odbaciti normalnost negativnog ponašanja i mislim da se bavim normalizacijom pijenja „faza“ za studente, posebno bi mogla pomoći u rješavanju alkoholnih pića u ovoj populaciji.

Slijedi uklanjanje stigmatizacije jedenja i rješavanje ponašanja, učenje srama i pomaganje ljudima da potraže pomoć.

Prati me na Cvrkut i Facebook!